你是孩子?jì)寢屆?？你每天是不是很累?/p>

其實(shí)讓你不開(kāi)心的，是你的兩個(gè)錯(cuò)誤信念。

你好，我是蓁蓁~

“當(dāng)媽媽不開(kāi)心”幾乎成為了一種通病，媽媽群里很少有自信陽(yáng)光的媽媽，幾乎都是在抱怨、倒苦水、甚至哭訴的。

究竟是什么偷走了媽媽們的快樂(lè)？

如果您也是孩子?jì)寢專绻灿X(jué)得過(guò)得不開(kāi)心，那就來(lái)跟我一起，破除咱們腦子里的兩個(gè)育兒偽真理，讓我們的生活更加陽(yáng)光快樂(lè)吧。

第一個(gè)偽真理：關(guān)心自己就是自私

很多媽媽在做了媽媽之后，就對(duì)自己要求很高：我要照顧好孩子，照顧好家庭，讓自己全身心都撲在孩子和家庭上，卻忽視了自己的核心需求。

想想你最近一次滿足自己的愿望是什么時(shí)候？
最近一次給自己找樂(lè)子是什么時(shí)候？
最近一次放松身心、跟朋友聚會(huì)是什么時(shí)候？

我相信，有很多媽媽會(huì)說(shuō)：很久以前了，甚至都想不起來(lái)了……

因?yàn)槊刻旌⒆拥氖?、家人的事、柴米油鹽，我們太忙太累了，我們習(xí)慣了無(wú)私奉獻(xiàn)！

我們的觀念告訴我們：關(guān)注自己，是自私的。我就該大公無(wú)私，孩子哭了，我就得哄，孩子餓了，我就得去做飯，但我的心情呢？不重要。

但你別忘了， 當(dāng)媽媽之前，我們首先得是個(gè)人，而一個(gè)人他就有喜怒哀樂(lè)，他就需要放松和調(diào)節(jié)。

一個(gè)連軸轉(zhuǎn)的人，脾氣肯定不好，心情也不會(huì)好。

那就算你把該干的活兒都干了，又能怎樣呢？常年的不被關(guān)注，讓你的自我存在感極低，情緒面臨崩潰，這是你不開(kāi)心的根本原因。

所以，姐妹們，好好關(guān)心自己吧。

每天晨起列個(gè)清單，把自己的需求放在前面的位置。

比如今天我就是要去做個(gè)發(fā)型讓自己有個(gè)好心情，比如即使午餐只有一個(gè)人吃，也要好好做飯，給自己一個(gè)享受。

人就像彈簧，放松是為了更好地照顧家人。

第二個(gè)偽真理：做個(gè)好媽媽

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些媽媽特別能干，幾乎包攬了家中的所有事務(wù)，她把一切安排得井井有條，卻在夜里失眠，抱著自己哭泣。

她在干什么？她是在用自己卓越的表現(xiàn)，來(lái)證明自己，她只求老公夸一句，只求婆婆夸一句

說(shuō)得不好聽(tīng)一點(diǎn)，雖然看似很能干，但她的內(nèi)心很匱乏，她需要外部肯定，才能建立自信，才能認(rèn)可自己！

來(lái)我們自查一下：你做了一天的工作，很勞累了，回家還要給全家人準(zhǔn)備晚餐。

這時(shí)候你讓孩子幫您收拾下餐桌，他都不愿意去做；你讓老公幫您刷個(gè)碗，他都不要刷，你是不是就崩潰了！

覺(jué)得自己做了這么多，他們?cè)趺淳筒恢栏卸髂兀?/p>

其實(shí)有這種想法，就說(shuō)明你的心理能量已經(jīng)透支了，你需要外部的肯定和激勵(lì)。

媽媽們，無(wú)論你會(huì)不會(huì)做飯，無(wú)論你是不是把家收拾得井井有條，你都是你，你有你自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，這些不用別人說(shuō)什么，就是客觀存在的！

與其期望別人的認(rèn)可，不如先認(rèn)可自己，夸獎(jiǎng)自己，滿足自己，讓自己自信起來(lái)！

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你情緒很好，很開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候，才會(huì)更容易得到別人的肯定和夸獎(jiǎng)，人與人的交流，才能變得正向起來(lái)。

寫在最后

在一個(gè)家庭里，如果媽媽是開(kāi)心的，那么每個(gè)人都會(huì)開(kāi)心！

不要太在意別人的夸獎(jiǎng)，要先學(xué)會(huì)看到自己需求

我今天做一件怎樣的事情，我就會(huì)高興，那我就優(yōu)先去做這件事，先滿足自己，讓自己的情緒得到調(diào)節(jié)。

然后再去為家為孩子做貢獻(xiàn)，你才能有干勁，才能真正不求夸獎(jiǎng)、不圖回報(bào)。

這時(shí)如果孩子突如其來(lái)，有一個(gè)感謝的表示，你就會(huì)覺(jué)得特別驚喜，而不是：得不到就很失望。

你當(dāng)媽以后，每天都過(guò)得開(kāi)心嗎？