有朋友問：“以前喝普洱生茶感覺特別暢快，現(xiàn)在喝普洱生茶后，胃容易不適，還會(huì)影響睡眠，這到底是怎么一回事呢？”
很多人誤以為，以前能喝普洱生茶，自然現(xiàn)在也是可以喝的。其實(shí)呀，喝茶也是要看年齡的。尤其是人到中年，40歲后，身體代謝、器官功能開始走下坡路，飲茶若不注意方式，可能從“養(yǎng)生”變“傷身”。

《茶說》中曾記載時(shí)珍年輕時(shí)和中年時(shí)喝茶的兩種狀態(tài)：“時(shí)珍早年氣盛，每飲新茗必至數(shù)碗....頗覺痛快。中年胃氣稍損，飲之即覺為害?！?br/>這就足以證明，年齡大了，喝茶要注意，尤其是這幾種茶，盡量少喝。
一、不符合節(jié)氣的茶：逆時(shí)而飲，易傷元?dú)?/strong>
每到節(jié)氣，我們都會(huì)和大家分享適合節(jié)氣品飲的茶。
可能有茶友會(huì)好奇：為什么要分享24節(jié)氣喝茶？四季變化，暗藏著養(yǎng)生的奧秘。順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生，才能做到天人合一，事半功倍。尤其是對(duì)上了年紀(jì)的人來講，順應(yīng)天道，就是最好的養(yǎng)生。
那按季節(jié)喝茶有什么特點(diǎn)呢？
氣溫越低，茶的發(fā)酵程度越高，符合大自然“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律。
我們一般春天喝花茶清肝明目，夏天喝綠茶清熱解暑，秋天喝烏龍茶潤(rùn)肺降燥，冬天喝黑茶溫養(yǎng)脾胃。

二、不符合你體質(zhì)的茶：盲目跟風(fēng)，反傷根本
有個(gè)朋友特別有意思，別人喝什么茶，他就要跟著喝什么茶，結(jié)果就是引起腸胃不適。一開始，他以為是茶的問題，其實(shí)，就是不符合體質(zhì)。
俗話說：“一種米養(yǎng)百種人?！?br/>有些人看似高大威猛，但他的體質(zhì)不一定就強(qiáng)。
喝適合自己體質(zhì)的茶，才是真的養(yǎng)生。
自測(cè)體質(zhì)小技巧：
體寒：手腳冰涼、怕冷、易腹瀉，適合喝熟普洱、紅茶、老茶；
體熱：怕熱、易出汗、口苦咽干，適合喝綠茶、白茶、菊花茶；
痰濕：舌苔厚膩、體型肥胖、大便黏滯；適合喝陳皮茶、五指毛桃土茯苓茶
三、存放不當(dāng)?shù)牟瑁好棺兾廴?，暗藏毒?/strong>
很多人都以為只有普洱茶才會(huì)發(fā)霉，其實(shí)呀，存放不當(dāng)?shù)牟枞~都會(huì)受潮發(fā)霉。有些人沒注意，就喝下肚了。有個(gè)朋友喝了存放不當(dāng)?shù)睦喜韬箝_始拉肚子。所以呀，喝茶之前，一定要檢查茶葉是否受潮發(fā)霉。
尤其是上了年紀(jì)的人來講，喝壞肚子需要休養(yǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)。
所以，我們不如從源頭解決問題。
四、過新的茶：火氣未消，刺激腸胃
很多人偏愛新茶，有兩種新茶是比較危險(xiǎn)的。第一種是剛剛上市的生茶，另一種是剛剛上市的熟茶。
新生茶未經(jīng)充分氧化，茶多酚、咖啡因含量高，易刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、腹脹。新熟茶呢，雖然不會(huì)刺激腸胃，但堆味重，且容易上火。
建議：
生茶存放一兩個(gè)月后再飲用；
熟茶存放三五個(gè)月后再飲用。
人到中年，有茶喝是一種清福。但，不會(huì)喝錯(cuò)或亂喝茶，是會(huì)傷身的哦。所以呀，40歲后的我們，喝茶時(shí)，最好遵循這些原則。最后，祝你周一愉快。