問(wèn)：我現(xiàn)在就是意守下丹田對(duì)嗎？

答：不用。古人傳法都是以頓法來(lái)傳授。頓法就是一下子人和大自然融為一體。為什么留下漸法的理論？主要是給你驗(yàn)證身體的反應(yīng)。我寫的《我的經(jīng)歷》第20篇就告訴大家修行是很簡(jiǎn)單的。你們有疑問(wèn)提出來(lái)，沒(méi)疑問(wèn)就在旁邊靜坐，其實(shí)我也是在幫大家?guī)Ч?。感?yīng)最明顯的就是熱感、電麻感、虛無(wú)感。電麻感說(shuō)明大小周天早通了。以后電麻感淡薄了，就覺(jué)得整個(gè)人很舒服虛無(wú)。你以后練功……就輕輕意守手指腳趾，其實(shí)你不用特別想，一安靜就會(huì)覺(jué)得手指尖腳趾尖有電麻感，然后想象自己坐在極樂(lè)世界，永遠(yuǎn)用這良性意念，就可以一直修到煉虛合道。道家的煉虛合道就是佛家的明心見(jiàn)性，基本是一致的。 ……你不要去意守經(jīng)絡(luò)走向。這變成我執(zhí)了。從科學(xué)角度每個(gè)人都有人體場(chǎng)。修煉就是心安靜下來(lái)，人體場(chǎng)和大自然的能量場(chǎng)溝通。只要你輕輕意守手指腳趾……心越安靜越能感受到大自然的能量場(chǎng)。道家呂洞賓《百字碑》“養(yǎng)氣忘言守，降心為不為”，他教你自然靜坐全身氣脈就暢通。

問(wèn)：站樁和盤腿坐有區(qū)別嗎？因?yàn)槲乙恢痹谡緲丁?br/>答：都沒(méi)有什么區(qū)別。站樁對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)作用也很好。盤坐屬于陰陽(yáng)平衡，比較安穩(wěn)。有時(shí)候站樁搖晃，兩者結(jié)合起來(lái)效果很好。練功時(shí)間半個(gè)小時(shí)以上就一定有效果……。其實(shí)練功、長(zhǎng)功，主要是在日常生活工作的時(shí)候。有些人苦修很多年沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，就是進(jìn)進(jìn)退退——工作帶著煩惱，靜下來(lái)之后又把煩惱拾起來(lái)。所以要將修煉和工作生活結(jié)合起來(lái)。

明樹(shù)根據(jù)蔡衍顓先生2009年1月18日講課錄音整理，未經(jīng)蔡衍顓先生本人校對(duì)，請(qǐng)以當(dāng)日錄音為準(zhǔn)。