臻祥壽三果眼益科普孩子近視切莫“弄假成真”

什么是假性近視？　　

假性近視實(shí)際上是調(diào)節(jié)痙攣，是由于長時(shí)間高強(qiáng)度近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張收縮不能放松所致。對這種類型的“近視”，通過放松調(diào)節(jié)，多看遠(yuǎn)處，必要時(shí)通過藥物使雙眼睫狀肌放松，以提高視力。　　

兒童青少年的眼睛還處在發(fā)育的階段，眼調(diào)節(jié)現(xiàn)象失調(diào)時(shí)有發(fā)生。孩子在首次出現(xiàn)近視癥狀時(shí)，部分可能為假性近視。主要因?yàn)殚L時(shí)間的用眼疲勞，造成暫時(shí)性視力減退，如長時(shí)間在光線不好的環(huán)境下寫作業(yè)、看書，長時(shí)間沉迷電子產(chǎn)品等。

什么是真性近視？　　

真性近視的眼軸是拉長的且不可恢復(fù)。正常人的眼球軸徑長24毫米，每延長1毫米近視度數(shù)增加250~300度。真性近視視力模糊不清且眼底可能發(fā)生病理性改變，眼軸被拉長。真性近視是不可逆的，只能通過一些方法控制近視度數(shù)增長的速度。　　

因此，假性近視與真性近視的明顯區(qū)別在于，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練或藥物放松，部分假性視力可以恢復(fù)正常，無需戴眼鏡。但如果判斷不清，假性近視一旦戴上眼鏡就會進(jìn)展為真性近視，從而“弄假成真”。生活中注意這三點(diǎn)，可以延緩近視的進(jìn)展　　

注意用眼健康，四不要　　

不要用眼過度。連續(xù)近距離用眼20分鐘，比如看書、看電腦、看手機(jī)，要向遠(yuǎn)處眺望或閉眼休息至少20秒。　　

不要在強(qiáng)光下或過暗的地方用眼，盡量在自然光下用眼，包括電腦的屏幕也不要太亮或太暗，以眼睛感覺不炫目為宜?！　?/p>

不要在搖晃的車中或走路時(shí)閱讀、看手機(jī)?！　?/p>

不要用眼太近，比如看書寫字時(shí)保證與書本的距離，用電腦時(shí)保證與屏幕距離50~60厘米，也就是比一個(gè)成年人小臂略遠(yuǎn)的距離。

及時(shí)配戴合適的眼鏡　　

發(fā)現(xiàn)近視，千萬不要“硬撐”。驗(yàn)配一副合適的眼鏡，可以很大程度緩解眼睛的疲勞，延緩近視的發(fā)展?！安淮餮坨R”不僅不會讓“度數(shù)漲得慢”，反而更容易導(dǎo)致瞇眼、視疲勞，加快近視的進(jìn)展。

定期進(jìn)行眼健康復(fù)查和更換眼鏡