近日，臨泉縣司法局精心組織開展未成年人心理健康情緒管理專題輔導(dǎo)講座，以暖心司法關(guān)懷護(hù)航未成年人健康成長(zhǎng)。本次講座特邀合肥六中臨泉分校王小玲老師主講，面向全體在冊(cè)未成年社區(qū)矯正對(duì)象開展專業(yè)、實(shí)用、接地氣的心理健康教育輔導(dǎo)。

講座以趣味互動(dòng)小游戲“抓陽光”溫馨開場(chǎng)，輕松有趣的互動(dòng)體驗(yàn)有效緩解未成年人緊張、拘謹(jǐn)、自卑心理，快速拉近心理距離，活躍現(xiàn)場(chǎng)氛圍，讓孩子們?cè)诔两襟w驗(yàn)中直觀感知情緒變化規(guī)律，懂得情緒時(shí)刻伴隨日常、影響言行舉止。整場(chǎng)講座緊扣未成年人身心特點(diǎn)，圍繞正確認(rèn)識(shí)情緒、理性讀懂情緒、坦然接納情緒、科學(xué)調(diào)控情緒四大方面循序漸進(jìn)、深入淺出開展講解。

結(jié)合未成年矯正對(duì)象普遍存在內(nèi)心迷茫、自我否定、情緒易怒、焦慮敏感、抗拒自我等現(xiàn)實(shí)心理問題，授課老師細(xì)致引導(dǎo)青少年正視自身情緒短板，主動(dòng)覺察內(nèi)心波動(dòng)，運(yùn)用心理學(xué)冰山理論深度剖析負(fù)面情緒根源，讓孩子們明白憤怒、煩躁、焦慮等情緒并非過錯(cuò)，每一種情緒都有內(nèi)在成因，正視情緒、讀懂內(nèi)心，才能規(guī)范自身言行、約束日常行為。

講座聚焦情緒自我調(diào)節(jié)實(shí)操方法，實(shí)用性強(qiáng)、簡(jiǎn)單易學(xué)。通過握拳對(duì)比體驗(yàn)，讓青少年切身感受抗拒自我與接納自我的心理差異，幫助放下心理包袱、解開思想心結(jié)�，F(xiàn)場(chǎng)教學(xué)鳴天鼓靜心減壓、半杯水正向思維轉(zhuǎn)換、肢體放松舒緩、遠(yuǎn)眺舒緩壓力等隨時(shí)隨地可用的情緒調(diào)節(jié)小技巧，倡導(dǎo)以運(yùn)動(dòng)解壓疏導(dǎo)負(fù)面情緒，依靠健康方式舒緩心理壓力。同時(shí)積極拓寬心理求助渠道，普及全國(guó)未成年人心理援助公益熱線12356，常態(tài)化推廣每日三件好事記錄、曼陀羅繪畫療愈等正向心理訓(xùn)練，持續(xù)培育積極樂觀心態(tài)，不斷增強(qiáng)自我心理抗壓與情緒自愈能力。

此次心理健康專題活動(dòng)貼合未成年人思想實(shí)際、貼合社區(qū)矯正日常管控、貼合家庭社會(huì)回歸需求，形式鮮活、內(nèi)容務(wù)實(shí)，有效幫助未成年社區(qū)矯正對(duì)象走出心理誤區(qū)，掌握科學(xué)情緒管理方式，樹立自尊自愛、樂觀向上的人生態(tài)度。

下一步，臨泉縣司法局將持續(xù)聚焦未成年人特殊群體教育幫扶、心理矯治、思想引導(dǎo)工作，常態(tài)化開展心理健康普法、情緒疏導(dǎo)、關(guān)愛幫扶系列活動(dòng)，不斷健全未成年人社區(qū)矯正全方位暖心幫扶體系。(趙懷勇)