寶子們

第十五屆全國運動會

群眾展演健身氣功項目決賽

將于10月18日至10月20日

（周六至周一）

在清遠體育中心體育館

??！重！舉！行！

免費預約觀賽通道已開啟

即日起至10月16日均可預約

（具體預約方式請往下看~）

本屆全運會群眾展演健身氣功決賽

匯聚了全國各地的頂尖隊伍

他們將展示多種傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的精髓

參賽隊伍將在

易筋經、五禽戲、八段錦、氣舞

馬王堆導引術及太極養(yǎng)生杖

六個項目中展開角逐

健身氣功的益處

健身氣功是以形體活動、呼吸吐納和心理調節(jié)相結合的中華民族傳統(tǒng)體育項目，注重形、氣、神的整體性調節(jié)，是一種通過調身、調息、調心相結合的傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，具有增強體質，調節(jié)身心，預防疾病的作用。

一、健身氣功的主要作用

① 強身健體，通過舒展筋骨，活動關節(jié)，增強肌肉力量和柔韌性，提高身體協(xié)調性。

② 調節(jié)氣血。動作配合呼吸，促進氣血運行，改善新陳代謝，緩解疲勞。

③ 舒緩壓力，注意意念集中，幫助放松神經，減輕焦慮和抑郁情緒。

二、適合人群與注意事項

① 適合人群：中老年人、亞健康人群、辦公室久坐族等均可練習。

② 練習前需熱身避免拉傷。

③ 飯后一小時內不宜練習。

④ 在專業(yè)指導下練習，避免動作錯誤，影響效果。

預約方式

● 預約時間

即日起至10月16日24:00，名額有限，先到先得。

● 預約要求

實名預約觀賽，不設置臨時觀賽通道。

● 預約入口

掃碼進入預約頁面，按要求填寫真實個人信息和選擇預約場次后，點擊“提交”即可。

● 預約須知

請務必填寫正確的身份信息以免預約失敗。

觀賽須知

● 觀賽日期

10月18日至10月20日。

● 觀眾入口

請走2-B通道。

● 入場須知

已提前預約的觀眾，請憑有效身份證件配合檢驗后方可入場觀賽。

● 決賽日程

出行攻略

● 停車指引

按下圖的分類區(qū)域停放車輛，根據(jù)現(xiàn)場指示標識到達觀賽場地。

點擊圖片可放大查看

● 導航定位

導航輸入“清遠體育中心體育館”（廣東省清遠市清城區(qū)石獅路2號）即可到達。

十五運會賽事內容的版權歸組委會所有，未經組委會許可，不得在觀賽過程中開展直播或錄播，造成侵權行為將被追究法律責任。涉及禁限帶物品清單如下：

一、禁帶物品

禁帶物品是指持有人攜帶的違反我國法律法規(guī)，被禁止帶入賽會場所的物品。安保人員發(fā)現(xiàn)禁帶物品，將根據(jù)有關法律法規(guī)予以扣留，并立即向公安機關報告，由公安機關依法處理。禁帶物品適用于所有賽會場所和進入場所所有人員。

● 禁帶物品包括：

1.槍支、彈藥、爆炸物品（已批準的用于本場所比賽的槍支、彈藥除外）；

2.仿真槍及弓弩、彈弓、匕首等管制器具（已批準的用于本場所比賽的弓、箭除外）；

3.煙花爆竹、汽油、酒精等易燃易爆危險物品（經安保部門批準的除外）；

4.劇毒、腐蝕性等危險化學品及放射性物品；

5.有害生物制劑、傳染病病原體等危險物質；

6.海洛因、可卡因、大麻、冰毒、依托咪酯等各類毒品；7.我國法律法規(guī)明令禁止的其他物品。

二、競賽場館（地）、訓練場館（地）、限帶物品

● 預約人員限帶物品包括：

1.易碎品與各類容器，例如玻璃瓶（杯）、保溫杯、冰盆、奶瓶等。

2.各類軟硬包裝飲料、特別是含酒精飲料，易投擲食品（如水果或雞蛋等）。

3.帶有政治、種族、宗族、商業(yè)或性別歧視內容的旗幟、橫幅、標語、書籍和其他用于宣傳的物品。

4.除嬰兒車、輪椅及殘疾人助行車之外的任何輔助代步工具，如電動自行車、摩托車、自行車、踏板車、平衡車、滑板等。

5.動物（導盲犬等服務類動物除外）。

6.樂器，包括演奏樂器、口哨、喇叭、鼓等。

7.各類易造成人身傷害的棍棒及尖銳物品，如長傘柄、尖頭傘等。

8.各類體育器材，如球、球棒、球拍、飛碟及類似物品。

9.各類超過觀眾座席寬度的物品盒、箱包、手提袋等。

10.展開面積超過1米×2米的旗幟。

11.任何未經授權的專業(yè)攝像設備（家庭使用的、小型手持的攝像設備除外），專業(yè)攝像設備的定義是“配備三腳架的大型攝像機”。各類用于照相機、攝像機的三角支架、獨腳架或類似支撐物等。

12.影響演出、賽事進行或妨礙他人觀演觀賽的各類電子設備，如激光裝置、擴音設備、收音機、無線對講機、無線攝像機、無線麥克風、無線電發(fā)射設備（除公共移動通信終端（手機）、計算機嵌入式無線網(wǎng)卡、發(fā)射功率在2毫瓦以下的汽車遙控鑰匙、照相機的無線遙控裝置及符合微功率短距離無線電發(fā)射設備技術要求的智能手表、智能手環(huán)、藍牙耳機等設備外）等。

13.“無人機”等微小型航空器。

14.其他可能影響安全或違反門票協(xié)議的物品，如打火機、火柴、打火石等點火器具、額度能量大于160WH的大功率移動電源（充電寶）等電池設備、注射器、藥劑等。

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