先明白：中醫(yī)眼里，癲癇反復(fù)多是 “氣血陰陽(yáng)失衡”

中醫(yī)有 “氣血充、陰陽(yáng)和，則神清志明” 的說(shuō)法，大腦神經(jīng)的穩(wěn)定運(yùn)轉(zhuǎn)，全靠氣血提供營(yíng)養(yǎng)，靠陰陽(yáng)維持平衡。癲癇患者之所以病情反復(fù)，本質(zhì)是氣血陰陽(yáng)出了問(wèn)題：

• 氣血不足，神經(jīng)就像 “缺了養(yǎng)分的幼苗”，扛不住外界刺激，稍累一點(diǎn)就容易發(fā)作；
• 陰虛火旺，體內(nèi)的 “虛火” 會(huì)燒擾神經(jīng)，就像 “電路被電火花干擾”，容易出現(xiàn)異常放電；
• 陽(yáng)虛寒凝，神經(jīng)失去 “保護(hù)層”，遇冷、受涼就容易 “罷工”，尤其秋冬發(fā)作更頻繁；
• 陰陽(yáng)兩虛，相當(dāng)于 “養(yǎng)分和保護(hù)層都沒(méi)了”，神經(jīng)穩(wěn)定性極差，發(fā)作自然難以控制。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，癲癇發(fā)作與腦神經(jīng)元過(guò)度放電相關(guān)，而氣血陰陽(yáng)失衡正是通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡、腦部供血等，降低了神經(jīng)的 “抗干擾能力”。找準(zhǔn)失衡類(lèi)型，調(diào)理才能事半功倍。

辨證查 “氣血陰陽(yáng)”：4 種類(lèi)型對(duì)應(yīng)不同穩(wěn)病方案

很多人調(diào)理無(wú)效，是因?yàn)闆](méi)分清自己屬于哪種失衡類(lèi)型。對(duì)照下面的癥狀，就能初步判斷，再針對(duì)性調(diào)整：

1. 氣血不足型：發(fā)作后累到起不來(lái)，平時(shí)面色蒼白

典型表現(xiàn)：發(fā)作后渾身乏力、連說(shuō)話(huà)的力氣都沒(méi)有，要躺大半天才能緩過(guò)來(lái)；平時(shí)面色蒼白、手腳偏涼，稍微動(dòng)一動(dòng)就氣短，容易心慌失眠。中醫(yī)解讀：“心脾兩虛則氣血生化不足”，心負(fù)責(zé)供血、脾負(fù)責(zé)生血，兩者虛弱就會(huì)導(dǎo)致氣血不夠，神經(jīng)得不到充足滋養(yǎng)，就像 “機(jī)器缺了潤(rùn)滑油”，運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)容易出故障。臨床中這類(lèi)患者多因長(zhǎng)期勞累、飲食不規(guī)律加重病情。

穩(wěn)病方向：

• 按揉 “足三里穴”：膝蓋下 3 寸（約四指寬）的凹陷處，每天按 2 次，每次 1 分鐘，能幫著健脾生血；
• 調(diào)整作息：別熬夜（23 點(diǎn)前睡），熬夜最耗氣血，中午可以瞇 20 分鐘補(bǔ)精力；
• 飲食側(cè)重：多吃山藥、紅棗等平和的食材，避免過(guò)度節(jié)食或偏食。

2. 陰虛火旺型：發(fā)作前口干煩躁，平時(shí)失眠盜汗

典型表現(xiàn)：發(fā)作前常覺(jué)得口干舌燥、心里發(fā)煩，甚至手腳心發(fā)熱；平時(shí)愛(ài)失眠，睡著后容易出汗（盜汗），大便偏干、小便發(fā)黃。中醫(yī)解讀：長(zhǎng)期熬夜、情緒急躁會(huì)耗傷體內(nèi)陰液，就像 “大地缺水干裂”，陰液不足就會(huì)滋生虛火，虛火往上沖擾大腦神經(jīng)，容易誘發(fā)異常放電。這類(lèi)情況在長(zhǎng)期焦慮的患者中特別常見(jiàn)。

穩(wěn)病方向：

• 按揉 “太溪穴”：腳內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，睡前按 1 分鐘，能滋陰降火；
• 避開(kāi) “上火誘因”：少喝咖啡、濃茶，不吃辛辣刺激的食物，減少虛火生成；
• 環(huán)境調(diào)節(jié)：臥室保持濕潤(rùn)，避免空調(diào)直吹，防止陰液進(jìn)一步流失。

3. 陽(yáng)虛寒凝型：遇冷就犯病，平時(shí)手腳冰涼

典型表現(xiàn)：一受冷風(fēng)、吃涼的食物就容易發(fā)作；平時(shí)手腳常年冰涼，穿再多也捂不熱，冬天更明顯，大便多稀軟，舌苔發(fā)白。中醫(yī)解讀：陽(yáng)虛就像 “體內(nèi)少了個(gè)小火爐”，陽(yáng)氣不足無(wú)法溫煦神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)，寒氣一入侵，經(jīng)絡(luò)就容易堵塞，神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)紊亂，進(jìn)而誘發(fā)發(fā)作。部分患者還會(huì)伴隨怕冷、無(wú)汗等表現(xiàn)，與內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的體溫調(diào)節(jié)異常有一定關(guān)聯(lián)。

穩(wěn)病方向：

• 按揉 “關(guān)元穴”：肚臍下 3 寸（約四指寬），每天用熱水袋敷 10 分鐘，能溫陽(yáng)散寒；
• 做好保暖防護(hù)：秋冬戴圍巾護(hù)脖子，夏天少吹空調(diào)，不吃剛從冰箱拿的食物；
• 適度活動(dòng)：每天散步 20 分鐘，能促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，但別劇烈運(yùn)動(dòng)。

4. 陰陽(yáng)兩虛型：又怕冷又怕熱，發(fā)作毫無(wú)規(guī)律

典型表現(xiàn)：特別矛盾 —— 冬天怕冷、夏天怕熱，有時(shí)口干舌燥，有時(shí)又手腳冰涼；發(fā)作時(shí)間沒(méi)規(guī)律，勞累、受涼、情緒激動(dòng)都可能誘發(fā)，發(fā)作后恢復(fù)很慢。中醫(yī)解讀：多是久病耗損或調(diào)理不當(dāng)所致，氣血陰陽(yáng)都不足，神經(jīng)既缺營(yíng)養(yǎng)又缺保護(hù)，穩(wěn)定性極差。這類(lèi)患者在中老年人群中較多，常伴隨多種不適癥狀。

穩(wěn)病方向：

• 按揉 “三陰交穴”：內(nèi)踝上 3 寸，能同時(shí)調(diào)理氣血陰陽(yáng)，每天按 2 次，每次 1 分鐘；
• 遵循 “中庸原則”：飲食別過(guò)寒過(guò)熱，溫度以溫和為宜；作息規(guī)律，別過(guò)累也別過(guò)閑；
• 保持情緒穩(wěn)定：避免大喜大悲，情緒波動(dòng)最易打亂陰陽(yáng)平衡。

3 個(gè) “穩(wěn)病避坑指南”：別讓錯(cuò)誤做法拖垮病情

很多人越調(diào)越差，其實(shí)是踩了這些坑，一定要避開(kāi)：

• 別盲目進(jìn)補(bǔ)：看到別人吃阿膠、人參有用就跟風(fēng)，氣血不足的人吃了可能上火，陰虛的人吃了會(huì)加重虛火，反而誘發(fā)發(fā)作；
• 別忽略小誘因：熬夜、生氣、吃生冷食物這些 “小事”，都會(huì)直接影響氣血陰陽(yáng)平衡，比調(diào)理的效果來(lái)得更快，必須嚴(yán)格控制；
• 別擅自停藥：中醫(yī)調(diào)理是輔助，抗癲癇藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，擅自停藥會(huì)讓神經(jīng)穩(wěn)定性驟降，發(fā)作更頻繁。

最后想對(duì)你說(shuō)：

癲癇的 “穩(wěn)病” 就像養(yǎng)植物，不是澆一次水、施一次肥就能見(jiàn)效，需要根據(jù) “氣血陰陽(yáng)” 的狀態(tài)慢慢調(diào)整。也許你現(xiàn)在覺(jué)得看不到希望，但只要找對(duì)失衡類(lèi)型，配合醫(yī)生治療，再做好日常調(diào)理，發(fā)作頻率一定會(huì)慢慢降低。

溫馨提示：本文僅為中醫(yī)健康科普內(nèi)容，不構(gòu)成診療建議。癲癇的治療需以專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)為準(zhǔn)，切勿自行調(diào)整藥物或治療方案。若發(fā)作頻率增加或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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