2025 年 11 月 8 日，第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之際，酷狗音樂攜手廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“廣中醫(yī)一院”），依托騰訊音樂娛樂集團(tuán) “護(hù)芽計(jì)劃”，共同推出“一起好狀態(tài)——中醫(yī)賦能?樂動(dòng)身心”健康企劃。專題企劃聚焦青少年學(xué)業(yè)壓力大、運(yùn)動(dòng)不足，以及中青年職場(chǎng)久坐、身心疲憊的核心問題，以“踐行全運(yùn)健康精神，守護(hù)中青年與青少年身心”為目標(biāo)，通過“時(shí)辰節(jié)律中醫(yī)養(yǎng)生操+五行療愈音律”的新穎模式，為兩大群體打造兼具專業(yè)性與實(shí)用性的日常身心療愈音頻內(nèi)容，助力大眾在快節(jié)奏生活中恢復(fù)良好狀態(tài)，以飽滿活力姿態(tài)迎接十五運(yùn)盛會(huì)。

中醫(yī)+音樂融合，全運(yùn)精神融入日常場(chǎng)景

秉持“激情全運(yùn)會(huì)，活力大灣區(qū)”理念，倡導(dǎo)“全民參與、健康至上”。本次企劃緊扣這一理念，深度融合中醫(yī)養(yǎng)生理論與音樂療愈功能，針對(duì)不同時(shí)段的身體狀態(tài)與情緒需求，定制不同時(shí)段養(yǎng)生操內(nèi)容

時(shí)辰節(jié)律中醫(yī)養(yǎng)生操適配多元場(chǎng)景：涵蓋晨起喚醒、午間拉伸充電、壓力疏解、睡前放松等核心需求，更特別推出以《十五運(yùn)集好運(yùn)》為背景音樂的全運(yùn)專屬活力啦啦操，融合中醫(yī)元素五禽戲、太極等中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)設(shè)計(jì)，全方位滿足不同時(shí)段的養(yǎng)生健康訴求。

中醫(yī)智慧與音樂療愈雙重賦能：廣中醫(yī)一院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)全程參動(dòng)作設(shè)計(jì)、專業(yè)內(nèi)容把控，將中醫(yī)“治未病”理念深度融入動(dòng)作編排；同時(shí)結(jié)合五行養(yǎng)生理論定制專屬療愈音律，創(chuàng)新打造“運(yùn)動(dòng) + 聽歌” 的日常養(yǎng)生新范式。

中醫(yī)養(yǎng)生操無(wú)需配置專業(yè)設(shè)備，3-5分鐘即可完成一套練習(xí)，無(wú)論是校園課間、辦公間隙還是居家休閑場(chǎng)景，都能輕松參與，真正實(shí)現(xiàn)“全運(yùn)健康精神日常化”。

聚焦核心群體，守護(hù)身心需求

青少年是未來(lái)的希望，中青年是社會(huì)發(fā)展的“主力軍”，兩大群體的身心健康直接關(guān)系到城市活力與發(fā)展?jié)摿Α１敬纹髣濁槍?duì)特設(shè)：

l面向青少年：側(cè)重情緒疏導(dǎo)，可幫助緩解學(xué)業(yè)壓力，通過啦啦操等活力運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

l面向中青年：重點(diǎn)針對(duì)腰肌勞損、肩頸僵硬、焦慮等職場(chǎng)常見問題，通過簡(jiǎn)單拉伸操、開心操等方式助力緩解身體不適癥狀、心情得以緩解。

企劃內(nèi)養(yǎng)生視頻采用“醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)親身示范+動(dòng)作分解”的呈現(xiàn)形式，將專業(yè)健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為易懂易學(xué)的日常指南，有效降低健康獲取門檻，讓更多人便捷受益。

多方協(xié)同發(fā)力，強(qiáng)化專業(yè)保障

作為騰訊音樂娛樂集團(tuán)“護(hù)芽計(jì)劃”的重要組成部分，“一起好狀態(tài)”企劃由酷狗音樂運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)內(nèi)容策劃與平臺(tái)落地，開設(shè)專題入口，以“音樂 + 運(yùn)動(dòng)互動(dòng)” 形式降低健康養(yǎng)護(hù)門檻，廣中醫(yī)一院全程提供專業(yè)支持，從動(dòng)作設(shè)計(jì)的科學(xué)性到健康知識(shí)科普，確保內(nèi)容專業(yè)可靠，覆蓋青少年成長(zhǎng)與中青年身心平衡需求。

廣中醫(yī)一院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)表示：“青少年與中青年群體常因?qū)W業(yè)、工作壓力忽視身心養(yǎng)護(hù)。我們希望通過‘中醫(yī)養(yǎng)生操 + 療愈音樂’的輕量化互動(dòng)模式，讓大眾在碎片時(shí)間即可完成自我關(guān)照，逐步養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，將‘治未病’的理念真正落到日常行動(dòng)中。”

即刻參與，共赴“好狀態(tài)”之旅

即日起，用戶可打開酷狗音樂搜索“療愈”，獲取 “一起好狀態(tài)” 企劃內(nèi)療愈音樂、養(yǎng)生操視頻及健康科普內(nèi)容，根據(jù)自身需求選擇適配的運(yùn)動(dòng)與音律組合。

未來(lái)，酷狗音樂將持續(xù)深化“音樂+健康”跨界探索，為不同群體定制個(gè)性化身心療愈方案，讓音樂與專業(yè)健康服務(wù)滲透生活場(chǎng)景，陪伴大眾守護(hù)身心狀態(tài)，助力健康生活。