你有沒有這樣的感受？

讀了很多書，一轉(zhuǎn)眼卻忘得干干凈凈，根本不記得書中寫了什么；

學(xué)了很多干貨，但一到關(guān)鍵時(shí)刻就傻眼，完全不知道如何運(yùn)用；

大道理張口就來，可一旦遇到困難和挫折，依然想不開也放不下。

這是因?yàn)?，你所謂的讀書、學(xué)習(xí)，不過是在接收別人咀嚼過的知識(shí)。

只有學(xué)會(huì)用自己的語言，輸出獨(dú)特的思考，你的表達(dá)能力才能得到實(shí)質(zhì)性的提升。

而鍛煉思維力、提升表達(dá)力的最佳方式，就是寫作。

李尚龍說：寫作是這個(gè)時(shí)代普通人崛起的最低成本的方式，它不需要資源、人脈，只需要你的思考和堅(jiān)持。

在《余華寫作課》一書中，擁有四十年寫作經(jīng)驗(yàn)的余華也反復(fù)強(qiáng)調(diào)，寫作改變了自己的生命。

他認(rèn)為，寫作是個(gè)人價(jià)值的放大器，能為每個(gè)人帶來精神和物質(zhì)的雙重自由。

不管在任何時(shí)候，培養(yǎng)寫作力，都是人生回報(bào)率最高的事情之一。

1

寫作

賦予你掌控生活的權(quán)利

書中，余華提到了自己當(dāng)牙醫(yī)的經(jīng)歷。

1978年，他接連兩次高考落榜，在父親的安排下，成為家鄉(xiāng)衛(wèi)生所的牙醫(yī)。

上班之前，他去衛(wèi)生學(xué)校學(xué)習(xí)了一年，日復(fù)一日地背誦肌肉、神經(jīng)、器官的位置。

好不容易熬到畢業(yè)，他正式上崗，每天的任務(wù)就是在一張張嘴巴里上麻醉，拔壞牙。

流水線般重復(fù)的流程，準(zhǔn)時(shí)上下班的枯燥，令他感到無比苦悶。

他后來不止一次提到：別人的口腔，是世上最沒風(fēng)景的地方。

仿佛置身于牢籠之中的他，一次次想要逃離，卻又發(fā)現(xiàn)自己無路可走。

直到讀過川端康成的小說之后，他大受震撼，萌生了寫作的愿望。

從那時(shí)起，他一下班便哪兒也不去，天天待在家里琢磨寫小說。

寫完之后，他又迫不及待地將作品寄出去，盼望接到過稿的消息。

在無數(shù)次被退稿后，他的一篇文章，終于被《北京文學(xué)》雜志征用。

有了作品，他從衛(wèi)生所調(diào)到了縣文化館上班，人生道路也隨之徹底轉(zhuǎn)向。

他收獲了時(shí)間自由，可以盡情讀書寫作，再也不必強(qiáng)迫自己做不喜歡的事。

同時(shí)，他也實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)自由，一有空便四處旅行、參加文學(xué)活動(dòng)、跟其他作家交流討論。

嘗過寫作的甜頭后，他在采訪中坦言：

即便晚生30年，我還是希望成為作家，因?yàn)槲抑喇?dāng)作家的好處。

想起商業(yè)顧問劉潤所說：“寫作是影響力的發(fā)射器，寫作能讓你的影響力突破時(shí)間和空間的限制?！?/strong>

在快節(jié)奏的當(dāng)下，哪怕已不是創(chuàng)作者的黃金時(shí)代，寫作依然是每個(gè)人不可或缺的能力。

當(dāng)你不會(huì)表達(dá)，不愿記錄，你的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和洞察，就得不到有效傳播。

縱使你有一身才華，也終究無處施展，只能眼睜睜地看著自己錯(cuò)過機(jī)遇，任由命運(yùn)擺布。

而一段清晰的闡述，一篇優(yōu)美的文章，就有可能為你帶來一位優(yōu)質(zhì)的客戶、一群同頻的伙伴。

你會(huì)讓更多人看到自己，從而打破職場(chǎng)和收入的天花板，牢牢掌控人生的選擇權(quán)。

2

寫作

成為你釋放壓力的渠道

余華不止一次在采訪中提到，自己的童年充斥著孤獨(dú)與壓抑。

他的父母都是醫(yī)生，一天到晚在醫(yī)院里忙碌，幾乎沒有時(shí)間陪伴他。

病人多的時(shí)候，父母甚至?xí)涯暧椎乃透绺珂i在家里，一鎖就是一整天。

每天放學(xué)以后，他常常一個(gè)人回家；受了別人欺負(fù)，他也只能無助地坐在地上哭泣。

除了與父母關(guān)系疏離，他還感受到了來自整個(gè)社會(huì)的壓抑氣氛。

當(dāng)時(shí)正值特殊時(shí)期，但凡有人不小心說錯(cuò)一句話，就有可能給自己和身邊的人帶來麻煩。

因此，人與人之間關(guān)系緊張，對(duì)彼此充滿了猜忌與不信任。

在這種環(huán)境下成長的余華，早早品嘗到了委屈、寂寞和失望的滋味。

久而久之，它們像一顆顆小石子，累積成為壓在他心頭的一座山。

直到開始寫作后，他那些揮之不去的壓力，才找到了宣泄的出口。

《在細(xì)雨中呼喊》里，他化身不甘于孤獨(dú)的孫光林，替曾經(jīng)那個(gè)沉默的自己放聲嘶吼了一次。

《許三觀賣血記》里，他以平淡詼諧的口吻，訴說著沉重的苦難，與命運(yùn)的無常和解。

《兄弟》里，他又借著一出出看似荒誕的鬧劇，道盡了普通人在時(shí)代洪流之下的無力感。

余華說過這么一句話：我在寫下他人的疼痛之時(shí)，也寫下了自己的疼痛。

那些來自成長中的壓力，變遷中的迷茫，轉(zhuǎn)化為了他文學(xué)道路上的寶藏。

而他書寫的過程，也仿佛一場(chǎng)漫長的心理治療，將他自己從負(fù)面情緒的泥沼中打撈了出來。

現(xiàn)實(shí)中的你我，何嘗不是像余華一樣？

做著不喜歡的工作，承受著社交的迷茫，背負(fù)著原生家庭的傷痛……處處不順心，事事不如意。

堵在你我心頭的壓力，無處不在又無處安放，最終化作了失眠的夜晚、緊繃的神經(jīng)和莫名的煩躁。

而寫作，恰恰是一種成本最低、卻見效最快的自我療愈方式。

村上春樹說：“寫作就是一種自我療愈的過程。你寫下的文字，最終會(huì)拯救你自己?！?/strong>

寫作也許無法讓壓力消失，卻能教會(huì)你如何與壓力共存，并將其轉(zhuǎn)化為支撐自己的能量。

當(dāng)你學(xué)會(huì)了用文字安放情緒，你就為自己找到了一座隨時(shí)隨地避難的港灣。

你會(huì)卸下壓在心頭的負(fù)擔(dān)，一身輕松地迎來嶄新的人生。

3

寫作
帶給你對(duì)抗苦難的勇氣

網(wǎng)上總有人這樣調(diào)侃余華的作品：“把悲傷留給讀者，把快樂留給自己?！?/p>

但實(shí)際上，余華不是沒有經(jīng)歷過苦難，而是早已依靠寫作走出了陰霾。

小時(shí)候，他隨父母在醫(yī)院對(duì)面居住，每天一出門就能看到太平間。

無數(shù)個(gè)夜晚里，太平間里傳來的痛哭聲，總會(huì)把他從睡夢(mèng)中驚醒。

那種聲音滲入骨髓，帶來了他對(duì)死亡最原始、最冰冷的恐懼，也成為他久久揮之不去的夢(mèng)魘。

然而，過早見識(shí)生死的恐懼，不過是余華漫長人生中所經(jīng)受的苦難的開端。

剛開始寫作時(shí)，他拒絕一切娛樂，埋頭苦練文筆。

可他換來的，只有一封封由郵遞員“啪嗒”一聲，從院墻外扔進(jìn)來的退稿信。

好不容易成為作家后，他不斷突破自我，嘗試不同類型的寫作。

但很長一段時(shí)間里，他得不到主流獎(jiǎng)項(xiàng)認(rèn)可，還引來不少負(fù)面評(píng)論。

而在一個(gè)又一個(gè)艱難時(shí)刻，支撐余華堅(jiān)持下來的，是寫作這件事本身的樂趣。

每一次動(dòng)筆，都是他對(duì)恐懼、焦慮、煩惱的主動(dòng)進(jìn)攻。

他不知疲倦地書寫著生死的無常，敘述著命運(yùn)的跌宕，在直面所有傷痛后變得愈發(fā)強(qiáng)大。

最終，他還寫出了充滿勇氣與力量的小說《活著》。

這部小說成為一代經(jīng)典，深受全世界讀者喜愛。

而他自己也走出了過往挫折的桎梏，活成了外人眼中真正通透、從容的模樣。

聽過這么一句話：真正的苦難無法被戰(zhàn)勝，只能被度過。

名作家也好，普通人也罷，終歸都逃不過苦難的窮追猛打。

生存壓力，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，意外事故，疾病痛苦……像一根根纏繞的繩索，把你我緊緊束縛。

而寫下一段話、記錄一個(gè)故事，就像進(jìn)入了一場(chǎng)美好的夢(mèng)境，將我們與殘酷的現(xiàn)實(shí)分隔開來。

哪怕窮困潦倒，挫折重重，身后無人支撐，寫作也總能在至暗時(shí)刻給你指明方向，為你淬煉勇氣。

你會(huì)在書寫中，修煉更通透的智慧，打開更高級(jí)的格局，不知不覺地提升人生的維度。

終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己早已突破苦難的重圍，迎來了命運(yùn)的拐點(diǎn)。

4

過好人生下半場(chǎng)
從培養(yǎng)寫作力開始

余華多次在采訪中強(qiáng)調(diào)：真正的自由不是放縱，而是擁有選擇的權(quán)力。

而他認(rèn)為，寫作正是帶來自由的重要途徑之一。

寫作可以推動(dòng)你的成長，豐滿你的靈魂，強(qiáng)大你的內(nèi)心，甚至為你吸引來意想不到的機(jī)遇。

即便無法靠寫作謀生，我們也能通過思考和輸出，全方位地提升自己解決問題的能力。

在《余華寫作課》中，余華還根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了簡單可行的寫作方法。

我從中挑選了幾條，分享給大家：

1. 耐住性子，坐下來寫。

常常有學(xué)生或年輕人請(qǐng)教余華：怎樣才能成為一個(gè)作家？

他的回答只有一個(gè)字：寫。

余華剛開始寫小說時(shí)，腦子里一片空白，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都搞不清楚。

但他沒有猶豫，而是立即找來一本文學(xué)雜志，開始模仿著里面的格式寫作。

就這樣，他寫出了第一個(gè)一萬字，第二個(gè)一萬字……

如此堅(jiān)持了幾年，他終于順利發(fā)表作品，成為作家。

一個(gè)人的能力，永遠(yuǎn)不是等來的，而是一點(diǎn)一點(diǎn)磨礪出來的。

寫作更是如此。

一旦你決心要?jiǎng)庸P，就得耐住性子坐冷板凳，付出不亞于任何人的努力。

哪怕一天只寫500字，只要日復(fù)一日地堅(jiān)持，你自會(huì)在行動(dòng)中獲得扎實(shí)的提升。

2. 大量閱讀，激發(fā)思考。

余華正式踏上寫作道路之后，很快就遇到了障礙。

他發(fā)現(xiàn)，自己筆下的人物對(duì)話生硬，情節(jié)也略顯空洞。

可此時(shí)，他沒有止步不前，而是一邊大量閱讀，一邊學(xué)習(xí)思考。

讀得多了，他逐漸從其他作家筆下，領(lǐng)悟到了處理對(duì)話、過渡情節(jié)的技巧。

最終，他順利熬過瓶頸，寫出了一部又一部精彩絕倫的小說。

我們普通人剛開始寫作時(shí)，也難免會(huì)遇到坎，踩到坑，怎么努力也寫不出滿意的文字。

然而，當(dāng)你讀過的書越多，積累的知識(shí)越多，就會(huì)自然而然地激發(fā)自己的思考。

你會(huì)明白什么是清晰的邏輯，什么是精準(zhǔn)的語句，從而表達(dá)得更加流暢自如。

3. 觀察生活，提升深度。

埃及作家阿拉·阿斯瓦尼也是一名牙醫(yī)，卻沒有在成名后放棄工作。

因?yàn)樗X得，繼續(xù)做牙醫(yī)有助于自己觀察生活，隨時(shí)了解社會(huì)的新動(dòng)向。

正所謂，生活即文章。

真正直擊人心的表達(dá)，背后都離不開真情實(shí)感的支撐。

正如余華所說：想象應(yīng)該有著現(xiàn)實(shí)的依據(jù)，否則就只是臆造和謊言。

學(xué)會(huì)懷著好奇與熱情，觀察周遭的人和事，記錄真實(shí)的苦與樂。

只有洞明世事，人情達(dá)練，你寫下的每一句話，才能擲地有聲。

4. 描繪動(dòng)作，共情共鳴。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，情緒越是濃烈，語言就越顯得蒼白無力？

這不僅是普通人在表達(dá)中經(jīng)常遇到的困惑，也是敘述史上最大的難題。

可隨著多年鉆研，余華領(lǐng)悟到：

無論多么華麗的辭藻，都不如具體的一副表情、一個(gè)動(dòng)作、一種狀態(tài)有說服力。

人與人的悲歡并不相通，你我永遠(yuǎn)無法準(zhǔn)確無誤地，向彼此傳達(dá)自己的心意。

但看似含蓄的動(dòng)作、細(xì)節(jié)，卻蘊(yùn)藏著巨大的張力，能跨越文化、語言和認(rèn)知的障礙。

學(xué)會(huì)用具象化的場(chǎng)景，代替抽象的心理描寫，你的表達(dá)會(huì)更容易打動(dòng)人心，獲得共鳴。

余華在采訪中說過一句令人深刻的話：寫作可以使我的人生變得完整起來。

如果你只會(huì)囤積別人的觀點(diǎn)，那你么不管費(fèi)多少力氣，都不過是在原地踏步。

只有拿起筆，寫下來，展現(xiàn)自己思考的過程，你才能讓更多人相信你的能力，看到你的價(jià)值。

從今往后，多讀《余華寫作課》來整理思維，多用寫作傳達(dá)內(nèi)心，讓每一次表達(dá)，都成為撬動(dòng)機(jī)遇的杠桿。

當(dāng)你持續(xù)不斷地向世界發(fā)出自己的聲音，便會(huì)在治愈自己的同時(shí)，吸引到源源不斷的好運(yùn)。

點(diǎn)個(gè)贊吧，試著親自創(chuàng)造人生的敘事，你的命運(yùn)，就掌握在你自己的手里。