2025年5月31日，是第38個世界無煙日。今年我國的活動主題是：拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不。

在第38個“世界無煙日”來臨之際，為扎實推動健康中國行動控煙專項行動，廣泛開展控煙宣傳教育，在全社會營造支持控煙、參與控煙的良好氛圍，特別是引導(dǎo)青少年養(yǎng)成不吸煙的良好習慣，徐州市衛(wèi)生健康委組織開展了“拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”主題系列宣傳活動，通過豐富多樣的互動形式，向市民傳遞無煙健康生活的理念。

5月28日下午，世界無煙日宣傳活動在徐州地鐵1號線彭城廣場站熱烈開展。

活動現(xiàn)場設(shè)置了豐富多樣的互動環(huán)節(jié)，市民們通過“打卡拍照”，在無煙主題背景前留下健康承諾，參與“趣味答題”學(xué)習控煙知識，并在簽名墻上寫下控煙心聲。

大學(xué)生志愿者還來到站臺、出站口等人流密集地，通過偽裝成各類潮流玩物的電子煙圖片展示，讓更多年輕人了解電子煙的危害，呼吁大家自覺抵制、遠離電子煙。

活動現(xiàn)場，由徐州市東方人民醫(yī)院醫(yī)護人員現(xiàn)場指導(dǎo)“呼出氣一氧化碳檢測體驗”，并解答健康疑問，科普吸煙危害，幫助大家樹立科學(xué)戒煙意識。

參與者只需吹一口氣就能檢測出吸煙情況，通過簡單檢測為戒煙人群獲得良好的指導(dǎo)和幫助提供科學(xué)可靠的依據(jù)。許多市民表示“數(shù)據(jù)讓人警醒，堅定了戒煙決心”。

專家科普視頻 講解如何擺脫煙草依賴

為了更深入地宣傳戒煙知識，組織方還專門邀請了徐州市東方人民醫(yī)院戒煙門診專家沈青峰主任，請他從專業(yè)角度講解抽煙對健康的危害，并提前拍攝制作了科普視頻。（視頻將于5月31日在“健康徐州”視頻號推出，敬請期待）

沈青峰主任介紹，煙草煙霧中含有7000余種化學(xué)物質(zhì)，其中69種為強致癌物，是致癌和引發(fā)、惡化多種疾病的罪魁禍首。此外，吸煙不僅引發(fā)肺癌、心梗等致命疾病，還會通過二手煙威脅親友健康。

為什么很多人嘗試戒煙卻屢試屢敗呢？專家表示，吸煙成癮包含生理和心理雙重依賴。生理依賴表現(xiàn)為戒斷時的頭痛、焦慮、失眠，而心理渴求則是看到打火機、聞到煙味就忍不住想抽。

沈青峰指出，煙草依賴患者想擺脫煙癮，需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。在戒煙門診，可以采用“評估—干預(yù)—隨訪”的規(guī)范化流程：通過尼古丁依賴量表、心理渴求問卷等工具判斷成癮程度，再制定個性化方案。戒煙雖難，但科學(xué)方法+堅定決心，一定能成功！

公益視頻走進地鐵 傳播無煙理念

建設(shè)無煙環(huán)境，需全社會共同參與。世界無煙日期間，特別制作控煙公益視頻在徐州地鐵多個站點內(nèi)同步播放，讓控煙理念伴隨市民出行軌跡廣泛傳播。

2025年世界無煙日，徐州市衛(wèi)生健康委員會向全體市民發(fā)出倡議：“拒絕煙草，守護健康，共建無煙徐州！”

控煙不僅是個人健康的選擇，更是全社會共同的責任。徐州市將持續(xù)推進控煙專項行動，加強公共場所禁煙管理，完善戒煙服務(wù)體系，尤其關(guān)注青少年煙草防控，從源頭減少“第一支煙”的誘惑。

來源：健康徐州