“醫(yī)生，我家孩子才12歲，怎么就不長(zhǎng)個(gè)子了，前幾天量還變矮了？”在診室一個(gè)家長(zhǎng)急切地說(shuō)道。原來(lái)正值發(fā)育期的伊伊，身高非但沒(méi)有增長(zhǎng)，反而比半年前還矮了近4cm。這究竟是怎么回事呢？

經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查、評(píng)估和問(wèn)診后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)伊伊身高異常的原因，是由于兩個(gè)主要因素導(dǎo)致的：首先由于體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌不足，導(dǎo)致了骨發(fā)育延遲，而之所以會(huì)“縮水”，則是因?yàn)槠綍r(shí)的一些不良姿勢(shì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎畸形。

對(duì)此，除了根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療方案外，生活中良好的姿勢(shì)也必不可少。對(duì)此鄭州市頸肩腰腿痛醫(yī)院主任醫(yī)師王學(xué)志指出：平時(shí)的睡眠習(xí)慣和姿勢(shì)習(xí)慣，影響的不僅僅只是姿態(tài)，還會(huì)對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年身高產(chǎn)生一定影響。

案例中的小朋友，正是因?yàn)槠綍r(shí)喜歡趴在桌上寫作業(yè)，側(cè)躺在沙發(fā)上玩手機(jī)等不良習(xí)慣導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)輕微側(cè)彎畸形，再加上經(jīng)常彎腰駝背等原因，導(dǎo)致椎間盤受到的壓力增大，髓核中的水分被逐漸擠出。就像一塊海綿，在持續(xù)的重壓下，水分會(huì)流失，體積變小，整個(gè)脊柱長(zhǎng)度就會(huì)明顯縮短，所以才會(huì)出現(xiàn)身高“縮水”的情況。

除了上述這些不良姿勢(shì)外，王學(xué)志主任醫(yī)師表示：“還有一些壞習(xí)慣也可能導(dǎo)致孩子身高‘縮水’，快看看你家孩子有沒(méi)有‘中招’。”

1.長(zhǎng)時(shí)間盤腿。會(huì)使腿部的血管長(zhǎng)期受到壓迫，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致身高發(fā)育受限。

2.喜歡“W”坐姿（鴨子坐）。會(huì)使發(fā)育期間的孩子出現(xiàn)骨盆、足部的內(nèi)八和脊柱側(cè)彎。

3.長(zhǎng)時(shí)間下蹲。會(huì)讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)重過(guò)多，也可能導(dǎo)致骨骼加速閉合，造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。