命是自己的，錢(qián)是身外物，為了碎銀幾兩把人搞抑郁了，真不劃算。

11月23日，浙江一位網(wǎng)友在某平臺(tái)發(fā)帖說(shuō)，自己辭職了，因?yàn)樵诠S上“怕”了。

帖子里那幾個(gè)字特別扎眼：“易怒，暴躁，敏感，恐懼，后悔，愧疚”。

她說(shuō)這些情緒每天反復(fù)，自己痛苦就算了，還影響別人，覺(jué)得自己是個(gè)“罪人”，一刻也不想待了，最后選擇在家躺平。

看到這張照片的時(shí)候，我愣了一下。

那身防塵服，那種疲憊的眼神，隔著屏幕都能感受到那種壓抑。

評(píng)論區(qū)底下炸了鍋。

有網(wǎng)友說(shuō)自己休息兩年了，也是控制不住脾氣，怕出事，現(xiàn)在錢(qián)的焦慮又來(lái)了。

還有人說(shuō)在廠里的時(shí)候戾氣重得很，辭職了心情好多了。

也有人勸她換個(gè)工作，下一個(gè)會(huì)更好的。

說(shuō)到這兒，我有話(huà)說(shuō)

這人啊，就像機(jī)器零件，轉(zhuǎn)太快了也得發(fā)燙，該停機(jī)維護(hù)就得停，不丟人。

我后來(lái)搜了搜，發(fā)現(xiàn)上班時(shí)頻繁出現(xiàn)易怒、暴躁這些情緒，核心原因多半是工作壓力過(guò)載，或者心理適配失衡。

說(shuō)白了就是：活兒多得干不完，或者對(duì)工作價(jià)值感懷疑了，再或者人際關(guān)系緊張，自我期待和現(xiàn)實(shí)差太大。

可我覺(jué)得，還有一個(gè)更深層的東西——環(huán)境能“吃”人也能“養(yǎng)”人。

你看那種全是機(jī)器嗡嗡聲的車(chē)間，幾十平方米，灰撲撲的地面，冷冰冰的設(shè)備，待久了誰(shuí)都容易暴躁。這不是你脆弱，是環(huán)境在一點(diǎn)點(diǎn)磨掉你的靈氣。

我特別理解那種“愧疚感”。

覺(jué)得對(duì)不起主管，對(duì)不起家人，覺(jué)得自己是“罪人”。

但你想啊，工廠離了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)，可你家里離了你這根頂梁柱就不行了。

這種莫名的愧疚感，往往是把我們困在痛苦里的籠子，得砸碎它。

還有人說(shuō)“在家躺平了”，很多人覺(jué)得這是懶。

我不這么看。

真正的“躺平”是充電。

當(dāng)精神緊繃到要斷的時(shí)候，回家吃頓熱乎飯，看個(gè)劇，睡個(gè)飽覺(jué)，這叫修復(fù)出廠設(shè)置。

只有電充盈了，下次出門(mén)打工才有勁兒。

你看這張照片，窗外是夕陽(yáng)，房間里一臺(tái)電腦在播視頻，這種松弛的氛圍，不就是在給自己喘口氣嗎？

個(gè)人覺(jué)著

工作是為了更好地生活，要是工作把生活毀了，那就本末倒置了。

廠里干活確實(shí)累，但心累比身累更要命。覺(jué)得扛不住了就歇歇，別硬撐。

身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)——易怒、失眠、暴躁，一定要聽(tīng)，這是老天爺在喊你剎車(chē)。

留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。

只要人好好的，調(diào)整好心態(tài)再出發(fā)，哪兒都有飯吃。

這不是逃避，是自救。