大家好，我是浩源媽媽

有沒有覺得，大多數(shù)父母都是一個(gè)“矛盾體”:

小時(shí)候逼著孩子聽話、服從，長大了又嫌棄孩子太老實(shí)、太“窩囊”。

所以你看，父母心里最終都是希望孩子可以出人頭地，希望孩子能夠勇敢、自信地面對(duì)世界，不因外界評(píng)價(jià)而動(dòng)搖，不因一時(shí)挫折而否定自己。

其實(shí)這樣的孩子，不一定成績最優(yōu)秀，但會(huì)擁有一種難得的內(nèi)在力量:他們清楚自己的價(jià)值，敢于選擇，也能承擔(dān)后果。

而這些內(nèi)心強(qiáng)大、不自卑的孩子，也并不是天生擁有這種“超能力”。

更多的還是父母在日常溝通中，潛移默化地給予了他們?nèi)N重要的心理支撐。

一：真正的自信，源于三種心理需求的滿足

以前我總覺得，多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)，孩子就會(huì)自信。

但事實(shí)證明這種認(rèn)知真的太過于片面了。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多被夸大的孩子反而更容易依賴外界的認(rèn)可，從而陷入自我懷疑。

真正穩(wěn)定的自信，其實(shí)來自內(nèi)心三種基本需求的滿足，自主感、勝任感和歸屬感。

這也是心理學(xué)“自我決定理論”的核心觀點(diǎn)。

因?yàn)?，只有?dāng)孩子感覺到自己能做主、有能力、被深愛，他才能真正從容地走向世界。

1. 自主感：讓孩子感覺“我能決定”

自主感是自信的起點(diǎn)。

現(xiàn)在物質(zhì)條件好了，又加上家里孩子少，父母對(duì)孩子的愛那真是滿到“溢出來”的程度了。

小到穿啥衣服，大到找啥對(duì)象，那都是給孩子安排的明白兒的。

可如果父母總替孩子做決定、包辦一切，孩子就會(huì)逐漸喪失獨(dú)立思考的勇氣。久而久之，要么變得順從依賴，要么消極抵抗。

而那些看起來“不靠譜”，甚至有點(diǎn)“懶”的父母(他們什么事都讓孩子學(xué)著自己做，甚至參與拿主意)，養(yǎng)的孩子反而勇敢、自信、敢于嘗試、能成事。

2. 勝任感：讓孩子相信“我能做到”

真正的勝任感不是靠夸獎(jiǎng)堆砌的，而是孩子通過親身實(shí)踐一點(diǎn)點(diǎn)積累的。

發(fā)現(xiàn)沒，當(dāng)獨(dú)立完成一件事，克服一個(gè)小困難時(shí)，那種“我可以”的感覺，比任何人的表揚(yáng)都更有力量。

3. 歸屬感：讓孩子知道“我一直被深愛著”

學(xué)會(huì)無條件接納孩子。

無條件接納孩子并不等于溺愛，而是讓孩子敢于表達(dá)真實(shí)情緒，不害怕犯錯(cuò)，不懼怕失敗。

這樣的孩子，內(nèi)心更有底氣，也更容易形成穩(wěn)定的自我價(jià)值感。

讓孩子明白，無論發(fā)生什么，他都有一個(gè)安全的港灣。

二：父母常說這3句話

1. 你打算怎么做？

這句話給孩子的是自主感。

小到穿什么衣服、先做哪門作業(yè)，大到興趣班選擇、朋友交往，給孩子適當(dāng)?shù)臎Q定空間，就是對(duì)他最大的信任。

就算孩子的選擇不夠好，我們也可以提醒而不是命令：“如果這樣做，可能會(huì)……你還堅(jiān)持這樣選嗎？”

讓孩子學(xué)會(huì)思考、權(quán)衡，并承擔(dān)自己選擇的后果。久而久之，他就不會(huì)人云亦云，而是篤定而清醒。

2. 你來試試，爸爸媽媽相信你

這句話給孩子的是勝任感。

孩子說“我不會(huì)”時(shí)，很多家長立刻代勞，但這其實(shí)剝奪了孩子體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。

不如說：“沒事兒，不著急，試一下看看”、“我們陪著你，慢慢來”。

哪怕他做得不夠好，這種信任也會(huì)轉(zhuǎn)化為孩子內(nèi)心的動(dòng)力。

他知道父母支持他的探索，而不是只看重結(jié)果。

3. 不管怎樣，我們都在你身邊

這句話給孩子的是歸屬感。

以后，如果發(fā)現(xiàn)孩子委屈、失敗、發(fā)脾氣的時(shí)候，可別總說“這有什么好哭的”，而是告訴孩子：“我知道你為什么難過”、“我在這里陪著你”。

情緒被接納的孩子，才能學(xué)會(huì)如何與挫折共處。

他們知道：哪怕搞砸了一切，家仍然是溫暖的港灣。

三：真正的強(qiáng)大，始于父母的說話方式

老話說:言傳身教。

一個(gè)孩子的自我形象，最早是從父母的話語中慢慢建立起來的。

那些被尊重選擇、被信任能力、被包容情緒的孩子，往往更早習(xí)得一種寶貴的心態(tài)：我值得被愛，也有能力愛這個(gè)世界。

他們不會(huì)因?yàn)閯e人一句話懷疑自己，不會(huì)因?yàn)橐淮问∪P否定自我。

這種底氣，不是天生就有，而是父母用日復(fù)一日的理解和支持換來的。

如果你希望孩子成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，那么從今天開始，多對(duì)他說這三句話吧！