自從成為二胎媽媽后，我發(fā)現(xiàn)每天的時間，幾乎是被兩個小孩切割得支離破碎的。

早晨起床，也會給自己寫一張工作計劃清單，可往往會發(fā)現(xiàn)計劃常常趕不上變化。

可能剛打開電腦沒多久，就聽到二寶的哭聲，或者大寶敲門說有道題不會。

甚至大半天都沒來得及打開手機，看微信消息。

我享受和孩子們一起的時光，陪他們看動畫片、讀繪本、抱著二寶去公園散步。

可是與此同時，也真的會覺得：時間都被孩子們占滿了，連思考都變得零碎。

尤其是暑假，兩個娃都在家，每天一睜眼，耳邊就是小孩的聲音，眼前是滿地的玩具。

到晚上等兩個孩子終于睡下了，我再回頭看計劃清單時，會發(fā)現(xiàn)今天計劃的很多都沒做完。

有時候，到了傍晚，才有機會坐下來打開電腦，開始寫一點東西?；仡^看看時間，天已經(jīng)快黑了。

這就是二胎寶媽的日常：每天醒來，都是在“不確定”中度過。

01

關上房門的十分鐘，是我的小確幸

伍爾夫說，女性應該有一間屬于自己的房間，還要能上鎖。

我深有同感：媽媽們更需要這樣一間房間。

成為二胎媽媽后，我最喜歡做的一件事，就是從熱鬧的客廳回到書房，輕輕地關上門，然后整個世界都安靜了下來。

我特別能理解那些爸爸們，下班后為什么喜歡在車里多坐一會兒，或者一個人去陽臺上待一會。

那是一種“Me Time”只屬于自己的時刻。不需要回應任何人，不需要回答任何問題，只是安靜地和自己在一起。

書房對我來說，就是那樣的存在。

而且，最近我進入書房后，就會上鎖，讓自己有一個足夠安全和不被打擾的空間。

我可以戴上耳機，一邊聽音樂，一邊寫作，讓心慢慢安靜下來。我可以打開一本書，只讀兩頁也好。

我也可以打開小黑屋云寫作軟件，或者是語音寫作，隨手記錄當天的心情，哪怕只有幾行字。

這些十分鐘、十五分鐘的時光，看似短暫，卻讓我重新找回那個除了“媽媽”之外的自己。

除了媽媽，我還是寫作者，是講課老師，是讀書人。我有自己的情緒，有自己的想法，也有想做的事。

有時候，我也只是坐在那里，什么都不做，讓思緒發(fā)呆，也覺得特別奢侈。

真的，每個媽媽都需要一個這樣的空間，哪怕只是一小會兒，也能讓內(nèi)心重新充滿能量。

02

先是自己，再是媽媽，給靈魂喘息的機會

媽媽并不是 24 小時都只能是媽媽。

在成為二胎媽媽的這段日子里，我深刻地體會到：只有先照顧好自己，才能更好地照顧孩子。

就像飛機上空姐提醒的那句話：“如果飛機失壓，請先給自己戴好氧氣面罩，再去照顧孩子?！?/p>

同樣的，媽媽也需要先給自己一點時間。

比如，安靜地坐一會兒，回顧一下今天的情緒，問問自己現(xiàn)在感覺怎么樣，或者做一個短暫的冥想，也許只要五分鐘。

當媽媽有了喘息的機會，情緒也更容易平穩(wěn)，內(nèi)心也有了力量去面對接下來的生活。

樊登老師在《陪孩子終身成長》一書里，有講到三條核心的原則：無條件的愛、價值感和終身成長的心態(tài)。

要給孩子創(chuàng)造一個輕松有愛的環(huán)境，父母自己需要先擁有穩(wěn)定的情緒和內(nèi)心的能量。有屬于自己的時間，就是讓自己恢復能量的方式。

我喜歡的十分鐘，不只是休息，更是回到自己

我不是只被“媽媽”這一個身份定義，而是一個完整的人。

也想對每一個同樣忙碌的媽媽說，給自己留十分鐘吧。

不為別人，只為自己。不用做什么大事，也不必高效。只是坐在椅子上，呼吸一下，讓靈魂安靜下來。

當你從紛亂的客廳，走進安靜的房間。

當你輕輕關上門，世界突然只剩下自己。你會發(fā)現(xiàn)，哪怕只是短短的十分鐘，也能帶來一種驚人的平靜和滿足。

03

成為媽媽，依然要保留自己的熱愛

很多人當了媽媽之后，會把所有的時間、精力甚至注意力都放在孩子身上。

好像從那一刻開始，“自己”這兩個字就要被放到最后。

可我覺得，成為媽媽，不意味著要放棄所有的自己。

更重要的是，依然保留一份熱愛，讓自己擁有被滋養(yǎng)的方式。

有人喜歡畫畫，有人喜歡跳舞，有人喜歡做甜品……

對我來說，我喜歡閱讀，也喜歡寫作。所以即使成為兩個孩子的媽媽，我依然堅持保留每天閱讀和寫作的習慣。

每天見縫插針地寫公眾號，用語音寫作記錄生活。也會把帶娃過程中的感悟、所見所思，寫成一篇篇文章。

寫作對我來說，不只是表達，更是和自己對話，梳理情緒，也是記錄生活的方式。

當我們還保留自己的熱愛，就能在生活的縫隙里找到力量，也能更熱氣騰騰地去愛孩子、愛家人。

因為你不是只圍著孩子轉(zhuǎn)，而是帶著熱愛去生活。

所以不管你的愛好是什么，成為媽媽后也請繼續(xù)保留。這會讓你擁有更多的勇氣，活出更有溫度和色彩的人生。

不要讓自己被困在瑣碎和疲憊里，要讓那份熱愛成為心底的光。

04

關上房門，是為了更好地走出去

成為二胎媽媽后，我最喜歡的那件事，就是走進書房，輕輕關上門，給自己十分鐘，只屬于自己的世界。

這十分鐘，不是浪費，也不是奢侈，而是生活中的加油站。

關上門，是為了更好地走出去。

獨處，是為了更好地愛家人。

如果你也是一位媽媽，也可以給自己十分鐘。哪怕只是坐一會兒，哪怕只是發(fā)個呆，哪怕只是聽一首喜歡的歌。

希望你也能找到那扇“能關上的門”，找到一個只屬于自己的小世界。

那是我們面對生活所有不確定時，最溫柔也最堅定的力量。

第九期AI寫作營火熱報名中

寫到這里，也想和大家分享一個好消息：

第九期的 AI 寫作營將在 8 月 5 號正式開營！

這一期的內(nèi)容，我做了很多新的迭代和更新。

尤其是今年，我在 AI 寫作上探索出了很多新的方式和思路。

就像今天這篇文章，我是先用語音寫作的方式完成初稿，然后再讓 AI 幫我修改潤色。

修改過程中我也會繼續(xù)用語音和 AI 對話，討論哪些地方要調(diào)整，哪些地方要保留。

這樣的寫作流程特別高效，也讓我在忙碌的工作和生活之間，依然能保持高產(chǎn)。

很多人都說想要做到公眾號、小紅書的日更，但總覺得時間太少、寫得太慢。

其實，我的時間也非常有限，要帶娃、工作、寫作，還要做課程交付。

正是因為學會了借助 AI 工具，才能讓自己的寫作更高效、想法更快落地。

你會發(fā)現(xiàn)，文章里的每一句話、每一個想法都是我自己的。

只不過通過 AI，讓它們以更快更流暢的方式呈現(xiàn)出來。

也非常期待，在第九期 AI 寫作營里，你也能和我一起體驗這種高效寫作的快樂，找到屬于自己的表達節(jié)奏和方法。

讓寫作，成為我們?nèi)粘Ｉ钪凶钣辛α俊⒁沧钚腋５氖虑椤?/p>

期待8月份，一起用 AI寫作，讓寫作更輕松，也讓思想發(fā)光。

歡迎掃碼報名，或者添加書琪的微信，咨詢報名。

PS：歡迎大家關注“弘丹寫作”的視頻號，我會經(jīng)常在視頻號直播分享我讀過的好書，也一起聊聊AI寫作。

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