文字|塵谷行知

請你記住，只要你的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，在這個(gè)世界上，除了你自己，沒有人能傷害得了你。

何為強(qiáng)大？不是長得人高馬大兇神惡煞就表示你很強(qiáng)大，這只是個(gè)外表而已，跟強(qiáng)大沒有任何關(guān)系。

也不是你坐擁百萬就代表你很強(qiáng)大，真正的強(qiáng)大不是要金錢來衡量的。更不是整天高談闊論夸夸其談才算強(qiáng)大，這不過是要從外界學(xué)來的知識來掩蓋自己內(nèi)心的軟弱罷了。

所以，知識越多看似越聰明的人內(nèi)心其實(shí)越不強(qiáng)大，只有心的強(qiáng)大才是真的強(qiáng)大。強(qiáng)大的內(nèi)心里面只有一樣?xùn)|西，那就是“靜”。

水不靜，天下無可容之物；心不靜，天下無可成之事。

世間萬物生于靜，又毀于靜。生命在胎腹中是靜的，在他走完生命的最后一刻也是靜的。

靜能生慧，靜能致遠(yuǎn)。佛陀在靜中悟道，道出了生命虛幻的實(shí)相；喬布斯在靜中得到創(chuàng)造靈感，設(shè)計(jì)出了讓世人為之瘋狂的產(chǎn)品。

所以說，世界上最可怕的人不是開著坦克，帶著炸藥，向你奔來的人，而是那些內(nèi)心極其寧靜的人。因?yàn)閷庫o，他能看清事物的本質(zhì)，因?yàn)閷庫o，他無所畏懼。

靜，不是打坐參禪的和尚的專用工具。那么，在俗世中摸爬滾打的你我該如何修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己時(shí)時(shí)刻刻都處在靜中呢？

請記住一句話，于靜中求得靜，那是假靜，這樣的靜遇事便會(huì)亂分寸。

于動(dòng)中求得靜，方為真靜。

這樣的靜才是真功夫，練就這樣的靜能讓你在俗世中所向披靡。

“動(dòng)中求靜”簡易操作步驟：

第一步：找個(gè)安靜的房間端正地坐在椅子上，閉上眼睛，用你自己的方式放松全身。（若沒靜坐經(jīng)驗(yàn)必須不斷練習(xí)）

第二步：清空大腦，不起雜念。（不斷練習(xí)）

第三步：將注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上，深深地吸一口氣，然后緩慢地呼出來，在呼氣的同時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到丹田處，同時(shí)心里默念一個(gè)“靜”。切記，此時(shí)大腦不能起任何雜念。（這一步至關(guān)重要，必須強(qiáng)加練習(xí)，不是兩三天就能熟練的）

第四步：當(dāng)你熟練了第三步之后就可以出山了，回到你的生活中做你該做的事，你將會(huì)自動(dòng)自發(fā)地運(yùn)用第三步的方法來處理你生活中所遇到的一切瑣事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有面臨的事都發(fā)展得異常順利。

第五步：以上幾步每天花一定的時(shí)間練習(xí)練習(xí)再練習(xí)，在生活中不斷的磨礪自己的心境，唯有量變才會(huì)發(fā)生質(zhì)變。在你成功的那一刻，你會(huì)感謝此刻正在付出的你。

謹(jǐn)記，不積跬步，無以至千里。奇跡源于堅(jiān)持！