如果肝不好，很多人會(huì)通過(guò)吃中藥的方法來(lái)養(yǎng)肝，吃中藥是中醫(yī)療法上典型的一種，但是想要養(yǎng)肝不能亂吃藥，不管是中藥還是西藥。

是藥三分毒，這里的毒就是主要體現(xiàn)在肝臟上，因?yàn)楦闻K不僅參與人體的食物代謝，還參與藥物的代謝，也就是說(shuō)藥物的毒性會(huì)被肝臟吸收。

近幾年來(lái)養(yǎng)生熱潮經(jīng)久不衰，中藥養(yǎng)生也是很多人所熱衷的，喝中藥確實(shí)對(duì)身體有好處，但是肝不好的人要少吃下面這5種中藥。

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肝不好的人，盡量少吃這3種“中藥”，不妨來(lái)了解一下

土三七

三七和土三七都是中藥，很多人會(huì)將這兩者混淆，其實(shí)他們的成分和功效是不一樣的，大多數(shù)人對(duì)三七都比較了解，三七可以活血化瘀，美容養(yǎng)顏，生活中很多女性會(huì)經(jīng)常服用三七來(lái)養(yǎng)生。

土三七的功能是消腫止痛，主要用于受傷后皮膚腫痛。其中含有較多生物堿成分，這種物質(zhì)會(huì)損傷肝臟表面的小靜脈，影響肝臟的正常功能，所以肝不好的人盡量少吃。

白果

白果也就是銀杏的種子，很多人知道吃白果對(duì)身體有好處，但卻不知道誤食白果之后會(huì)導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象發(fā)生。

生白果當(dāng)中含有很多有毒物質(zhì)，如果吃太多或者直接吃生白果，會(huì)導(dǎo)致中毒的情況發(fā)生，出現(xiàn)腹痛，腹瀉的癥狀，這些毒素進(jìn)入體內(nèi)后，需要肝臟進(jìn)行代謝，所以會(huì)損傷肝功能。

何首烏

何首烏可以讓頭發(fā)變得烏黑亮麗，還能夠起到滋補(bǔ)身體的效果，但是吃太多何首烏也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。

這是因?yàn)槌粤撕问诪踔�，體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶水平會(huì)升高，轉(zhuǎn)氨酶升高之后會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，引發(fā)肝臟疾病。尤其是肝不好的人，盡量少吃何首烏。

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長(zhǎng)期服用中藥的人，身體如有4個(gè)異常，考慮是肝受損了

食欲下降

如果過(guò)量食用中藥會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，若患者出現(xiàn)了食欲下降，腹脹，噯氣，惡心，反胃等癥狀，說(shuō)明肝臟已經(jīng)受損了。

肝不好的人在飲食上可以加入生姜或者薄荷進(jìn)行調(diào)味，能夠抑制惡心反胃，促進(jìn)食欲，但不能從根本上解決問(wèn)題，可以咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥。

經(jīng)常腹瀉

長(zhǎng)期吃中藥的人，如果發(fā)現(xiàn)最近一段時(shí)間容易拉肚子，大便含水多，可能是肝臟受損了，這是因?yàn)楦闻K分泌膽汁，長(zhǎng)期吃中藥導(dǎo)致肝臟受損，膽汁分泌量減少，消化速度會(huì)變慢，食物分解不完全會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

右上腹疼痛

肝臟主要負(fù)責(zé)解毒和代謝廢物，中藥當(dāng)中或多或少含有一些毒素，長(zhǎng)期服用中藥，體內(nèi)的毒素越積越多，容易導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變，患者會(huì)有右上腹疼痛的感覺(jué)，這說(shuō)明肝臟受損了。

右上腹疼痛感，尤其是在吃飯后和運(yùn)動(dòng)后會(huì)更加明顯，此時(shí)及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重肝臟的問(wèn)題。

皮膚發(fā)黃

雖然說(shuō)中藥的副作用很小，但是長(zhǎng)期服用也會(huì)給身體帶來(lái)危害，長(zhǎng)期吃中藥的人如果發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)黃，變得粗糙，可能是肝臟出現(xiàn)了損傷。

肝臟受損之后，膽紅素?cái)?shù)值會(huì)上升，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為是黃疸，可能跟長(zhǎng)期吃中藥有關(guān)系。

消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

基于上述表述，相信大家能夠很清楚了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)還不算晚，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡快解決才是上策，有時(shí)間到農(nóng)村挖點(diǎn)紫花苦菜，回來(lái)燒點(diǎn)苦菜茶紅糖水，用的時(shí)間，紅糖后下，趁熱喝，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)注意不要貪涼，少吃生冷的東西，盡量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，對(duì)身體傷害不是短期的，而是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，尤其對(duì)膽囊。切記之。

不管是中藥還是西藥，在服用藥物之前都要先咨詢(xún)醫(yī)生，不能濫用藥物，因?yàn)樗幬镞M(jìn)入體內(nèi)后需要肝臟代謝，長(zhǎng)期吃藥的人要定期檢查肝功能。

肝不好的人在生活當(dāng)中還可以多吃一些養(yǎng)肝的食物，少吃高脂肪高熱量食物，避免給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，最好能夠做到滴酒不沾。