想讓孩子學習好一點，再好一點，是所有家長夢寐以求的心愿。

盡管家長說不在乎成績，孩子健康就好，但如果健康和成績可兼得，相信沒有一個孩子會拒絕。

這兩天月考成績出來之后，我家孩子也是悲喜參半。

語文和英語還不錯，語文還考到了年級第三名，英語也是前幾名，但數(shù)學還是慘兮兮。

再加上昨天遇到數(shù)學開始一輪復習的三角函數(shù)，寫題很慢，物理也復習到他生疏的知識點，導致作業(yè)寫不完。

孩子就很沮喪，覺得前期的知識漏洞太多了，現(xiàn)在欠債還不上了，又擔心明天老師講作業(yè)自己沒有寫完可咋辦。

聽著孩子吐槽以及聲討我對他之前的教育方式，管他太多，吵他太多，才會讓他心力匱乏，對數(shù)學和物理劃水，我覺察出兩個信號：

第一個信號，是孩子遇到了物理和數(shù)學的知識卡點，讓他很恐慌。

尤其是數(shù)學考試剛過去，這次題不算難，但孩子考得并不咋好，跟同學對標之下，他還是有心理落差的，也覺得自己數(shù)學還差得多。

第二個信號，孩子意識到過去欠的債是要還的，但因為欠太多了，一時不知道怎么還，好像怎么做都還不上，所以會很焦慮和著急。

意識到孩子心念亂了之后，我就一直聽他絮叨，表達自己的焦慮，甚至接受他對我的批判，不反駁，不說教，也不解釋。

讓孩子的焦慮情緒和對我的不滿情緒流動起來，現(xiàn)學現(xiàn)用今天剛到首都師范大學博導肖晶的《你的孩子學習可以更好的》中，幫助孩子走出學習困境，輕松逆襲成學霸，給家長的三個支招：

第一招，從0到1，重啟孩子學習

孩子學習沒有動機時，家長最著急和焦慮，也最束手無策。

家長此時最重要的不是督促孩子學習，而是要幫助孩子點燃孩子學習的熱情與興趣。

主動學習的意愿，對孩子來說是最重要的。

針對我家孩子的情況，目前這一步他已經(jīng)躍遷升級完成，他自己想學習也想進步，而我需要做的是：

需要通過正向反饋的方式來激勵孩子，給孩子提供足夠的情緒價值與心理支持；

對孩子學習上的部分阻力，比如人際關(guān)系，社交關(guān)系以及情緒波動與內(nèi)耗焦慮，通過傾聽，解離或疏導的方式，讓孩子盡快修復。

通過孩子自己的正念復盤，保持運動，提升心理能力和韌性，我對孩子的即時正反饋，增加孩子好的學習體驗感。

這一塊家長能做的更多是輕成績，松弛感以及給足孩子情緒價值，理解和懂孩子。

第二招，從1到50，學習進步的密碼

學習進步是一個不斷積累的過程，想讓孩子穩(wěn)步取得學習成效，要做到從興趣到學習行為的過度。

我家孩子目前是卡在這一點的，有想學習的心，但學習的行動落地還遠遠不夠。

肖晶博士在《你的孩子學習可以更好的》中提到幾個要點：

幫助孩子打好基礎，尤其是基礎薄弱點的學習，關(guān)注學習狀態(tài)3A模型，包括專注力，適應性和活躍度。

想讓孩子學習，先要觸動孩子的積極情緒，在學習過程中尋找一些強刺激，設定具體可執(zhí)行的學習目標，而不是硬塞任務，以及各種催促。

家長要做的是不斷切斷干擾源，而我家孩子也主動提出了讓我輔助管理他的手機和電視等電子產(chǎn)品，管好弟弟不要打擾他學習。

家長要密切關(guān)注孩子學習狀態(tài)時的生理因素，心理因素以及環(huán)境因素，減少學習中的精神損耗有助于孩子沉浸和專注。

第三招，從50到100，學習習慣是高效學習的關(guān)鍵秘密

從50到100，目前我家孩子還沒到這個階段的躍遷，但肖老師的話也給我提供了很有力而落地的教育方向：

培養(yǎng)好的學習習慣。

都知道學習習慣重要，但也要分階段培養(yǎng)，反復說教和糾正并不是好的辦法。

學習習慣的形成是習慣自動反應的階段，一個基礎習慣需要21天，習慣的黃金三角包括：

線索觸發(fā)，程度化記憶，自動化行為。

線索觸發(fā)是先學習還是先玩的意識，程序化記憶是習慣的強化，而自動化行為則是無意識默認的選擇。

只要每次都始終如一，黃金三角的開關(guān)就能正常運轉(zhuǎn)，進入習慣的自動運轉(zhuǎn)模式。

讀這本書的時候，很激動，就像沙漠里遇到的綠洲一樣。這本書不是單純講學習方法，而是結(jié)合肖晶老師根據(jù)自己從事青少少學業(yè)提升以及厭學，習慣等問題的風險防范，結(jié)合孩子的心理，感受以及多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗，給出落地可執(zhí)行的學習方法以及學習習慣的養(yǎng)成。