當你想自由地呼吸一口干凈的空氣，而旁邊恰好有人在吞云吐霧時，事情會怎樣？

4月，上海迪士尼樂園餐廳門口，張先生勸許先生別抽煙，許先生認為對方言辭過激，一記重拳砸去。后經(jīng)警方調(diào)解，許先生道歉賠償。

一年前的2025年，上海迪士尼入園安檢通道大排長隊，一位爸爸因為女兒在嬰兒車里被二手煙熏了3小時，上前跟煙民理論，最后雙方打了起來。

（圖/橙柿互動）

每一根在公共場合點燃的香煙，都成了危害和沖突的開始。

即便是在煙味最淡的城市，每一根香煙點起的地方便自動占為領(lǐng)地，當你面對二手煙霸凌時，大多只能是靠躲、捂、忍、憋。一旦發(fā)聲，輕則被說“不懂事”“真矯情”，重則被懟、被打、被網(wǎng)暴。

而相應(yīng)的，各地針對公共場所吸煙的管控，也在紛紛收緊。不久前，英國通過的“2009年1月1日及以后出生的人，將終身無法合法購買煙草制品”法案規(guī)定，更是沖上熱搜。

這到底是怎么了？

二手煙、三手煙，

正在剝奪我的呼吸自由

煙草最早是一種致幻劑，香煙長年被塑造成減壓、提神、社交利器，酷、反叛、自由、性感的象征，以及進入成人世界的入場券。但煙草稅與控煙政策的結(jié)構(gòu)性擰巴，讓每一支煙都變成個體難以掙脫的困局。

（圖/新華每日電訊）

煙草中的尼古丁是強成癮物質(zhì)，據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，煙霧中含有超過7000種化學物質(zhì)，其中69種是強致癌物。全球每年超800萬人因煙草失去生命。

目前，中國有超3億煙民。即便你不吸煙，二手煙和三手煙的隱形侵害每天都在悄然發(fā)生。二手煙暴露沒有所謂的“安全水平”，即使開窗通風、使用空氣過濾裝置，也無法避免。每年，中國因吸煙相關(guān)疾病死亡的人數(shù)逾100萬人，二手煙導致的死亡逾10萬人，這個數(shù)字超過了因結(jié)核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數(shù)總和。

如果說你在面對二手煙時還能起身躲避或勸阻，面對更加隱蔽、殘留更久的三手煙，往往無能為力。

三手煙揮發(fā)的三階段動態(tài)過程及其譜圖。（圖/中國科學院大氣物理研究所）

中國科學院大氣物理研究所2025年底發(fā)表于《Building and Environment》的研究刷新了大眾認知：所謂“三手煙”，是煙草煙霧消散后殘留吸附在墻壁、織物、家具等表面的污染物，它們會經(jīng)歷復雜轉(zhuǎn)化和釋放，形成長期暴露源。

一次吸煙產(chǎn)生的毒害，可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)天甚至數(shù)月。三手煙引發(fā)的亞硝胺等致癌物沉降在衣物和沙發(fā)上，讓室內(nèi)每一個角落都可能變成毒氣室。更可怕的是，暴露家庭嬰兒體內(nèi)尼古丁含量最高可達不吸煙家庭的50倍，可導致DNA損傷，增加肺癌風險。三手煙正成為最嚴重的室內(nèi)空氣污染類型之一。

哪里是中國煙味最淡的城市？

說起來，深圳算得上是全國控煙的模范生。2024年，深圳全市15歲及以上人群吸煙率低至17.4%，遠低于全國平均水平，是“中國煙味最淡的城市”之一。

深圳寶安國際機場控煙標識。（圖/深圳衛(wèi)健委）

據(jù)《深圳晚報》報道，《深圳經(jīng)濟特區(qū)控制吸煙條例》在2014年3月1日施行，規(guī)定所有室內(nèi)公共場所、工作場所、公共交通工具內(nèi)全面禁煙，打響全面控煙戰(zhàn)。2019年，又將公交站臺、地鐵出入口、電子煙都列入禁煙范圍。2022年，全市全面建成無煙黨政機關(guān)。2025年，推出全國首個無煙場所建立的地方標準。

深圳控煙地圖。（圖/“別抽啦”小程序）

深圳上線“別抽啦”小程序，讓每個市民成為移動“電子眼”，并創(chuàng)下多個國內(nèi)第一：首張對未成年人售煙的3萬元罰單、首張對違法吸煙者逃跑的500元罰單、首次將電子煙加入禁煙標識、首先試點安裝控煙“電子眼”……

《深圳市全面無煙政策執(zhí)法的健康效應(yīng)效果》顯示：2014年控煙條例實施最初2.7年，深圳急性心梗、缺血性腦卒中、出血性腦卒中發(fā)病風險分別下降了6%、6%和7%，相應(yīng)病例各減少2000多例。

香港控煙宣傳海報。（圖/香港衛(wèi)生署）

香港長年蟬聯(lián)全球最長壽的地區(qū)，控煙力度也很強。

為了打造“無煙之城”，香港在2007年就在室內(nèi)全面禁煙，吸煙率已從1982年的23.3%降到2023年的9.1%。

香港《2025年控煙法例（修訂）條例》規(guī)定，2026年1月1日起，禁止在排隊輪候公交工具或進入醫(yī)院、迪士尼、海洋公園等指定場所時吸煙，違者罰款3000港元。禁煙區(qū)擴大至公交站、公園，以及醫(yī)院和學校的出入口3米內(nèi)。

4月30日起，香港禁止任何人在公眾場所持有另類吸煙產(chǎn)品（如電子煙、草本煙和加熱煙），即使只是隨身攜帶沒有吸食，同樣違法，一旦被查獲，最低罰款3000港元，最高可被罰款5萬港元及監(jiān)禁6個月。香港衛(wèi)生署表示，新規(guī)沒有過渡期，沒有“首違免罰”，旅客也無豁免。

2025年5月，上海樂高樂園與上海迪士尼、歡樂谷、海昌海洋公園等主題樂園聯(lián)合發(fā)起“無煙樂園、文明游園、共建共享”倡議，共同推動主題樂園的無煙環(huán)境和文化建設(shè)。（圖/上?？責熚⒉?/p>

上海2017年室內(nèi)全面禁煙，經(jīng)過多年努力，把成人吸煙率壓到18.6%，2025年上線“控煙熱力地圖”，方便市民一鍵舉報。

四川和新疆也在5月1日同步宣告邁入控煙新時代，四川新規(guī)規(guī)定室內(nèi)公共場所全面禁煙，“向未成年人售煙最高罰50萬元”，對非法生產(chǎn)的電子煙、茶煙、花煙“露頭就打”，把火力集中在斬斷供應(yīng)端。新疆則多了一項柔性條款：“在非禁煙場所吸煙時合理避開他人”，試圖用最低成本撬動社會共識。

這些年，違規(guī)吸煙的處罰金額普遍在50元到200元之間，威懾力有限，加之店家擔心影響生意往往睜一只眼閉一只眼，旁人也是多一事不如少一事，總體上是勸導的多，處罰的少。加之吸煙行為經(jīng)常發(fā)生在轉(zhuǎn)瞬之間，即便有人舉報，查證處理也會頗費周折。

保衛(wèi)你的呼吸權(quán)

高鐵車廂內(nèi)禁煙最嚴，但站臺卻是灰色模糊地帶。每次一靠站，月臺瞬間煙霧升騰，嗆得人直咳嗽。

（圖/“別抽啦”小程序）

對于高鐵站臺，各地控煙規(guī)則不一。早在7年前，“控煙典范”深圳便明令禁止在高鐵站臺吸煙。

類似的矛盾情境，不只出現(xiàn)在高鐵站臺，無數(shù)日?？臻g，比如許多寫字樓的衛(wèi)生間和逃生梯均為禁煙區(qū)，但依然是一地煙頭。

網(wǎng)友上街撿拾煙蒂。（圖/阿提t(yī)itia）

有人通過撿煙頭進行無聲的勸阻。4月21日，網(wǎng)友“阿提t(yī)itia”散步兩小時，撿了500個煙頭，在社交平臺收獲4.6萬點贊，“這些煙蒂被丟棄許久，距離鼻子30厘米還是會聞到非常嗆鼻的味道”，大部分煙頭是從樹根旁的水泥縫隙里摳出來的，最多的一棵樹下?lián)赋?5個。

一路上，很多人看著她，只有一個東南亞長相的老外，沖她豎大拇指說“thank you”，路過一家咖啡店時，門口坐著人，煙霧繚繞，兩棵樹下藏著幾十個煙頭。

第二天，是世界地球日，“阿提t(yī)itia”繼續(xù)去熱門景點撿煙頭，這次撿了350個，“推動公共場所禁煙你知道有多難吧，在實現(xiàn)之前，總需要有人先把已經(jīng)存在的垃圾清理掉”，她表示，“有人會說別替吸煙者善后，但地上的煙頭不會因為我們不撿就消失，它只會繼續(xù)污染環(huán)境”。

控煙成了張慧脫口秀和日常生活的重要主題。（圖/張慧社交賬號）

脫口秀演員張慧則用笑聲表達抵抗。她被人稱作“煙霧報警器”，原因是她經(jīng)常在單位樓道里勸阻同事吸煙。她發(fā)現(xiàn)，許多人都曾因為勸阻抽煙而被視為怪人，有些人在室內(nèi)抽煙時，甚至理直氣壯地讓勸阻者出去。

2025年，張慧在個人脫口秀專場《一生要強》中定制了勸阻吸煙標語的毛氈掛件、禁煙主題口罩周邊，“拒絕二手煙霸凌”“呼吸權(quán)，我的基本款”“勸阻吸煙，你不是一個人”被印在T恤上，穿在年輕人身上。她用幽默，將控煙從一個沉重的公共衛(wèi)生議題變成了一個可以被穿在身上的表態(tài)，給了更多人勸阻吸煙的勇氣。

說到底，這是關(guān)于健康呼吸權(quán)的一場較量。吸煙者有他們的自由，但這種自由應(yīng)當建立在不妨礙他人健康呼吸的自由之上。這應(yīng)該是一種局限在吸煙區(qū)的自由。

下一次，當煙霧飄來，你不必躲閃，不必遞煙灰缸，不必說“您隨意”。

你可以堅定地說“請不要吸煙”，每一次表態(tài)，都是在保衛(wèi)你的呼吸權(quán)。

請你記?。耗愕姆?，不必活成別人的煙灰缸。

題圖 | 《八角亭迷霧》

校對 | 嚴嚴

排版 | 一飛

運營 | 陳笑天