作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

知乎上有個熱議話題——#為什么孩子越來越不聽父母的話#

評論區(qū)里，父母們一個個都在吐槽：

“咱們小時候，一句頂嘴的話不敢說，現(xiàn)在的孩子，你說一句他一百句等著你！”

“孩子能和你吵還算好的，我們家的小子，一言不合就沉默，妥妥的冷暴力?！?/p>

“我忍住性子，低聲下氣地勸啊勸，但孩子就是聽不進(jìn)去，還沖我發(fā)脾氣?！?/p>

一句句抱怨，說盡當(dāng)代父母心中的苦澀。

為什么我們的話，對孩子不起作用？

心理學(xué)家簡·尼爾森就曾回答過這個問題。

他說：“當(dāng)你教育孩子時如果感到痛苦，那一定是用錯了方法。”

每當(dāng)孩子發(fā)脾氣、頂撞人，批評指責(zé)，往往收效甚微。

想讓孩子把話聽進(jìn)去，關(guān)鍵還在溝通方式上。

就比如下面這5句話，常和孩子說，矛盾就能輕松化解。

換位體諒：“我知道你現(xiàn)在很難過”

微博上，高中生@粉紅魚，是這樣控訴媽媽的。

小學(xué)五年級，期末考試的成績晚發(fā)了兩天，媽媽就懷疑我故意瞞著她；

“初三那會，我生理期肚子疼，媽媽以為我裝病，罵我是頭懶豬；

高考報專業(yè)，和媽媽產(chǎn)生分歧，她就嚇唬我不聽她的，將來找不到工作。

媽媽一直說我脾氣大，卻不知道我心里刻著多少傷口。

當(dāng)她懷疑我、誤會我的時候，我不知道怎么辯解，就只能靠發(fā)脾氣來對抗?！?/p>

聽@粉紅魚這么說，太多人有了共鳴。

原來，那些看上去脾氣不好的孩子，內(nèi)心都擠壓著太多委屈。

《被忽視的孩子》中說：“孩子的情緒就像是流動的水，源頭就是他的內(nèi)心?！?/p>

如果水前設(shè)置了障礙，水要么繞過障礙，改變流動方向，要么只好回流到源頭。

這也意味著孩子要么沖父母吼，要么將情緒加諸自身，傷害自己。

所以，面對孩子發(fā)脾氣，我們首先要做的，是換位體諒。

對他說一句：“我知道，你現(xiàn)在心里不好受?！?/p>

哈佛大學(xué)有一個著名的理論——信任三角形。

三角形的底層構(gòu)架是：真實感、邏輯性和同理心。

研究者們指出，其中“同理心”最最關(guān)鍵。

只有設(shè)身處地地關(guān)照，才能對孩子的處境感同身受。

面對孩子的小情緒，我們要說的是“我明白、我理解、我知道”。

共情到位了，孩子才會敞開心扉，把你領(lǐng)入他的內(nèi)心世界。

分享經(jīng)驗：“爸媽小時候，和你一樣”

我看過一個教育案例。

讀高中的兒子早戀，晚上偷偷給女孩寫情書，結(jié)果被媽媽發(fā)現(xiàn)。

就在媽媽開罵之際，爸爸挺身而出，“交給我，讓我處理。”

孩子本以為爸爸會棍棒伺候，結(jié)果爸爸卻說起自己年輕時的事。

爸爸說，當(dāng)年他也早戀，還分享了與女孩約會時的心情、感觸。

爸爸承認(rèn)，青春少年時期，懵懂的感情，格外令人留戀。

但爸爸也說，因為早戀成績下滑，沒考上心儀的大學(xué)，含恨終身。

而當(dāng)初相好的姑娘，也因為考學(xué)而遠(yuǎn)去他鄉(xiāng)，之后再無聯(lián)絡(luò)。

爸爸就很感慨：“人這輩子會遇到很多人，但決定命運(yùn)的關(guān)鍵點(diǎn)就那么幾個?！?/p>

他還告訴兒子：“不反對你早戀，但你要想清楚，自己未來的路很長?！?/p>

兒子聽完爸爸的分享，半晌沒說話，陷入了沉思。

后來經(jīng)過一番思想斗爭，兒子終于把心思放回到學(xué)習(xí)上了。

心理學(xué)家紐加姆做過一個實驗。

他叫來一群大學(xué)生，讓他們共同生活4個月。

4個月后，實驗者讓這些學(xué)生相互評定室內(nèi)人員，喜歡誰，不喜歡誰。

在相處的初期，同宿舍的人明顯比不同宿舍的人要親近；

然而到了后期，經(jīng)歷和價值觀相似的人走得比較近。

這就是心理學(xué)上的“自己人效應(yīng)”。

彼此間的態(tài)度和價值觀越是相似的人，相互之間的吸引力就越大。

這個效應(yīng)說明，如果孩子能把我們當(dāng)成“自己人”，就更容易接受我們的觀點(diǎn)。

一個很有效的辦法，就是分享經(jīng)驗：“爸媽小時候，和你一樣?！?/p>

和孩子站在一個陣營，他就會把你當(dāng)自己人。

解決問題：“讓我想想，怎么處理”

前陣子考試，女兒英語成績不理想。

我一看成績單，也挺著急，忍不住說了她兩句。

本就心煩的女兒，一聽我的數(shù)落，當(dāng)場沖我發(fā)了火。

事后我反思了一下，最該做的不是指責(zé)女兒，而是幫她想辦法。

之后幾天，我開始各種研究，怎么能在短時間內(nèi)提高英語成績。

在時間、金錢都有限的情況下，我定好了一個學(xué)習(xí)計劃。

我從B站找了位講初中英語的博主，讓女兒每天按時聽他的課；又買了一本TED演講，早上帶著孩子一起朗讀；再就是請英語成績好的同學(xué)來家里分享經(jīng)驗……

我一邊拿出辦法，一邊鼓勵女兒，孩子果然沒再因為學(xué)習(xí)朝我發(fā)過脾氣。

心理學(xué)中，有個“海格力斯效應(yīng)”。

一個叫海格力斯的大力士，被一個鼓起的袋子絆了一跤。

他一氣之下就踩了袋子一腳，沒想到袋子卻鼓了起來。

于是他更使勁踩，袋子就越來越鼓，直到擋住了去路。

海格力斯的行為，就像生活中我們對孩子問題的處理方式——不是一次性解決，而是不停地在問題上再制造問題。

我們不要當(dāng)海格力斯，要做孩子的行為向?qū)?，站在他們這邊一起打敗問題。

及時復(fù)盤：“整件事，我們自己有哪里不對？”

本學(xué)期家長會上，有位媽媽分享了一個“一日考評表”。

表格內(nèi)容涵蓋生活、學(xué)習(xí)、社交各個方面，林林總總十幾項。

我們開玩笑說，圣人每天才三省吾身，你和孩子要考察這么多。

這位媽媽說，其實很簡單，花不了十分鐘就能復(fù)盤完。

比如，作業(yè)完成效率，和朋友關(guān)系，稍微一想就知道了。

比較麻煩的，是搞砸了事，發(fā)生沖突后的自我反思。

她說，一次為了兒子晚上熬夜打游戲發(fā)了火，把孩子手機(jī)摔了。

之后一周時間，兒子都用冷暴力對抗，拒絕溝通，也拒絕改變。

于是她找來兒子，平心靜氣地說：“整件事，我們都說說自己哪里不對，我先說?！?/p>

“我不該摔你手機(jī)，不該不顧及你的感受，更不該這幾天都不道歉……”

聽到這，兒子也“軟”了下來：“我沒規(guī)劃好時間，也有點(diǎn)沉迷手機(jī)，這些我改?！?/p>

這樣一溝通，親子關(guān)系融洽了，事也解決了。

教育圈有個概念——成長型父母。

就是說，父母在教育子女過程中，也是不斷成長，不斷向好轉(zhuǎn)變的。

而和孩子一起組成“成長型家庭”，就需要及時復(fù)盤，總結(jié)經(jīng)驗，重新出發(fā)。

很多時候，父母先反思，孩子的問題就不是問題了。

事過翻篇：“父子沒有隔夜仇，我們永遠(yuǎn)是一家人”

有沒有問過自己一個問題。

就算孩子頂嘴、叛逆、不聽話，你是否愛他如初？

如果是，請讓孩子知道；如果是，就要給予孩子最大的包容和無條件的愛。

曾經(jīng)，有媒體發(fā)起一個征集：有沒有一個時刻讓你意識到，原來，這樣也沒關(guān)系？

一位網(wǎng)友分享：

年夜飯，奶奶剛燉好的排骨，讓我從院子里端到餐桌，結(jié)果一進(jìn)門就被門簾絆了一下，手上的一盤排骨，全躺地上了。

哈哈哈哈哈哈哈哈。

爺爺奶奶、爸爸媽媽都在笑，沒有責(zé)備，沒有驚叫，就像我只是干了件逗他們開心的事。

奶奶把排骨收拾起來放鍋里又煮了一下，不干不凈，吃了沒病。

任何事都沒什么大不了的，發(fā)生什么也不能傷了彼此間的情分。

對孩子多一些包容，讓他明白，父母永遠(yuǎn)是他的依賴。

所以，不管和孩子間發(fā)生什么，對他說一句“我們永遠(yuǎn)是一家人”。

很多人探討過，為什么我們管不了孩子？

我最信服的一個回答是：父母對孩子的影響力下降了。

《影響力》一書中，作者分析說：

父母的影響力，其實不靠施壓、打擊、責(zé)罵，而是靠尊重、理解、接納，以及處理問題的能力來展現(xiàn)。

得耐下心來去理解，拿出行動去幫助，還不能吝嗇于情感的表達(dá)。

做到這些，我們在孩子那里才會有真正的影響力。

與朋友們共勉。