老人都怕得老年癡呆，不僅認(rèn)不出親人、愛人，而且生活無法自理，給家庭帶來極大的負(fù)擔(dān)。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，到2012年為止，全球已有3600萬人患有老年癡呆，預(yù)計到2050年，這個數(shù)量將超過1億3千萬。而中國老年癡呆患者就占到1000萬。
老年癡呆癥狀表現(xiàn)

● 記憶衰退，對幾個小時甚至幾分鐘前發(fā)生的事都不記得，反復(fù)說相同的話、做相同的事；
● 無法準(zhǔn)確表達(dá)自己的意思，所以常被認(rèn)成嘮叨；
● 不能準(zhǔn)確判斷物品的位置，容易迷路；
● 無法寫出自己想寫的東西，經(jīng)常詞不達(dá)意；
● 即使是每天都用到的物品，也無法辨認(rèn)；
● 不會算賬、理解能力差；
● 注意力分散、判斷力差；
● 性格大變，且多半有狂躁、多疑、抑郁、妄想、固執(zhí)；
● 行動笨拙，經(jīng)常做無目的的勞動；

很多人容易把老年癡呆跟健忘癥混淆，上海健橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家介紹說，隨著年齡的增長，老人會慢慢健忘，但這種正常的健忘跟老年癡呆有著本質(zhì)的區(qū)別。

“正常的健忘是沒有規(guī)律的，而癡呆引起的健忘則會循序漸進(jìn)，先忘記近期的，再全面性遺忘?！?br/>老年癡呆留意四個信號即可

第一，丟三落四，剛做的事一轉(zhuǎn)眼就忘了；
第二，注意力不集中；
第三，情緒不穩(wěn)定，易抑郁、生氣、焦慮；
第四，睡眠不佳。

01家族史

老年癡呆具有家族聚集性，家族里有患這類疾病者，你患上老年癡呆的風(fēng)險是普通人的3.5倍。

02高熱量飲食愛好者

高熱量飲食不僅會讓人發(fā)胖，還易患上代謝病，引發(fā)“三高癥”。這些慢性病，都會增加患老年癡呆的風(fēng)險。

03頭部受過創(chuàng)傷

65歲前頭部受到傷的人患上老年癡呆的幾率明顯增加。

04有心腦血管疾病的人

動脈粥樣硬化、高膽固醇、單純收縮期高血壓、心律失常、糖尿病等，這些病跟老年癡呆有一定相關(guān)性。

05悲觀情緒

長期抑郁、悲觀，也會使他更易患上老年癡呆。

老年癡呆癥的預(yù)防

健康的生活方式和飲食習(xí)慣對預(yù)防癡呆非常重要，飲食習(xí)慣(如吃水果、綠茶等)可能對預(yù)防癡呆有效;要保持對外界事物一定的興趣，常用腦，進(jìn)行適度的身體鍛煉。如下建議可供中老年朋友參考：

1.勤動腦，富于聯(lián)想，下棋繪畫，經(jīng)常學(xué)習(xí);
2.積極參加社會活動，保持一定的人際交往;
3.心態(tài)平常，樂觀開朗，繁瑣之事，不要計較;
4.規(guī)律生活，經(jīng)常鍛煉;
5.重視營養(yǎng)，均衡膳食，食物以谷物豆類為主，同時攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、瘦肉，多食蔬菜水果;
6.忌煙、少飲酒，娛樂活動均適度，避免過度疲勞;
7.減少鹽、糖攝入量，如有高血壓、糖尿病，應(yīng)規(guī)律用藥以便使之得到有效控制;
8.防止跌倒引起腦外傷，冬天室內(nèi)生爐取暖，尤其注意防止煤氣中毒。