1.聊一聊，更懂自己

倪萍的《聊聊》這本書，給我很多的啟發(fā)。原來，與智者的對(duì)話，還可以這樣展開。誠(chéng)如書籍的腰封上所言，這是一本浸滿了柔軟智慧的女性“答案之書”，它記錄著倪萍與16位女性的深度對(duì)話。這樣的對(duì)話內(nèi)容，倪萍把它們分成了五個(gè)部分，分別是：夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)、內(nèi)心沖突、原生家庭、親子關(guān)系以及女性成長(zhǎng)。

這些話題，在當(dāng)今都是熱門的社會(huì)話題。這16位女性，倪萍把她們親切地稱之為“小朋友”。歲月流轉(zhuǎn)，曾經(jīng)的倪萍姐姐也終于歷經(jīng)芳華，面龐上有了皺紋，可內(nèi)心依然淡定從容。

她的一生起起伏伏，可終究，她還是如水般沉靜。到底這中間發(fā)生了什么，使得一個(gè)人可以一直如此地淡定。翻開這本《聊聊》，我們不僅能夠了解到16位女性的精彩人生剪影，同時(shí)，我們也可以透過倪萍的講述，換一個(gè)視角，去審視那些我們一直忽略的曾經(jīng)。

原來，倪萍的人生，也經(jīng)歷了如此之多的坎坷，原來，這些內(nèi)心的沖突，倪萍也曾經(jīng)為之彷徨躑躅。但終于，她和傷痛和解，她與歲月和解。在和16位女性對(duì)話的過程中，她們碰撞出了很多智慧的火花。原來，想要探索自己的內(nèi)在，我們只需要和自己對(duì)話。而倪萍，扮演了一個(gè)重要的角色，她就像是我們心目中的高我。她為我們提供答案，在說出答案的那一刻，我們就已經(jīng)和智慧開始融合。

2.最重要的事情，就是好好愛自己

在《聊聊》這本書中，我最喜歡的一段話，正是倪萍老師引用的卡耐基的這句名言——

“這個(gè)世上能百毒不侵的女人，都曾傷痕累累；能笑看風(fēng)云的女人，都曾千瘡百孔；每一個(gè)自強(qiáng)不息的女人，都曾無處可依；每一個(gè)看淡情愛的女人，都曾至死不渝。我們歷經(jīng)千帆終于明白，女人一生，最重要的事，就是好好愛自己?！?br/>

實(shí)際上，《聊聊》整本書，都是圍繞這個(gè)主題進(jìn)行的。只不過，切換不同的視角，我們愛自己的方式也有所不同。

第一章，理想和現(xiàn)實(shí)的沖突。每一個(gè)人的故事，都是那樣感人。我們透過他人的故事，看到了我們自己。是該堅(jiān)持理想？還是就此妥協(xié)呢？生活的苦難非常的具體，安住當(dāng)下總是說來容易做來難。具體該怎樣做，我們可以聽聽倪萍怎么說。到底做了如何的抉擇，每一個(gè)故事的主人公，在文末都有更進(jìn)一步的回應(yīng)。

這是一種很好的鏈接方式，我們通過流動(dòng)著的故事，猜測(cè)著不同的選擇帶來的不同可能性。

除此之外，這本書圍繞著原生家庭、親子關(guān)系、內(nèi)心沖突等方面，也展開了各自的對(duì)話。每個(gè)人的生活側(cè)影，都相當(dāng)精彩。那些痛苦，那些糾結(jié)，也是我們現(xiàn)實(shí)生活的寫照。我們之所以能夠共情他人，不是因?yàn)槲覀儦v盡了所有的滄桑，而是因?yàn)槲覀內(nèi)坏囟昧俗约骸?/strong>

倪萍這一生，吃了不少苦。有過舞臺(tái)上的光鮮，也有過暗夜里的哭泣，她非常懂得，這生活，怎樣過都要順?biāo)靸?nèi)心的真諦。對(duì)于這些更年輕的朋友，倪萍滿懷著關(guān)愛。她只希望自己的陪伴，是能夠給對(duì)方以力量的。雖然這樣的聊天，未必能夠馬上解決很多問題，但是，通過聊天，把心結(jié)打開，也是很關(guān)鍵的。

越是成長(zhǎng)，我們?cè)绞菚?huì)發(fā)現(xiàn)，和外在的沖突相比，內(nèi)在的沖突總是更隱蔽也更激烈。這些內(nèi)在的激烈斗爭(zhēng)，都是為了提示我們，要更多地關(guān)注自己的內(nèi)心。唯有我們的心感覺幸福了，我們的整個(gè)人，才能重新煥發(fā)出奪目的光彩。

用涅槃重生這個(gè)詞形容也不為過。倪萍正是因?yàn)樽约耗鶚勚厣^，她才更深刻地懂得。那么，你呢？有沒有做好準(zhǔn)備，想要走進(jìn)自己的內(nèi)心了呢？如果想的話，也和自己聊一聊吧。

3.和自己的內(nèi)在聊聊，驚喜無限

最近這半年，我寫書評(píng)很少了，但我卻懂得自己更多了。這得益于我大量的書寫，幾乎這半年來，我每天都要寫上三五千字，多的時(shí)候，我可以寫上上萬字。我寫什么呢？在覺醒學(xué)院中，我跟著療愈師學(xué)習(xí)和內(nèi)在的自我進(jìn)行對(duì)話。努力學(xué)習(xí)著成為療愈師的過程，我也在不斷地輸出著。所有寫作的核心，其實(shí)就是“我”。

我把這種寫作，稱之為“跨越時(shí)空的對(duì)話”。我和不同時(shí)期、不同事件背景下的自我交談，我用文字把自己聊得淚流滿面。我看見了曾經(jīng)的自己，是那樣的孤苦無依，我看到了曾經(jīng)的自己，是那樣不堪。我終于更深刻地懂得了自己，我看見了那些需要，我給了自己內(nèi)在小孩最溫暖的擁抱。

就像倪萍跟年輕朋友的對(duì)話一樣，其實(shí)，我們每個(gè)人的內(nèi)在，都藏著一個(gè)智慧的“我”。多關(guān)注自己，我們就能找到這個(gè)神奇的部分。

它自帶很多的能量，是期待著我們不斷探索的部分。我在閱讀《聊聊》一書的過程中，深感談話的偉大。

去和自己聊聊吧，就像倪萍和這些年輕朋友的聊天一樣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來，你也可以這樣懂自己。