作者：主創(chuàng)團(tuán)·筱恬

熱愛的“慢”力量：可抵歲月漫長

不久前，珍妮·古道爾在世界巡回演講途中離世，享年91歲。

消息傳來，我和女兒聊起了這位偉大女性不凡的一生。

她被譽(yù)為“達(dá)爾文后最偉大的動物學(xué)家”，不僅開創(chuàng)了野生黑猩猩研究先河，更將畢生精力奉獻(xiàn)于自然保護(hù)事業(yè)。

而這一切的緣起，其實早在她的童年便已埋下伏筆。

在珍妮很小的時候，她就對動物展現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣。

她會將蚯蚓放在床上，“邀請”它們和自己一起睡覺；

會花上四五個小時躲在悶熱的雞舍里，只為觀察母雞究竟是如何下蛋的。

而自從讀過《人猿泰山》和諾貝爾獎得主吉卜林的《叢林之書》后，她更是立下誓言，長大以后要去遙遠(yuǎn)的非洲研究野生動物。

就這樣，兒時萌發(fā)的愛好在珍妮的成長中一路生根發(fā)芽，驅(qū)使她朝著夢想不斷前行。

后來，她結(jié)識了著名古生物學(xué)家路易斯·利基，并在其引領(lǐng)下走進(jìn)坦桑尼亞的貢貝溪叢林，正式開啟了她與黑猩猩的緣分。那一年，她才26歲。

自此，她將生命扎根于貢貝，開始了數(shù)十載的堅守。叢林生活意味著風(fēng)餐露宿與無盡的孤獨，她卻以一腔孤勇和驚人的執(zhí)著，從未退縮。

從青絲到白發(fā)，珍妮最終為世人揭開了黑猩猩群體的隱秘世界，改變了全世界對靈長類動物的認(rèn)知。

而這份堅持，也讓她從一個人人側(cè)目的“叢林姑娘”， 成長為一名沒有學(xué)士學(xué)位卻被劍橋大學(xué)破格錄取的博士，進(jìn)而成為享譽(yù)世界的環(huán)保主義者與人道主義者。

始于興趣，終成傳奇。在珍妮·古道爾身上，我再次感受到了熱愛的力量——

它是如此強(qiáng)大，強(qiáng)到能抵歲月漫長；

也是那樣綿緩，“慢”到值得我們用一生去奔赴。

“快”字當(dāng)?shù)溃罕痪W(wǎng)絡(luò)糟粕滲透的成長

珍妮·古道爾的故事讓人動容，也讓我內(nèi)心升騰起一股隱隱的不安。

跟那份從容深厚的“慢力量”相比，如今我們的孩子卻正被一股前所未有的快節(jié)奏洪流所裹挾。

首當(dāng)其沖的影響，便來自短視頻、手游等網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物。

這些AI時代的娛樂陷阱無孔不入地滲透著孩子的生活，悄然侵蝕著健康的成長。

聽朋友說起過她家親戚的遭遇。

親戚的兒子中學(xué)是在省重點讀的，成績一度非常好，在年級都能排得上名次。

口罩時期上網(wǎng)課，大人放松了對男孩上網(wǎng)的限制。一次偶然，他點開了某個短視頻app，沒想到就此沉淪。

從剛開始偷摸著看，到后來整夜地刷，男孩猶如著了魔，成績也立竿見影地斷崖式下降。

為此，朋友親戚愁壞了。全家試過好言相勸，可男孩壓根聽不進(jìn)去；也強(qiáng)制沒收過平板和手機(jī)、給家里斷網(wǎng)，沒想到稍加管束男孩便暴跳如雷，家庭關(guān)系劍拔弩張。

最后，這個原本沖刺985高校大有希望的孩子，高考毫無懸念考砸了。

說起這一切時，朋友恨鐵不成鋼。她反復(fù)告誡我：

“短視頻真是害人不淺。你可千萬不能讓你家娃沾上它！”

事實上，這樣的例子絕不是少數(shù)。如今的孩子脫離不了網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)是不爭的現(xiàn)實。

2025年1月發(fā)布的第55次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，“我國10至19歲網(wǎng)民達(dá)1.44億人，特別是2010年后出生的未成年人接觸互聯(lián)網(wǎng)程度很高?！?/p>

這屆孩子的成長環(huán)境，早已被“流量為王”的短視頻、博人眼球的娛樂資訊和強(qiáng)感官刺激的電子游戲所包圍。

殊不知，當(dāng)他們對著屏幕快刷的時候，嚴(yán)重的后果已經(jīng)在不知不覺中滋生——

當(dāng)孩子一旦習(xí)慣了這種瞬時快樂的刺激模式后，大腦便會被空虛與麻木填滿，很難再“長線工作”。

于是，他們將變得懶于思考和動腦，不愿再完整地讀掉一本書、伏案靜心攻克一道難題、心無旁騖地上完一節(jié)課。長此以往，孩子的專注力將被摧毀，而這是我們無法承受的后果。

正如牛津大學(xué)出版社2024年度詞匯——“腦腐”，指的是一個人“接觸了過多低質(zhì)量、碎片化的網(wǎng)絡(luò)信息后，精神和智力狀態(tài)會衰退和惡化，如同腐爛一般”。

當(dāng)這些網(wǎng)絡(luò)糟粕以“即時快感”為誘餌，把孩子的注意力切割成了碎片，他們又怎么可能再沉下心來，像珍妮·古道爾那樣去感受“慢慢探索”的樂趣呢？

上癮的真相：算法操縱下的“多巴胺陷阱”

在很多大人看來，孩子之所以會沉迷網(wǎng)絡(luò)，是因為自控力不行。

但真相遠(yuǎn)沒有那么簡單。

《放不下的手機(jī)：你的失控，來自被重裝的大腦》這本書中提到，人們戒不掉手機(jī)的真正原因和自不自律無關(guān)，而是大腦被“操控”了。

原來，無論是短視頻、手機(jī)游戲還是網(wǎng)絡(luò)社交，它們都是被算法精心設(shè)計的產(chǎn)物，背后有一套深諳人性的運作原理，能精準(zhǔn)地投其所好，并用一個個不斷出現(xiàn)的“內(nèi)容鉤子”，牢牢鎖定使用者的注意力，讓其深陷其中。

人們一旦接觸這些之后，大腦便會在短時間內(nèi)釋放大量多巴胺，帶來強(qiáng)烈的快感。

時間一長，個體對多巴胺的耐受度會變高，以前的玩手機(jī)頻率便沒法再帶來足夠的快樂。

為了補(bǔ)上這種落差、維持愉悅，我們會不知不覺更加依賴手機(jī)，最后掉進(jìn)“越玩越不滿足”的惡性循環(huán)里，手機(jī)癮也越來越重。

Pinterest公司前總裁蒂姆·肯德爾曾在采訪時坦言，他親手設(shè)計的社交媒體，連他自己都上癮。每天晚上下班回家以后，他拿起手機(jī)就仿佛失控了一般，完全停不下來。

“白天我在上班打造連自己都會沉迷的東西?！边@讓他感到無比諷刺。

作家李尚龍曾說：“廢掉一個年輕人，只需要三樣?xùn)|西就夠了：一根網(wǎng)線，一臺電腦，一部電話。”

的確。網(wǎng)上的東西良莠不齊，很多劣質(zhì)的內(nèi)容不僅毫無營養(yǎng)，甚至三觀不正，堪比電子鴉片。

面對它們的誘惑，連專業(yè)人士都難以抵擋，更何況是年幼的孩子呢？

一想到用畢生熱愛去深耕一件事的決心，終究敵不過轉(zhuǎn)瞬即逝的快餐娛樂，我的內(nèi)心便涌起巨大的失落與遺憾。

這不僅是孩子的悲哀，也是這個時代的悲哀。

讓孩子遠(yuǎn)離電子鴉片，智慧的家長這樣做

不可否認(rèn)，我們的孩子生長在AI時代，注定要深度擁抱互聯(lián)網(wǎng)。

而網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，用好了能讓孩子如有神助，用錯了卻會將他們反噬。

正因如此，我們做家長的就更要成為孩子合理上網(wǎng)的引路人，對形形色色的互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容做好把控，從源頭上杜絕孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。

另一方面，在這個快節(jié)奏的社會，有越來越多的年輕人正在失去耐心——他們不愿再像珍妮·古道爾等前輩那樣，持久地研究探索、踏踏實實地做事做學(xué)問，卻一味求快，只想短時間就看到結(jié)果。

而短視頻等大量網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)物的產(chǎn)生，推動了這一趨勢的發(fā)展。

對此，我們家長更要有清醒的認(rèn)知。正如網(wǎng)上的一段話：

“心靈若沉溺于浮光掠影的淺灘，便無法抵達(dá)那片需要慢耕的深海。由此失去的，不只是時間，更是精神的整片綠洲，最終只剩下無際的荒漠?！?/p>

事實上，真正的成材需要厚積薄發(fā)?！奥词强臁庇肋h(yuǎn)是真理。