文 / 李義勇

在心理咨詢領域，探索來訪者的過去經(jīng)歷本應是理解其行為模式和情緒根源的重要途徑——無論是精神分析學派對早期客體關系的追溯，還是認知行為療法對童年經(jīng)驗如何塑造核心信念的探究，合理的"過去聯(lián)結(jié)"都能幫助來訪者看清"當下困擾"與"過往經(jīng)歷"的關聯(lián)，從而獲得改變的契機。然而現(xiàn)實中，部分咨詢實踐卻偏離了這一初衷：將來訪者的所有問題機械地歸因于過去，強制其反復沉浸在創(chuàng)傷記憶中；甚至用"你必須經(jīng)歷當下的'糟糕'關系，才能與某人和解"這類看似"專業(yè)"的話術，忽視來訪者的痛苦感受與自主選擇權。這種做法不僅違背了心理咨詢"以來訪者利益最大化為核心"的倫理準則，更可能讓咨詢淪為"消耗式圈錢"的工具，值得每一位從業(yè)者警惕與反思。

真正的"過去探索"，從來不是"反復撕扯傷口"，而是"帶著安全與支撐，輕輕觸碰疤痕"。我曾遇到一位來訪者，因親密關系中的"過度討好"模式前來求助，她的咨詢師頻繁讓她回憶童年被父母忽視的細節(jié)，每次咨詢都讓她在淚水中結(jié)束，卻從未給出"如何在當下關系中調(diào)整"的具體支持。來訪者坦言："我像被按在過去的泥沼里，每次咨詢后都要花好幾天才能緩過來，問題沒解決，反而更怕面對自己了。"這便是典型的"創(chuàng)傷濫用"——忽視來訪者的心理耐受度，將"暴露創(chuàng)傷"簡單等同于"解決問題"，實則是把咨詢變成了"二次傷害的場域"。專業(yè)的創(chuàng)傷探索應當先建立"安全容器"：咨詢師會先與來訪者確認"現(xiàn)在是否準備好聊這個話題"，會在暴露后及時進行情緒安撫，更會將"過去的經(jīng)歷"與"當下的可改變之處"建立聯(lián)系，比如"你童年怕被拋棄而討好父母，現(xiàn)在在親密關系中也習慣討好，我們可以先試著在下次對方提要求時，說一句'我需要考慮一下'，看看會發(fā)生什么"。這種"過去為當下服務"的探索才是有意義的，而非無意義的創(chuàng)傷復現(xiàn)。

更值得警惕的是"強制經(jīng)歷糟糕關系以和解"的邏輯——這本質(zhì)上是對"和解"概念的曲解，更是對來訪者自主權利的剝奪。"和解"的核心，從來不是"必須回到傷害自己的關系里，去完成某種'修復'"，而是來訪者在內(nèi)心層面實現(xiàn)"與過去的自己和解""與傷害的影響和解"，是"我不再被過去的傷害左右當下的選擇"，而非"我必須強迫自己再經(jīng)歷一次傷害，才能證明我'放下了'"。曾有一位來訪者被咨詢師建議"繼續(xù)留在對她冷暴力的原生家庭中，才能與父母和解"，結(jié)果來訪者在反復的冷暴力中陷入重度抑郁。事實上，"和解"的路徑本就多元：可以是與父母坦誠溝通后的相互理解，可以是"接受父母有局限、選擇保持距離"的釋然，甚至可以是"專注過好自己的生活，不再糾結(jié)于父母是否改變"的放下——從來沒有"必須經(jīng)歷糟糕關系"這一唯一答案。那些強行給來訪者設定"和解路徑"的咨詢師，要么是專業(yè)能力不足，無法理解"和解的本質(zhì)是內(nèi)在整合"；要么是為了延長咨詢周期，用看似"深刻"的理論困住來訪者，這與"圈錢"無異。

為何會出現(xiàn)這類偏離倫理的咨詢行為？一方面，部分咨詢師混淆了"理論工具"與"咨詢目標"——掌握了"過去影響當下"的理論，便將"挖掘過去"當成了咨詢的全部，忽視了來訪者"解決當下困擾"的核心需求；另一方面，倫理意識的薄弱讓"來訪者利益"讓位于"咨詢時長"，他們不愿或不敢對來訪者說"我們可以嘗試更直接的方法"，而是用"需要長期探索過去""和解需要時間經(jīng)歷"等話術，將咨詢拖入漫長的"消耗期"。但真正的心理咨詢，應當是"靈活且務實"的：如果來訪者當下最需要的是"如何應對厭學的情緒"，咨詢師就不該執(zhí)著于"追溯小學時的某次被批評經(jīng)歷"；如果來訪者明確表示"留在糟糕關系里很痛苦"，咨詢師就該支持她"先保護自己，再談和解"——咨詢的核心永遠是"來訪者的感受與需求"，而非理論的"正確性"或咨詢的"時長"。

對于來訪者而言，也需要學會識別"有溫度的咨詢"與"消耗式的咨詢"：如果每次咨詢后，你都感到更無力、更焦慮，甚至對"改變"失去信心；如果咨詢師總是用"你必須……""你這樣不好……"等話術否定你的感受，卻不給出具體的支持；如果咨詢長期停留在"談論過去"，卻從未幫你找到"當下可做的小改變"——那么或許需要重新考慮這段咨詢關系。而對于每一位咨詢師，更應時刻謹記：我們手中的"專業(yè)"，是幫助來訪者走出困境的工具，而非控制或圈錢的手段。探索過去，是為了讓來訪者更好地"活在當下"；談論和解，是為了讓來訪者更好地"保護自己"——這才是心理咨詢應有的邊界與溫度，也是對"助人者"這一身份最基本的尊重。

心理咨詢的價值，從來不是讓來訪者反復咀嚼過去的痛苦，而是陪著他們在看清過去的影響后，能更有力量地走向未來。別讓"過去歸因"成為傷害的遮羞布，也別讓"專業(yè)理論"淪為圈錢的借口——當我們始終把"來訪者的利益"放在第一位，咨詢才能真正成為照亮來訪者困境的那束光。