人不可貌相，海水不可斗量。防曬霜好不好，得抹身上。

講真，我特別佩服那些敢于身先士卒、事必躬親的動(dòng)真格博主。別管是為了出名、為了流量，個(gè)人愛(ài)好，還是別有目的。

這不， 日本美妝博主渡邊柊（しゅう，Shu的化妝日記）就搞了件大事，為了測(cè)試防曬霜的真實(shí)防護(hù)力，他用黑色膠帶在背部畫出15個(gè)獨(dú)立區(qū)域，每個(gè)區(qū)域涂上一款市面熱門防曬霜，在炎炎烈日下暴曬3小時(shí)：

有一說(shuō)一，這種大膽的做法，不亞于極限吃播博主。

有過(guò)被太陽(yáng)曬爆皮經(jīng)歷的朋友，都知道烈日下暴曬3小時(shí)的含金量，都知道我在說(shuō)什么。

防曬測(cè)試結(jié)果出來(lái)了，卻讓人大跌眼鏡，有圖有真相：

最終結(jié)果顯示：黑色膠帶完全遮擋的區(qū)域，沒(méi)有出現(xiàn)任何曬紅、曬黑的現(xiàn)象，防曬效果優(yōu)于所有涂抹防曬霜的區(qū)域。

同時(shí)，不同防曬霜（安熱沙、理膚泉、碧柔、Allie、雪肌精等）的防護(hù)效果，也出現(xiàn)了顯著差異。

有實(shí)力，當(dāng)然有魅力，評(píng)論區(qū)幾乎清一色的手動(dòng)點(diǎn)贊。

有人佩服這位博主把后背變成了對(duì)比圖表：

眾所周知，雖然Excel是微軟發(fā)明的，但最擅長(zhǎng)的，還是日本人。

有人發(fā)出狂笑，黑色膠帶竟然是終極防曬霜，簡(jiǎn)單且有效：

有人開 始類比，這么說(shuō)夏天穿黑衣服是不是可以防曬：

有人說(shuō)里面穿黑的，外面套件白的，效果最好：

有人受到啟發(fā)，稱由于物理屏蔽效果最好，那么防曬效果，室內(nèi)>遮陽(yáng)傘>帽子>防曬霜：

有人毫無(wú)疑問(wèn)地支持黑膠帶，因?yàn)槿绻矶纪繚M防曬霜的話會(huì)窒息而死：

今年夏天，我要全身貼滿黑色膠帶：

有人 已經(jīng)行動(dòng)了：

這樣：

這樣：

或這樣：

有人說(shuō)可以下結(jié)論了，黑色膠帶防曬效果完勝：

這位美妝博主的大膽試驗(yàn)，甚至扭轉(zhuǎn)了日本人在網(wǎng)上的口碑：

要知道自從馬斯克推行 “自動(dòng)翻譯”政策以來(lái)，日 本人口碑直線下降，成為地球人的“眾矢之的”。

說(shuō)點(diǎn)正經(jīng)的。這位日本博主其實(shí)不是純網(wǎng)紅，他就做化妝品工作的，有點(diǎn)像是早年的李佳琦，具備化妝品相關(guān)的專業(yè)背景，長(zhǎng)期發(fā)布無(wú)贊助、無(wú)廣告的美妝、防曬實(shí)測(cè)，主打“無(wú)腦還原日常真實(shí)使用場(chǎng)景”的風(fēng)格。每年夏天，這種硬核防曬測(cè)試是他的“保留節(jié)目”。

在測(cè)試時(shí)，他沒(méi)有采用實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)的2mg/cm2防曬霜涂抹量，而是用了普通人日常更常用的1mg/cm2用量，更貼近大眾日常涂防曬的真實(shí)用量，這也是測(cè)試結(jié)果和產(chǎn)品標(biāo)注的SPF/PA（SPF負(fù)責(zé)“防曬紅、防曬傷”，PA負(fù)責(zé)“防曬黑、防衰老”）值出現(xiàn)差異的核心原因之一。

這位博主的測(cè)試結(jié)果證明黑色膠帶效果最好，并非偶然，說(shuō)到底這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示了 “硬防曬”的本質(zhì)。

黑色膠帶的超強(qiáng)防曬力，沒(méi)有任何“反常識(shí)”的玄學(xué)，它的核心原理是100%物理遮蔽，完全阻止了紫外線和皮膚的接觸，和防曬衣、遮陽(yáng)傘、防曬口罩的防曬原理完全一致，是物理硬防曬的終極表現(xiàn)。

紫外線無(wú)法接觸皮膚，自然就不會(huì)造成曬黑、曬傷，這是防曬最基礎(chǔ)、最核心的科學(xué)邏輯。

這個(gè)測(cè)試說(shuō)明了“硬防曬 （物理遮擋）”對(duì)“軟防曬（涂防曬霜）”的絕對(duì)碾壓。

那這事能否說(shuō)防曬霜是智商稅呢？當(dāng)然不能。

防曬霜的防曬效果，是經(jīng)過(guò)全球皮膚科界、科學(xué)界反復(fù)驗(yàn)證的成熟結(jié)論。防曬霜分為物理防曬劑（反射紫外線）和化學(xué)防曬劑（吸收并轉(zhuǎn)化紫外線），二者都能有效阻隔紫外線，減少曬黑、曬傷、光老化，甚至降低皮膚癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

更重要的是，幾十塊甚至幾百塊的防曬霜，擁有幾毛錢膠帶或遮陽(yáng)傘無(wú)法替代的場(chǎng)景價(jià)值 。

膠帶、防曬衣、遮陽(yáng)傘這類硬防曬， 存在明顯的場(chǎng)景限制：面部、頸部、手部等無(wú)法完全遮擋的部位，化妝、通勤、室內(nèi)靠窗、海邊玩水等場(chǎng)景，防曬霜是更靈活、可實(shí)現(xiàn)全場(chǎng)景覆蓋的防護(hù)手段。

日 本 美妝博主這組照片，不僅沒(méi)有否定防曬霜 ，反而為普通大眾提供了一堂完美的科學(xué)防曬課，也就是ABC原則：

A (Avoid躲避)：盡量避免在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段（上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)）暴露在烈日下。

B (Block遮擋)：首選物理硬防曬。去海邊或高原等地方，穿戴長(zhǎng)袖防曬服、寬檐帽和墨鏡是最高效、最安全的防曬方式。

C (Cream防曬霜)：作為不可或缺的最后防線。對(duì)于無(wú)法用衣物遮擋的暴露皮 膚，必須老老實(shí)實(shí)涂 抹防曬霜。

防曬的盡頭，不是越抹越厚，而是該躲躲、該遮遮，剩下的死角再交給防曬霜來(lái)兜底。

省流 版：物理遮擋YYDS，硬防曬為主，防曬霜為輔，這才是萬(wàn)全防曬之策。