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摘 要

劃重點，先看這里！

? 如果您在吃“列凈”類降糖藥（比如達格列凈、恩格列凈），千萬別跟風(fēng)“戒主食”，也就是搞嚴格的低碳水或生酮飲食。

? 危險在于“正常血糖下的酸中毒”。這兩種方法疊加，可能導(dǎo)致體內(nèi)酮體超標引起酸中毒，但您的血糖儀讀數(shù)卻可能完全正常，極易被忽視，耽誤救治。

? 這不是謠言，是頂級醫(yī)學(xué)期刊的警告。包括《國際分子科學(xué)雜志》在內(nèi)的權(quán)威研究都已證實了這一風(fēng)險。

? 想調(diào)飲食？先問醫(yī)生！任何飲食上的大改變，都必須先跟給您開藥的醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師溝通，安全永遠是第一位。

主筆 | 旻宏

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身體是臺“混動車”，亂“加油”會壞事

咱們的身體就像一輛油電混合動力車，平時吃的米飯饅頭是“汽油”，供能最直接。達格列凈這類藥，就是給車裝了個“節(jié)油閥”，把多余的糖分排掉。而“戒主食”減肥法，則是強行讓車只用“電”（脂肪），這個過程會產(chǎn)生一種叫“酮體”的化學(xué)物質(zhì)。

本來各自運行都挺好，但如果一邊用著“節(jié)油閥”，一邊又強制“純電”運行，系統(tǒng)就會紊亂，產(chǎn)生過量“廢料”（酮體），導(dǎo)致整個系統(tǒng)（血液）變酸，非常危險。

最怕“血糖正常”這個“障眼法”

這種情況下最迷惑人的一點是，您的血糖可能一點都不高。因為降糖藥還在勤勤懇懇地幫您排糖。您可能只是覺得惡心、疲勞，以為是小毛病，一看血糖正常就放了心，恰恰是這種“正常”的假象，可能讓真正的危險——酮癥酸中毒，在您眼皮底下發(fā)生。這就像發(fā)動機已經(jīng)過熱冒煙，但油表指針還指著正?？潭纫粯?，極具欺騙性，后果可能很嚴重。

科學(xué)家的“官方提醒”，可要聽進去

這個警告不是空穴來風(fēng)。全球的科學(xué)家和醫(yī)生在觀察到這類特殊病例后，進行了大量研究。最終，在像《國際分子科學(xué)雜志》（International Journal of Molecular Sciences）、《梅奧診所學(xué)報》（Mayo Clinic Proceedings）這樣世界頂級的醫(yī)學(xué)期刊上，他們發(fā)表了論文，向所有人發(fā)出了這個重要的安全提醒。

這些研究為我們普通人避開了一個潛在的健康大坑，我們一定要把這份來之不易的“官方提醒”聽進去，不要再拿自己的身體做實驗。

伙伴君說兩句：對身體好，也要講究“章法”

人到中年，誰都想對自己好一點，這沒錯。我們愿意嘗試新藥、新方法，希望身體棒棒。但這篇文章告訴我們，對身體好，也得講科學(xué)，講“章法”，不能想當(dāng)然地把所有“好東西”都往自己身上招呼。真正的健康，是一種聰明的平衡術(shù)。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到最適合自己的、平穩(wěn)可持續(xù)的方案，遠比追逐任何一種時髦的“捷徑”要靠譜得多。