生活中不乏有這樣一種人，他們總是喜歡一昧討好他人而忽視自己感受，常試圖通過(guò)迎合、取悅他人來(lái)獲取認(rèn)可和接受，贏得別人的好感，這也就是大家熟悉的所謂“討好型人格”，這些人看似與人為善，給人感覺(jué)挺好、印象很不錯(cuò)，能很好地融入周邊環(huán)境，能與人和諧相處。
而事實(shí)并非如此，對(duì)于他們自身而言，往往是口是心非、表里不一，帶有表演和偽裝成分，就是為了做給人看的，在言行和內(nèi)心是矛盾沖突的，生活很累、很辛苦，一點(diǎn)也不輕松。其實(shí)很多時(shí)候一個(gè)人，適度做好二個(gè)字，會(huì)輕松很多，那就是“討壞”。
說(shuō)到“討壞”，大家一定不要曲解和誤會(huì)，更不要對(duì)此產(chǎn)生歧義，并不是要做的與討好人格完全完全相反，處處和人作對(duì)，與人反著來(lái)，處處給人留下不好的感覺(jué)，也更不是讓你做一個(gè)品質(zhì)不好、行為惡劣，只做壞事的那種人們觀念里真正的壞人，而是在討好型的人格基礎(chǔ)之上，言語(yǔ)得當(dāng)、行為得體，既能考慮他人感受，又能保證自身需求。

做到內(nèi)外兼顧，表現(xiàn)適可而止、恰到好處，這樣不僅能被人認(rèn)可，也能活出真實(shí)自我，而且會(huì)活得輕松，接下來(lái)通過(guò)幾種現(xiàn)象來(lái)看一下適度“討壞”的所產(chǎn)生的效果。就比方說(shuō)在與人溝通交流時(shí)，討好型人格的，只是有意隱瞞自己的觀點(diǎn)，掩飾自己真實(shí)的想法，只知道順應(yīng)對(duì)方的意思，迎合他人之說(shuō)，從來(lái)不會(huì)提出不同觀點(diǎn)，也從不會(huì)表達(dá)真實(shí)思想。
即使對(duì)方出現(xiàn)不當(dāng)言論說(shuō)法或明顯的錯(cuò)誤信息，為了不駁對(duì)方面子，也從不會(huì)糾正和否定對(duì)方，闡述自己的意見(jiàn)，而自己心里又不情愿這樣，出現(xiàn)矛盾心理，對(duì)方還覺(jué)得你唯唯諾諾、毫無(wú)主見(jiàn)，那么我們反過(guò)來(lái)做看會(huì)如何，如果說(shuō)什么時(shí)候與人溝通，都能說(shuō)出有自我觀點(diǎn)的話，有獨(dú)立的見(jiàn)解，拿出個(gè)人的意見(jiàn)和看法，該咋說(shuō)就咋說(shuō)。

當(dāng)別人所言偏頗或有謬誤，也會(huì)巧妙恰當(dāng)?shù)赜枰灾赋龊透退闶钦f(shuō)辭不統(tǒng)一、取不得一致，也要各抒己見(jiàn)、直言不諱，有啥說(shuō)啥，哪怕出現(xiàn)辯論或爭(zhēng)吵，出現(xiàn)沖突，使得互不愉快、極不開(kāi)心，覺(jué)得很不舒暢，只要是正常合理的，盡管這樣不會(huì)讓對(duì)方舒服，起到了“討壞”作用，但是自己不會(huì)壓抑、憋屈，活得暢快、輕松，還不會(huì)讓人覺(jué)得有立場(chǎng)。
不是左右逢源，不像“墻頭草”隨風(fēng)擺，讓人尊重，“討壞”的效果遠(yuǎn)勝于“討好”。再比方說(shuō)“討好”型人格有一個(gè)典型特征就是不懂得拒絕，因?yàn)樗麄兒茉诤鮿e人的評(píng)價(jià)和看法，擔(dān)心一旦拒絕別人，就會(huì)讓人不悅或被人討厭指責(zé)，為此常不會(huì)拒絕他人的請(qǐng)求，盡管內(nèi)心并不情愿，不是隨口應(yīng)允，就是說(shuō)得模棱兩可、含糊其辭，給對(duì)方以假象或錯(cuò)覺(jué)。

認(rèn)為你會(huì)答應(yīng)，事后就開(kāi)始陷入承諾兌現(xiàn)與實(shí)施的矛盾與沖突之中，有時(shí)是根本不想去落實(shí)，但是已經(jīng)應(yīng)承對(duì)方而非常很糾結(jié)，有時(shí)候是事情棘手難辦，或即使感到不合理或超出能力范圍無(wú)法落實(shí)，但話已出口，讓自己陷于進(jìn)退兩難之地，非常懊悔和無(wú)奈，有時(shí)都想由于盲目答應(yīng)草率都想抽自己幾巴掌，但已成為事實(shí)，經(jīng)常讓自己處于這種折磨和煎熬狀態(tài)，不斷重復(fù)這種情況，循環(huán)往復(fù)。
而這樣做的唯一目的就是為了怕別人對(duì)自己有負(fù)面評(píng)價(jià)來(lái)難為自己，讓自己活得很辛苦、很遭罪，而且還極容易食言，誤人之事受人怪責(zé)，假如要反過(guò)來(lái)做，遇到別人的訴求，根據(jù)情況具體分析，結(jié)合實(shí)際予以答復(fù)，如果想辦能辦就爽快答應(yīng)，心有不愿或不合理及有難度就明確拒絕，不給自己帶來(lái)任何負(fù)擔(dān)和麻煩，也不會(huì)讓自己犯難，還讓人覺(jué)得堅(jiān)持原則言行一致，雖說(shuō)會(huì)因此“討壞”但遠(yuǎn)好于“討好”的結(jié)果。