文 | 大江

巴黎奧運(yùn)會(huì)女排1/4決賽，中國女排苦戰(zhàn)五局，最終以2-3遺憾負(fù)于土耳其，止步八強(qiáng)。比賽結(jié)束以后，中國女排副攻手王媛媛在她的社媒寫出了自己不舍的心情和祝愿。

在巴黎奧運(yùn)周期的三年里，王媛媛的表現(xiàn)讓人印象深刻，讓所有人記住了她。從作為主力登上賽場時(shí)的稚嫩與不穩(wěn)定，到現(xiàn)在在比賽中展現(xiàn)出的出色的進(jìn)攻與攔網(wǎng)能力，她憑著日復(fù)一復(fù)地訓(xùn)練和磨礪，已經(jīng)成長為一名世界級的優(yōu)秀副攻。她的目標(biāo)也很簡單，希望可以繼續(xù)進(jìn)步，提升自己，變得更加優(yōu)秀，讓全世界都能看到中國隊(duì)的副攻手。

圖片來源：@yoyo_王媛媛

從進(jìn)入天津體校一年后就被天津女排選拔進(jìn)入梯隊(duì)培養(yǎng)，在更加專業(yè)和嚴(yán)格的訓(xùn)練后，王媛媛開始在國內(nèi)嶄露頭角。2012年，她入選國家少年隊(duì)，在2013年出戰(zhàn)U18世錦賽時(shí)，和隊(duì)友一起在決賽中擊敗美國奪得冠軍。2019年隨中國女排獲得世界杯冠軍。

巴黎奧運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束，王媛媛向氪體講述了自己備戰(zhàn)奧運(yùn)以來的心路歷程，以及三年來的努力付出，她對自己的進(jìn)步和成長是肯定的，也不舍三年來朝夕相處的隊(duì)友和教練。當(dāng)然她深知，中國女排的傳承還將繼續(xù)，她也會(huì)為之努力，做好準(zhǔn)備。

以下是她的講述：

不緊張了

在與土耳其的八進(jìn)四淘汰賽結(jié)束后，我回到了奧運(yùn)村。在奧運(yùn)村里走一走，逛一逛。拼盡全力最終還是遺憾地輸?shù)袅诉@場比賽，心情確實(shí)很復(fù)雜，想要散散心平復(fù)一下心情。另外自己也想利用這個(gè)時(shí)間靜一靜，總結(jié)一下巴黎奧運(yùn)周期三年以來的得失，想一想自己未來努力的方向。

比賽結(jié)束后，很多朋友給我發(fā)來消息，我曾經(jīng)的隊(duì)友，也是我很敬重喜歡的妮姐也給我發(fā)來了消息。她一直在安慰我、鼓勵(lì)我，還說看到了我的成長和進(jìn)步。好像有了她對我的肯定，我當(dāng)時(shí)糟糕的心情也好了一些，還跟她打趣說上一屆奧運(yùn)會(huì)，我只用站在你的身后，比賽的壓力都是你在扛，要是這一屆比賽你在該有多好，我們會(huì)不會(huì)更強(qiáng)，還能取得更好的成績。

我知道這只是個(gè)玩笑話，畢竟在巴黎奧運(yùn)周期，我作為球隊(duì)的主力副攻，知道身上背負(fù)的責(zé)任和重?fù)?dān)，該我獨(dú)擋一面的時(shí)候了。所以其實(shí)在三年里的每一次訓(xùn)練中，我都不敢松懈，我都會(huì)按照教練的要求全力以赴。

在漳州集訓(xùn)備戰(zhàn)奧運(yùn)期間，除了技術(shù)上的進(jìn)一步打磨，距離比賽越近，我更多地還在努力調(diào)整自己的心態(tài)。因?yàn)樵趭W運(yùn)會(huì)的賽場，強(qiáng)隊(duì)的水平伯仲之間，比賽中更多考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員在逆風(fēng)時(shí)的心理抗壓能力以及關(guān)鍵球是否能保有堅(jiān)決的心態(tài)。

女排隊(duì)在漳州集訓(xùn)期間的合影。圖片來源：@yoyo_王媛媛

臨比賽前，看到很多網(wǎng)友在討論巴黎奧運(yùn)會(huì)的松弛感。對我而言，這份松弛感其實(shí)是讓你輕裝上陣，是把自己擺在沖擊對手的位置，才會(huì)更容易發(fā)揮出自己的水平，爆發(fā)出自己的能量。

不管如何調(diào)整，作為中國女排的一份子，出征奧運(yùn)會(huì)之前，說完全不緊張那是不可能的。畢竟這是我的第二屆奧運(yùn)會(huì)了，加上上一屆成績并不好，備戰(zhàn)期間時(shí)不時(shí)地就會(huì)感覺到壓力很大。我很感謝我的家人，在困難的時(shí)候總是在背后寬慰我，堅(jiān)定地支持我。

他們提醒我要專注自己，不要有任何的心理負(fù)擔(dān)，只要敢于發(fā)揮水平，比上一屆奧運(yùn)會(huì)有進(jìn)步，你就是成功的。正是有了他們的鼓勵(lì)，其實(shí)抵達(dá)巴黎奧運(yùn)會(huì)賽場的時(shí)候，我反而沒有很大的壓力了，更多的是抱著享受比賽的心態(tài)去面對和感受這屆奧運(yùn)會(huì)的新鮮事物。

圖片來源：@yoyo_王媛媛

但巴黎奧運(yùn)會(huì)不同的是，這一次的小組賽賽制有所改變，雖然比賽的場次少了一些，但出線名額的計(jì)算方式發(fā)生改變，實(shí)際上對于每一個(gè)參賽隊(duì)而言，每一場比賽的結(jié)果都至關(guān)重要。一個(gè)殘酷的事實(shí)是，小組賽的三場球，如果有一場打得不好，就很有可能影響后續(xù)的比賽，甚至直接出局。

加上我們這一組的對手其實(shí)很強(qiáng)，既有東京奧運(yùn)會(huì)冠軍美國隊(duì)，還有世錦賽冠軍塞爾維亞隊(duì)，以及東道主法國隊(duì)。所以我們這一次其實(shí)把自己的位置擺得很低，就是想著去全力沖擊對手，敢于發(fā)揮出自己的水平。很高興的是，中國女排小組賽的過程也體現(xiàn)了我們的臨場發(fā)揮，展現(xiàn)了我們想要?jiǎng)倮亩分?，大家都打得很?jiān)決和果斷。

正因?yàn)橘惽凹夹g(shù)和心理上的充分準(zhǔn)備，所以當(dāng)?shù)谝粓鰧﹃嚸绹?duì)的比賽開始后，我反而沒有緊張的情緒，就是很專注地投入到每一個(gè)球中，沒打好下一個(gè)再來，打好了繼續(xù)發(fā)揮，比賽中沒有過多的雜念。我也希望自己把這份感受和經(jīng)驗(yàn)保存并延續(xù)下去，有助于未來我在比賽中的發(fā)揮。

圖片來源：@yoyo_王媛媛

在與美國對陣的前兩局，我們按照賽前制定的策略占據(jù)了優(yōu)勢，但后續(xù)美國隊(duì)更換了兩個(gè)進(jìn)攻實(shí)力更為突出的主攻手，以及通過加強(qiáng)發(fā)球來沖擊我們的一傳的策略，我們出現(xiàn)了波動(dòng)，被對手拖入決勝局。

最后進(jìn)入決勝局，我就想著做技術(shù)動(dòng)作和執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)都要更加堅(jiān)定，要在進(jìn)攻和攔網(wǎng)上給予隊(duì)伍更多的支持，也能分擔(dān)李盈瑩在主攻位的一些進(jìn)攻壓力。

對于觀眾球迷來說，可能比賽過程看得非常緊張，但對于我而言，我知道美國隊(duì)是一支強(qiáng)隊(duì)，不可能就輕松拿下整場比賽。事實(shí)上，賽前對于這樣的困難局面，我們?nèi)?duì)上下也做了充分的準(zhǔn)備。最終戰(zhàn)勝美國隊(duì)，就是每一個(gè)隊(duì)員都有必勝的信念，都打得更堅(jiān)定。

賽后我也總結(jié)了，每個(gè)隊(duì)都會(huì)對他們對手的首發(fā)人員進(jìn)行視頻分析和學(xué)習(xí)，去研究他們的線路和習(xí)慣，知道他們的特點(diǎn)和打法。但如果換上新人的時(shí)候怎么辦？那就要看自己在比賽中的臨場應(yīng)變，在實(shí)戰(zhàn)中加快應(yīng)變的能力，是否能在對手的變化中，去盡快的適應(yīng)找到限制他們的辦法。

成長

決勝局的關(guān)鍵球，我在進(jìn)攻得分以后二傳刁琳宇抱著我在場地開心地跳躍歡呼，雖然那個(gè)時(shí)候還沒有完全拿下比賽，但可能這就是排球作為集體項(xiàng)目的魅力吧，你要永遠(yuǎn)相信隊(duì)友，可以依靠隊(duì)友。她愿意把相當(dāng)重要的關(guān)鍵球傳給我，然后我也信任他，相信她能制造一個(gè)很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)給我，所以我覺得這就是排球的魅力。那個(gè)時(shí)候就是一種我們團(tuán)結(jié)在一起，努力爭取每一分的勝利感，可能只有集體項(xiàng)目才能有這種切身感受。

圖片來源：@中國女排，轉(zhuǎn)自國際排聯(lián)

從去年的世聯(lián)賽開始，很多朋友都會(huì)跟我說與二傳刁琳宇的配合，不論是質(zhì)量還是進(jìn)攻效率，都有了質(zhì)的提升。其實(shí)平時(shí)我倆在隊(duì)里是室友，同住在一起。訓(xùn)練之余，平時(shí)在房間里的時(shí)候，我倆也會(huì)探討一些配合上的問題，賽前我們也會(huì)去研究商量比賽中我們打什么樣的戰(zhàn)術(shù)會(huì)比較高效有用。

大家都知道，蔡指導(dǎo)是二傳出身，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，他對于二傳的要求其實(shí)是非常嚴(yán)格的。平時(shí)的訓(xùn)練中，二傳這個(gè)位置被盯得最緊。同時(shí)，他對副攻和二傳的配合要求也非常高，只要兩個(gè)人在節(jié)奏上有一點(diǎn)配合得不好，他就會(huì)把我倆單獨(dú)叫出去，然后跟我們兩個(gè)講問題和技術(shù)要領(lǐng)，然后接著立馬拿上球繼續(xù)去磨合，去找攻傳的節(jié)奏。

我們不僅要練習(xí)一攻中的攻傳配合，還要練習(xí)防反中的快攻戰(zhàn)術(shù)，努力去幫助邊攻手更好地分擔(dān)進(jìn)攻端的壓力。作為主力二傳，刁琳宇在巴黎奧運(yùn)周期撐起二傳這個(gè)重要的位置特別不容易，她也有很大的壓力。也正是因?yàn)橛?xùn)練中有了這些細(xì)節(jié)的積累，才會(huì)讓我倆配合地越來越默契了。

淘汰賽的比賽結(jié)束后，我忍不住哭了。從我個(gè)人來講，我不是只對這個(gè)遺憾的結(jié)果而落淚，更多的情緒是不舍。當(dāng)最后一個(gè)球落地的時(shí)候，我不敢相信巴黎奧運(yùn)周期就這么結(jié)束了，我的巴黎奧運(yùn)會(huì)之旅也結(jié)束了。

圖片來源：@中國女排

在這個(gè)周期的三年里，我們從教練到隊(duì)員，大家都付出了很多努力，我們的訓(xùn)練時(shí)間可以說在世界強(qiáng)隊(duì)中是最長的，每一個(gè)人都很辛苦，很投入，頂著很大的壓力，結(jié)果雖有遺憾，但過程我做到了最好的自己。

參加奧運(yùn)會(huì)是每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最大的夢想，大家都是抱著沖擊最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的心情去的。從我個(gè)人來講，通過這屆奧運(yùn)會(huì)我的確看到了自己的成熟與成長，然后自己在技戰(zhàn)術(shù)方面也進(jìn)步了不少，我很享受這這屆奧運(yùn)會(huì)所有的比賽。

我們每個(gè)人都很想贏，但我們在場上也確實(shí)發(fā)揮出自己的全部的能量了。可能比賽過程中，還有一些細(xì)節(jié)處理得不好，包括應(yīng)對決勝局的一些判罰，情緒控制做得還不夠好，但這就是奧運(yùn)會(huì)的比賽，必須每個(gè)環(huán)節(jié)都要做好。

圖片來源：@中國女排

回過頭，你要從整場比賽來看，還是有很多需要總結(jié)的地方。對手給過你機(jī)會(huì)，自己如果沒有抓住就會(huì)很可惜。真正有實(shí)力的球隊(duì)，裁判也不可能影響到整場比賽的走勢，我們還是要發(fā)現(xiàn)總結(jié)自己的問題，去解決問題，自己才會(huì)越來越強(qiáng)大。

我也觀察到，這樣的高水平比賽，對手的臨場經(jīng)驗(yàn)和處理方式更加豐富，除了技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)對，對面的球員和教練也會(huì)通過各種各樣的方式來打斷或改變比賽節(jié)奏，這其實(shí)都是值得學(xué)習(xí)的地方。

有傳媒朋友問我巴黎奧運(yùn)期間，沒有出去逛逛嗎，我說了解中國女排的人一定都知道，身處這個(gè)集體，教練員和隊(duì)員身上所背負(fù)的責(zé)任。這一次比賽，我們也租用了當(dāng)?shù)氐膱鲳^，以保證在非比賽日依然可以通過訓(xùn)練來保持技戰(zhàn)術(shù)和體能狀態(tài)。我們沒有過多空閑的時(shí)間，主要精力都在訓(xùn)練備戰(zhàn)，然后吃完飯還要學(xué)習(xí)技術(shù)錄像，再回房休息。

收獲

對陣土耳其的比賽結(jié)束之后，我在天津隊(duì)的隊(duì)友巴爾加斯看我很傷心，也走過來安慰我擁抱我。我想這可能就是奧林匹克精神吧，我們兩個(gè)人在場上是對手，在場下又是朋友。

大家可能只看到了巴爾加斯賽場上強(qiáng)悍的一面，她的發(fā)球，她的進(jìn)攻，她的高度、速度和力量充分展現(xiàn)了當(dāng)下女子技術(shù)男性化的發(fā)展趨勢。但很反差的是，她私底下卻是一個(gè)說話聲音很細(xì)、很溫柔，很可愛的女孩子。她還是一個(gè)很低調(diào)、很謙虛的、很優(yōu)秀的女排運(yùn)動(dòng)員，我們在天津隊(duì)的時(shí)候交流很多，她有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，我很欣賞她。

圖片來源：@abreusmelisavargas

在土耳其隊(duì)中，她是最重要的進(jìn)攻點(diǎn)，她也要承擔(dān)很多責(zé)任，也有很困難的時(shí)候。比賽后，我看他們隊(duì)的很多隊(duì)員都哭了，我們雙方都是值得尊敬的對手，我們也為全球觀眾奉獻(xiàn)了這么激烈的一場比賽。通過奧運(yùn)會(huì)的比賽，你跟全世界最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員同臺(tái)競技，真的收獲很多。

巴黎奧運(yùn)會(huì)的征程已經(jīng)結(jié)束，我對自己三年以來的努力表示肯定。在這三年，為了提升自己，我每一年都在全力以赴地訓(xùn)練和比賽。這三年的比賽，我能看到自己的訓(xùn)練成果，一年比一年有所提高和進(jìn)步，這是我覺得比成績更重要的事情，通過歷練，我成為了更好的自己，這讓我很開心。

當(dāng)然，跟很多隊(duì)友一起打球的日子也就此結(jié)束了，我們平時(shí)生活訓(xùn)練都在一起，已經(jīng)建立了很深厚的感情，特別舍不得一起并肩奮戰(zhàn)這么多年的隊(duì)友和教練。我希望他們在以后的生活中都能一切順利，更相信不管中國女排如何更迭換代，每一代人都會(huì)為了這個(gè)光榮的集體一直奮斗下去，把「女排精神」傳承下去。

很多關(guān)心我的朋友都在問我后續(xù)的打算。對我個(gè)人而言，整個(gè)巴黎奧運(yùn)周期，我的身體包括心理上一直處于高壓的狀態(tài)，確實(shí)很疲憊，我需要一段時(shí)間好好調(diào)整休息一下，然后再靜下心考慮自己之后的職業(yè)生涯規(guī)劃。

作為一名運(yùn)動(dòng)員，我當(dāng)然希望自己有機(jī)會(huì)能去高水平的聯(lián)賽去鍛煉，去提高自己。作為女排集體的一員，為國爭光的愿望和目標(biāo)也從來都不會(huì)改變，未來如果我的能力和身體允許，我非常愿意繼續(xù)做出自己的貢獻(xiàn)。

最后，更要感謝一路支持中國女排以及支持我的球迷朋友們，可能沒有哪支球隊(duì)能像中國女排一樣牽動(dòng)全體國人的心，能讓大家跟我們一起哭一起笑，為我們每一次的成功而自豪，為我們的失利而遺憾痛心。是你們的關(guān)心和支持讓我備受鼓舞，一直在努力奮斗，也讓我在日復(fù)一日地訓(xùn)練中變得更好，我為自己能夠成為中國女排集體中的一員而感到驕傲，我們永遠(yuǎn)一起在戰(zhàn)斗！

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