国产av一二三区|日本不卡动作网站|黄色天天久久影片|99草成人免费在线视频|AV三级片成人电影在线|成年人aV不卡免费播放|日韩无码成人一级片视频|人人看人人玩开心色AV|人妻系列在线观看|亚洲av无码一区二区三区在线播放

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

每一次注視自己,都是自我修復(fù)的開始

0
分享至

?文末驚喜福利?

大家好,我是松生的產(chǎn)品經(jīng)理老高。

生完孩子一年后,某天掃地我突然瞥見鏡子里有個(gè)人,一個(gè)邋遢的中年婦女,披頭散發(fā),臉色蠟黃,身材走樣,穿了個(gè)破睡衣。愣了兩秒才反應(yīng)過來,這是我。

我這才意識(shí)到,重心全在奶孩子,根本沒關(guān)注過自己。

孩子睡一會(huì)就醒,要吃奶要上廁所,我必須時(shí)刻盯著他,以便第一時(shí)間響應(yīng);今天穿什么衣服?隨便抓一件吧!自己什么形象?臉不黑,頭發(fā)別跟雞窩一樣就行吧!保養(yǎng)?隨便擦個(gè)臉得了!

活著就行了,有口氣就行了。別問我愛吃啥,給我10分鐘吃飽就行。

那天我放下掃把仔細(xì)地看了看我的臉,發(fā)現(xiàn)整個(gè)眼睛已經(jīng)全面崩盤了。


2019年,當(dāng)時(shí)眼角細(xì)紋已經(jīng)有些明顯了

這還是那個(gè)20歲就開始涂眼霜,30歲被人追著問“你怎么沒有皺紋”的我嗎?

這天開始,我才決定重新好好照鏡子,重新開始涂眼霜,重心轉(zhuǎn)移點(diǎn)給自己。

01 每個(gè)人都是自己的第一責(zé)任人

這世界沒那么多觀眾,自己才是永不離場的那個(gè)。

多看才能發(fā)現(xiàn)自己哪里還有機(jī)會(huì)發(fā)芽,樹枝該往哪長,哪里壞死要修剪掉。

來到松生后,我萌生了減肥的想法,半年成功瘦到了100 斤。除了減肥,我還學(xué)習(xí)了營養(yǎng)師的課程,花了三年考了研究生。

我認(rèn)真花在自己身上的時(shí)間變多了。


2024年我從中國傳媒大學(xué)研究生畢業(yè)

重新拿回掌控感的感覺很好。

從這我發(fā)現(xiàn),世界上只有少數(shù)人關(guān)心你,但也并不關(guān)心全部的你,有人關(guān)心你賺多少錢,有人關(guān)心你的愛好,只有你自己應(yīng)該肩負(fù)起關(guān)心自己一切的責(zé)任。

每個(gè)人都是自己的第一責(zé)任人 。

02 情緒呈現(xiàn)于皺紋之上,需要從注視開始修復(fù)

我發(fā)現(xiàn),情緒會(huì)呈現(xiàn)在皺紋之上。

我的焦慮體現(xiàn)在我的眉間紋很明顯,我常不自覺皺眉,被朋友指出來后才發(fā)現(xiàn),在這之前我從未注意過。

30多歲的時(shí)候,我焦慮前同事有的去大廠、有的創(chuàng)業(yè)。現(xiàn)在焦慮前我會(huì)通過提醒自己有眉間紋,來平復(fù)自己的情緒,從注視外表轉(zhuǎn)移到關(guān)注內(nèi)心。提醒著提醒著,我醒了,其實(shí)沒有那么多可焦慮的了,把自己的事做好就行,我只看自己。


年輕時(shí)很容易被困住,現(xiàn)在回看那些真不算什么

人生的意義其實(shí)就是改變自己。

改變的步驟,第一是注視自己,第二是修復(fù)自己。

人對自己的認(rèn)知有滯后性,我們得在持續(xù)的自我觀察中建立自己的精神支持系統(tǒng),發(fā)現(xiàn)好的壞的,及時(shí)一點(diǎn),然后去改變和修復(fù),反正注視是第一步。

皺紋是一種情緒印記,是生活映射。瀟灑姐也說過,缺乏睡眠的、焦慮的、憔悴的皺紋和日漸衰老的、內(nèi)心富足和舒適的眼紋是不一樣的。


46歲的大姐也有細(xì)紋,但你不會(huì)覺得她老了

所以我覺得護(hù)膚也好,涂眼霜、敷眼膜也好——看著鏡子做這些的時(shí)候,會(huì)建立一個(gè)秩序感,從一件如此小的事情上來,到人生那么多大事上去。

皺紋被抹掉了,內(nèi)心富足了,自我修復(fù)也完成了。

03 你保養(yǎng)了,老樣子你不保養(yǎng),樣子老

作為一個(gè)護(hù)膚品公司的產(chǎn)品經(jīng)理,我通常會(huì)如何判斷一個(gè)人是否有好好保養(yǎng)自己?

所謂“眼老人就老”,我會(huì)先看她的眼睛。


哪怕是勤于保養(yǎng)的女明星也躲不過眼紋對年齡的沖擊(圖為年輕時(shí)和現(xiàn)在的葉童)

因?yàn)檠壑苁钦麄€(gè)面部最容易產(chǎn)生皺紋的地方之一。它的皮膚厚度僅為面頰皮膚的四分之一左右。更薄的皮膚意味著皮脂腺和汗腺也更少,油脂分泌不足,所以很容易干燥缺水。同時(shí),薄皮膚下膠原蛋白和彈性纖維等支撐結(jié)構(gòu)也會(huì)相應(yīng)地變少,更容易因外界刺激和肌肉活動(dòng)而斷裂,形成皺紋。

而且,眼周輪匝肌也是整個(gè)面部最活躍的肌肉之一。我們平均每天要眨眼上萬次,大笑、皺眉等夸張表情也會(huì)頻繁牽動(dòng)眼周肌肉,就像反復(fù)折疊一張紙一樣,久而久之就會(huì)形成固定的折痕,大家常見的魚尾紋就是這樣形成的。

如果再不加以保養(yǎng),這些因表情而產(chǎn)生的動(dòng)態(tài)紋就會(huì)逐漸加深,變成即使不做表情也會(huì)存在的靜態(tài)紋。這種皺紋再想消除就很困難了。


做夸張表情前一定提醒自己:停!會(huì)長皺紋!

令我意外的是,公司的年輕小姑娘們,用眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的其實(shí)很少。

她們大多會(huì)說:“我覺得自己還沒有眼紋呢,現(xiàn)在用是不是有點(diǎn)早呀?”

很多用戶也有相同的疑慮。


松生針對“眼部產(chǎn)品使用情況”的用戶調(diào)研結(jié)果

眼紋就像薛定諤的貓——存在,還是不存在?

在時(shí)間這個(gè)盒子被最終打開之前,我們可能永遠(yuǎn)會(huì)抱有一絲僥幸心理:我到底是那個(gè)天生麗質(zhì)、從不保養(yǎng)也毫無皺紋的幸運(yùn)兒?還是那個(gè)得靠勤勉保養(yǎng)才勉強(qiáng)守住戰(zhàn)果的普通人?

無論你是其中哪種情況,我都想跟大家強(qiáng)調(diào),千萬別賭。越早使用眼部保養(yǎng)產(chǎn)品,越能延緩眼部衰老的速度。在問題最早期的時(shí)候及時(shí)干預(yù),往往能花最小的代價(jià)得到最好的結(jié)果。

為什么我們每年都要給汽車做保養(yǎng)維護(hù)?目的其實(shí)就是為了“減緩損耗”和“防范于未然”,而不是等真出現(xiàn)了問題再去修理。

敷眼膜、涂眼霜也是同樣的道理,這是一種預(yù)防性保養(yǎng)。皺紋看似只有淺淺的一條,但皮膚下真皮層內(nèi)的膠原流失和纖維斷裂,就像水面下的冰山,你永遠(yuǎn)想象不到它已經(jīng)發(fā)展到什么程度和規(guī)模。

金金現(xiàn)在33歲一條眼紋都沒有,就是因?yàn)樗?0多歲開始就各種敷眼膜、涂眼霜,保養(yǎng)眼睛。


30+的金金

我現(xiàn)在也特慶幸自己上大學(xué)那會(huì)兒就開始涂眼霜了(即便是那種很便宜的、只能做到保濕的產(chǎn)品),我經(jīng)常聽到身邊的同事和松生用戶說我比同齡人要更加年輕


40+的我

所以,我真的很想告訴大家:

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前,其次是現(xiàn)在。

保養(yǎng)也是。

04 把「敏肌抗皺」鉆研透、做到頂

市面上很多抗皺產(chǎn)品為了加強(qiáng)效果會(huì)堆疊過多的強(qiáng)刺激性成分。用一次倒是立竿見影了,但皮膚屏障也被破壞殆盡,一面對環(huán)境變化就很容易造成皮膚敏感、泛紅狀態(tài),眼周更甚。

所以自打松生計(jì)劃做眼部保養(yǎng)產(chǎn)品以來,我們早早就定下兩個(gè)關(guān)鍵方向:「敏肌可用」「溫和抗皺」。

這既是松生的核心品牌定位,也是我們的優(yōu)勢所在——早在研發(fā)第一個(gè)產(chǎn)品「溫和凈透卸妝油」和人氣爆品「元?dú)庀盗芯A乳液」時(shí),我們就已經(jīng)熟練使用成本高效果好的植物成分,結(jié)合前沿的第五代生物發(fā)酵技術(shù),達(dá)成不使用強(qiáng)刺激性成分也能實(shí)現(xiàn)顯著抗皺效果的目的,可以說是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富。

所以「松生膠原蛋白抗皺眼膜」這次依舊要站在“前人的肩膀”上,把「敏肌抗皺」這件事徹底鉆研透、做到頂。


松生膠原蛋白抗皺眼膜

這款眼膜經(jīng)過第三方檢測機(jī)構(gòu)的人體試驗(yàn)檢測,連續(xù)使用能達(dá)到保濕、抗皺、緊致、舒緩、改善光澤的功效,且適用敏感肌膚。


松生膠原蛋白抗皺眼膜中包含著三大專利成分

在淡紋抗皺方面起關(guān)鍵作用的,是專利「煥顏肽」、水解膠原蛋白和腺苷。

專利「煥顏肽」由「乙?;?8」和「 棕櫚酰五肽-4」組合而成。

「乙?;?8」專門針對和改善眼周動(dòng)態(tài)表情紋”,它能阻止做表情時(shí)“肌肉收縮”信號的傳遞,從而有效預(yù)防和淡化因肌肉運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的魚尾紋、眼角紋。棕櫚酰五肽-4」和「腺苷」的作用非常類似,都能有效促進(jìn)膠原蛋白和彈力蛋白的生成。其中「棕櫚酰五肽-4」通過欺騙皮膚細(xì)胞,讓皮膚細(xì)胞誤以為“有膠原蛋白流失了,得趕緊補(bǔ)充新的”從而激活生成膠原蛋白,讓皮膚重新變得飽滿、緊實(shí)、有彈性。

「水解膠原蛋白」更像是這幾種核心成分的“潤滑劑”,這些小分子多肽和氨基酸片段具有很好的親水性,能讓眼周肌膚“喝飽水”,實(shí)現(xiàn)快速淡化干紋和細(xì)紋的功效,改善皮膚膚質(zhì),增強(qiáng)皮膚彈性。

要知道“干皮”比“油皮”更容易老、更容易長皺紋,就是因?yàn)槠つw缺水,皮膚纖維更容易斷裂。你可以想象一片干枯的葉子和一片飽滿的葉子哪片更容易折斷,就能理解這個(gè)原理了。


金金說她保養(yǎng)眼睛的秘訣就是絕不讓眼周干著

空口無憑,根據(jù)第三方檢測機(jī)構(gòu)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,使用「松生膠原蛋白抗皺眼膜」45min之后,眼下紋總體尺寸降低9.35%、深度降低8.73%,使用28天之后,眼角紋總體尺寸降低16.14%、深度降低17.22%皮膚緊致值更是有所提升,達(dá)到了12.37%。


另外,我們還添加了專利「積雪草提取物」專利「煙酰胺,在舒緩肌膚屏障提亮眼周光澤方面都給大家做到了充分保證。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,使用45min后眼周肌膚角質(zhì)層水分含量提升23.42%,Gloss DSC值(改善光澤)提升39.04%,使用28天后,皮膚紅斑指數(shù)a*值降低12.75%皮膚經(jīng)表皮水分流失值降低16.8%。


說它是一款全功效型眼膜也絕不為過。


05 讓每個(gè)人都能隨時(shí)隨地護(hù)理眼周

等大家拿到松生眼膜之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)眼膜質(zhì)地非常厚實(shí),摸起來也潤潤的、QQ彈彈的,很像夏天大家愛吃的那種清涼果凍。用手指輕輕觸碰時(shí)還能感受到少許精華在手指上粘連、分離、然后“?!钡匾幌聫椈厝?。

這種神奇的觸感,正是一種由皺波角叉菜和長角豆膠等天然膠合成的立體多孔雙螺旋結(jié)構(gòu)水凝膠,不僅膚感好,而且貼合力極強(qiáng),能夠?qū)⒂行С煞志徛尫诺郊∧w表面。


到手是滿滿的膠原感

而且我們還有個(gè)特別大的優(yōu)勢就是敷得時(shí)間久。市面上通常的眼膜產(chǎn)品只能敷15分鐘左右,但我們的眼膜能夠使用45分鐘以上,最長可使用8小時(shí)。這是因?yàn)樗玫搅艘粋€(gè)專利促滲技術(shù)CeraPresso?,能夠柔軟細(xì)胞間脂質(zhì)結(jié)構(gòu),促進(jìn)功效成分的吸收。

用通俗的話來說就是,水凝膠+專利促滲技術(shù)的雙重組合,能讓眼膜中的營養(yǎng)成分像綿綿細(xì)雨一樣,潤物細(xì)無聲地滲透到肌膚內(nèi)里,從而實(shí)現(xiàn)持續(xù)長效的滋潤呵護(hù)。而不是很多護(hù)膚品那種大水漫灌式保養(yǎng),雖然快速,但營養(yǎng)成分也更容易流失,而且時(shí)間過短也不易產(chǎn)生明顯效果。

這個(gè)特點(diǎn)也決定了你可以在做任何事情時(shí)敷這款眼膜——工作、學(xué)習(xí)、瑜伽、閱讀等等,你可以給自己一個(gè)足夠長的時(shí)間段,同時(shí)滋養(yǎng)你的眼周和心靈。


不易移位,牢牢扒膚

今年5月份第一次上海線下活動(dòng)的時(shí)候,我們就邀請松生用戶們試用了初版松生眼膜,那時(shí)候還是金色的。


給大家講解眼周保養(yǎng)知識(shí)



用戶現(xiàn)場試用眼膜

當(dāng)時(shí)就已經(jīng)收獲了一波評價(jià)和建議,讓我對它更有信心了。


第一批試用的她們這么說

幾個(gè)月過去,我們根據(jù)大家的建議,又進(jìn)行了一次升級調(diào)整,現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好九月份跟大家見面啦!

不過在正式上線前,我們還是想讓更多人有機(jī)會(huì)先試試看。

不管是之前用過眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的,還是從未開始眼周保養(yǎng)的,大家都可以來嘗試體驗(yàn)一下,從現(xiàn)在開始關(guān)注并延緩自己眼周衰老的問題。這次試用依舊給大家申請到了試用專屬優(yōu)惠價(jià),一對只要9.9元(復(fù)購正裝全額退)。9月8日上午10:00正式開售。

非常期待看到你們使用后的反饋。

復(fù)制口令1£zC6t4qdxHVM£:// CA1831到開啟眼周精細(xì)化護(hù)理體驗(yàn)

如果你參與了本次試用活動(dòng)并且留下了你的試用感受,9月15日正式上線后復(fù)購正裝還會(huì)多送大家眼膜!

具體的試用規(guī)則大家看下圖


可能很多人想問,怎么先出了眼膜,那眼霜呢?

大家別急,都有!一直在進(jìn)行中,從未停下過!


金金洗漱間堆滿了眼霜的測試小樣

松生眼霜的最終配方還是延續(xù)松生非常優(yōu)勢的「敏肌抗皺」思路,已經(jīng)修改到數(shù)不過來是第幾版了,目前已經(jīng)處在最后測試階段,不會(huì)讓大家等太久,請?jiān)俳o我們一些時(shí)間。

我們的野心,一直都是要做全功效的眼周日常護(hù)理和密集滋養(yǎng)產(chǎn)品。

我非常有信心,也請大家期待我們的好消息。

最后,

希望大家都能不忘注視自己、修復(fù)自己

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
向高市早苗表忠心僅1天,張本被扒底朝天,終是為父母的錯(cuò)誤買單

向高市早苗表忠心僅1天,張本被扒底朝天,終是為父母的錯(cuò)誤買單

現(xiàn)代小青青慕慕
2025-12-19 09:21:21
快訊!俄媒:普京稱,俄羅斯軍隊(duì)正在沿整條接觸線推進(jìn)

快訊!俄媒:普京稱,俄羅斯軍隊(duì)正在沿整條接觸線推進(jìn)

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-12-19 17:49:02
中學(xué)生務(wù)工時(shí)在公司宿舍被打致死,施暴者無刑責(zé)能力 父母起訴多方索賠144萬,一審判了

中學(xué)生務(wù)工時(shí)在公司宿舍被打致死,施暴者無刑責(zé)能力 父母起訴多方索賠144萬,一審判了

紅星新聞
2025-12-19 17:06:17
15歲女孩遭同班14歲男生殺害,案發(fā)后還淡定跟隨家人外出采蘑菇

15歲女孩遭同班14歲男生殺害,案發(fā)后還淡定跟隨家人外出采蘑菇

半島晨報(bào)
2025-12-19 09:48:45
臺(tái)媒:臺(tái)北捷運(yùn)無差別攻擊案嫌犯墜樓身亡

臺(tái)媒:臺(tái)北捷運(yùn)無差別攻擊案嫌犯墜樓身亡

界面新聞
2025-12-19 20:27:10
上海至嘉興南高鐵票需936元?12306客服:系環(huán)線列車,途經(jīng)17個(gè)站點(diǎn),選擇旅游次票只需要61元

上海至嘉興南高鐵票需936元?12306客服:系環(huán)線列車,途經(jīng)17個(gè)站點(diǎn),選擇旅游次票只需要61元

極目新聞
2025-12-19 17:46:43
邢自強(qiáng):如果房地產(chǎn)不實(shí)現(xiàn)止跌回穩(wěn),很難打破消費(fèi)疲軟等問題

邢自強(qiáng):如果房地產(chǎn)不實(shí)現(xiàn)止跌回穩(wěn),很難打破消費(fèi)疲軟等問題

新浪財(cái)經(jīng)
2025-12-18 15:48:03
TA:告別或許臨近,瓜迪奧拉為英超留下了獨(dú)一無二的時(shí)代

TA:告別或許臨近,瓜迪奧拉為英超留下了獨(dú)一無二的時(shí)代

懂球帝
2025-12-19 14:05:11
越南多家銀行調(diào)升6個(gè)月定期存款年息至7.5%

越南多家銀行調(diào)升6個(gè)月定期存款年息至7.5%

越南語學(xué)習(xí)平臺(tái)
2025-12-19 10:35:59
本田將暫停在華工廠生產(chǎn)

本田將暫停在華工廠生產(chǎn)

第一財(cái)經(jīng)資訊
2025-12-18 13:51:09
馬未都為龐家后人發(fā)聲,犀利點(diǎn)出關(guān)鍵,揭開南京博物院“遮羞布”

馬未都為龐家后人發(fā)聲,犀利點(diǎn)出關(guān)鍵,揭開南京博物院“遮羞布”

好賢觀史記
2025-12-19 16:40:00
海南封關(guān),新加坡的沉默震耳欲聾!

海南封關(guān),新加坡的沉默震耳欲聾!

環(huán)球策論
2025-12-18 22:39:23
稅務(wù)局回應(yīng)大廳凳子被指形似刑具:大家反饋?zhàn)苁娣?,專門定做的,采購經(jīng)過正規(guī)審批,價(jià)格比市場便宜

稅務(wù)局回應(yīng)大廳凳子被指形似刑具:大家反饋?zhàn)苁娣瑢iT定做的,采購經(jīng)過正規(guī)審批,價(jià)格比市場便宜

觀威海
2025-12-18 10:18:04
突發(fā)!湛江帥哥何聰宇去世,年僅20歲,常吃雌激素,知情人曝細(xì)節(jié)

突發(fā)!湛江帥哥何聰宇去世,年僅20歲,常吃雌激素,知情人曝細(xì)節(jié)

裕豐娛間說
2025-12-19 08:45:53
美航母艦隊(duì)進(jìn)戰(zhàn)位,委電話打到北京,救不救馬杜羅?王毅斬釘截鐵

美航母艦隊(duì)進(jìn)戰(zhàn)位,委電話打到北京,救不救馬杜羅?王毅斬釘截鐵

芊芊子吟
2025-12-19 10:40:13
警方查處一涉黃洗浴場,抓獲賣淫嫖娼人員14人,已對涉嫌組織賣淫者立案偵查

警方查處一涉黃洗浴場,抓獲賣淫嫖娼人員14人,已對涉嫌組織賣淫者立案偵查

觀威海
2025-12-19 14:34:18
突發(fā)重磅:歐盟達(dá)成協(xié)議,為烏克蘭提供900億歐元援助!

突發(fā)重磅:歐盟達(dá)成協(xié)議,為烏克蘭提供900億歐元援助!

近距離
2025-12-19 12:53:57
“南京博物院藏仇英名作現(xiàn)身拍賣市場”追蹤

“南京博物院藏仇英名作現(xiàn)身拍賣市場”追蹤

新華社
2025-12-19 00:20:41
突發(fā)!又一保險(xiǎn)公司“人去樓空”,CEO被帶走調(diào)查?

突發(fā)!又一保險(xiǎn)公司“人去樓空”,CEO被帶走調(diào)查?

毒sir財(cái)經(jīng)
2025-12-18 23:25:25
黑色幽默!電詐園區(qū)辦公室中文標(biāo)語,簡直是天大的諷刺

黑色幽默!電詐園區(qū)辦公室中文標(biāo)語,簡直是天大的諷刺

詩意世界
2025-12-19 09:00:03
2025-12-19 20:44:49
趁早星球 incentive-icons
趁早星球
一起勇猛精進(jìn)!一起活到淋漓!
1981文章數(shù) 2895關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

這些新療法,讓化療不再那么痛苦

頭條要聞

美方"國防授權(quán)法案"塞入涉臺(tái)錯(cuò)誤內(nèi)容 國臺(tái)辦回應(yīng)

頭條要聞

美方"國防授權(quán)法案"塞入涉臺(tái)錯(cuò)誤內(nèi)容 國臺(tái)辦回應(yīng)

體育要聞

“惡龍”埃托奧,正在毀滅喀麥隆足球

娛樂要聞

曲協(xié)表態(tài)僅6天,郭德綱擔(dān)心的事還是發(fā)生

財(cái)經(jīng)要聞

日元加息,恐慌來了?貨幣三國殺

科技要聞

許四清:具身智能的"ChatGPT時(shí)刻"還未到來

汽車要聞

“一體壓鑄”再引熱議 一旦受損真的修不起嗎?

態(tài)度原創(chuàng)

旅游
親子
家居
健康
公開課

旅游要聞

爽居暢游!貴州到廣州發(fā)布“小車小團(tuán)”高端服務(wù)產(chǎn)品

親子要聞

幼師專業(yè)大幅縮招,去年幼兒園教師減少超24萬

家居要聞

高端私宅 理想隱居圣地

這些新療法,讓化療不再那么痛苦

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版