審視原生家庭不是為了控訴父母

1.什么是原生家庭？

我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€(gè)家。一個(gè)是我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹。另一個(gè)是我們長(zhǎng)大以后，自己結(jié)婚成家的那個(gè)家，我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。

2.原生家庭會(huì)給人帶來什么影響？

這里講的影響指的是負(fù)面影響，正面影響不需要思考，所謂幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各有各的不幸。幸福的原生家庭會(huì)給孩子帶來強(qiáng)大的內(nèi)在力量?！耙恢庇X得在家庭氛圍好的小孩很幸運(yùn)，他見過好的感情是什么樣的，擁有對(duì)健康的愛的敏銳嗅覺，很容易就往正確的方向跑?！边@是微博上很火的一句話。知道往正確的方向跑，所以總是過得很幸福，總能交到不同的朋友，然后從不同人那里收獲更多的溫暖和愛，形成良性循環(huán)。

在家庭關(guān)系不好的環(huán)境中下長(zhǎng)大的孩子，往往要付出更多的摸索，要碰壁很多年才知道哪條路是對(duì)的。即便碰壁之后知道哪條路是對(duì)的，也缺乏下定決心重新再來的勇氣。他們沒能享受足夠的保護(hù)和關(guān)愛，卻承受了冷漠的暴力，變得缺乏安全感，以外在的堅(jiān)強(qiáng)掩飾內(nèi)心的千瘡百孔。從小見識(shí)了家庭婚姻的不堪，從而拒絕婚姻與家庭，拒絕親密關(guān)系。

即便走進(jìn)婚姻，如果沒有理性的審視與改變，最終發(fā)現(xiàn)又將婚姻經(jīng)營成父母的樣子。因?yàn)榛谠彝サ挠绊?，他在尋找另一半的時(shí)候，不知不覺找了兒時(shí)那種最熟悉的親密關(guān)系模式。這種原生家庭的影響力非常大，很難擺脫，這是自打娘胎里帶來的，是兒童無意識(shí)時(shí)期就形成的，所以更需要我們理性冷靜客觀地審視。

甚至，有些年輕人即便進(jìn)入了婚姻，依然被原生家庭控制，比如婆婆百般干涉小倆口生活，或者是丈母娘也包辦小倆口的家務(wù)，甚至代替小倆口養(yǎng)育孩子，這種情況多見于獨(dú)生子女家庭。這種影響對(duì)年輕人來說也是非常痛苦的。

除了關(guān)系模式很容易復(fù)刻之外，個(gè)人層面的自尊、情緒、性格和行為習(xí)慣等等的影響也是全面滲透的。比如父母脾氣暴躁，我們也時(shí)常難以控制自己的脾氣；父母性格呈現(xiàn)極端多面性，我們有時(shí)候也會(huì)突然變得戾氣十足；成長(zhǎng)的過程中感受經(jīng)常被忽略，也讓我們產(chǎn)生討好型人格。

3.審視原生家庭是為了什么？

分析我們不好的人際關(guān)系和性格脾氣類型產(chǎn)生原因，不是去歸咎原生家庭，而是給自己找一面鏡子，看清父輩身上存在的問題并盡量改正自己，做更好的自己，并為自己的配偶與子女輸出良好的親密關(guān)系模式，將原生家庭的傷害鏈阻斷在自己這一代。

畢竟我們這一代是接受了相對(duì)良好的教育，更應(yīng)該懂得如何去解決這個(gè)問題。當(dāng)我們站在信息爆炸的當(dāng)代回望過去，總是不由自主地以現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)丈量父輩的人生，言必稱“創(chuàng)傷”，卻忘了他們也是在荒蕪中摸索的一代人。他們沒有文化，缺乏教育，無形之中將這樣的原生家庭生態(tài)傳遞了下來，不應(yīng)該成為我們控訴父母的原因。

4.父輩們?yōu)槭裁礇]有原生家庭創(chuàng)傷的困惑？

因?yàn)樵谏婷媲?，心靈的健康與豐盈退為其次。正如網(wǎng)絡(luò)上流傳很廣的一句話，“自新中國成立以來，真正從小吃飽飯的不過兩代人”，父輩的小時(shí)候很可能首先要解決生存問題，人也只有吃飽了肚子才會(huì)有精神層面的需求（請(qǐng)參看馬斯洛需求理論）。父輩形成了他們獨(dú)特的生存哲學(xué)，活著就是勝利，溫飽就是幸福。他們不知道什么是情緒價(jià)值，因?yàn)轲I肚子的人是不需要心理按摩的。他們不懂得什么是三觀、財(cái)富觀、面對(duì)空空如也的米缸，唯一的價(jià)值觀就是：我不能讓家人挨餓。當(dāng)我們現(xiàn)代人在談?wù)摼裎考臅r(shí)候，他們正在凜冽的寒冬里用身體為孩子擋風(fēng)。在生存面前，一切精致的概念顯得蒼白無比。理解一個(gè)人，你需要先理解他來時(shí)的路。我們永遠(yuǎn)無法真正理解父母那代人，因?yàn)槲覀儾辉I的發(fā)慌，沒有吃過樹皮，不曾冷到全家只蓋一層破舊的棉被，也不成為幾塊錢的學(xué)費(fèi)愁白頭發(fā)。

5.如何解決呢？

當(dāng)有人強(qiáng)調(diào)真正吃飽飯只有兩代人的時(shí)候，我很害怕他們推出這樣結(jié)論：原生家庭的創(chuàng)傷是吃飽了閑的得的病，讓他餓上幾頓就好了。時(shí)代是向前發(fā)展的，物質(zhì)充分滿足之后，自然產(chǎn)生精神的需求，而不是選擇倒退的方式。以下幾種辦法供參考：

1.承認(rèn)傷害的存在，允許自己憤怒和悲傷；2.建立心理邊界，學(xué)會(huì)說“不”；3.重塑內(nèi)在對(duì)話，打破原生家庭“有毒”觀念的迷信；4.尋求朋友、伴侶的支持，建立新的情感聯(lián)結(jié)；5.專注于自我成長(zhǎng)。