為深入貫徹落實(shí)從優(yōu)待警政策，切實(shí)關(guān)愛(ài)民輔警心理健康，持續(xù)提升隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，6月16日，巡特警支隊(duì)特邀哈爾濱市社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)專家，為全體民輔警帶來(lái)了一場(chǎng)精彩生動(dòng)、專業(yè)精湛的心理健康專題講座。

講座現(xiàn)場(chǎng)，協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科主任徐曄以“重塑認(rèn)知，解構(gòu)矛盾，賦能前行”為主題展開(kāi)授課。徐曄主任憑借深厚的專業(yè)積累和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，緊密結(jié)合公安工作實(shí)際，為大家剝開(kāi)心理困惑的迷霧。他從行動(dòng)力、心態(tài)等七方面提出“5-4-3-2-1 Grounding技術(shù)”“4、7、8呼吸法”等多種賦能方法，在工作與家庭平衡層面給出溝通技巧、界限設(shè)定等策略，涵蓋情緒調(diào)節(jié)、創(chuàng)傷應(yīng)對(duì)等內(nèi)容。同時(shí)，他還積極引導(dǎo)民輔警通過(guò)鍛造心理韌性、保持規(guī)律作息等方式強(qiáng)化自我管理，進(jìn)而提升隊(duì)伍心理健康水平和實(shí)戰(zhàn)抗壓能力。

隨后，協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、黑龍江大學(xué)應(yīng)用心理系主任龐愛(ài)蓮以“壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”為主題，通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言、鮮活的案例，配合趣味十足的互動(dòng)環(huán)節(jié)，將專業(yè)知識(shí)深入淺出地傳遞給大家。現(xiàn)場(chǎng)，吹氣球釋放壓力、深呼吸法練習(xí)等互動(dòng)活動(dòng)，讓民輔警們親身感受壓力釋放與情緒調(diào)節(jié)的有效方法，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，互動(dòng)頻繁。

整場(chǎng)講座中，參會(huì)民輔警全神貫注、認(rèn)真聆聽(tīng)。講座結(jié)束后，大家反響強(qiáng)烈，紛紛表示本次講座既有理論高度，又極具實(shí)踐價(jià)值，未來(lái)將積極運(yùn)用所學(xué)方法，以更加飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投身公安事業(yè)。

此次心理健康專題講座，是巡特警支隊(duì)深化從優(yōu)待警工作的重要舉措。下一步，支隊(duì)將持續(xù)創(chuàng)新工作方法，豐富活動(dòng)形式，全方位、多維度呵護(hù)民輔警身心健康，為打造一支信念堅(jiān)定、素質(zhì)過(guò)硬、心理強(qiáng)大的公安鐵軍注入源源不斷的“心”能量！