有高血壓的人一定要知道，血壓高不過是一種表象，最終傷害的是身體所有的器官，尤其是人體最為重要的心臟受損首當(dāng)其沖，會(huì)變得肥大而衰竭，怎么回事呢？

當(dāng)血壓升高時(shí)，心臟為了對抗血管中的升高的壓力，不得不更用力地收縮。起初，心肌細(xì)胞會(huì)因此而變得“強(qiáng)壯”，但這并非好事，為了維持心室容積，心肌細(xì)胞便會(huì)開始橫向生長、向外凸出，形成左心室肥大。時(shí)間長了，這種肥大也會(huì)波及到心房，結(jié)果便是整個(gè)心臟都肥大起來。

可能有人會(huì)說，肥大的心臟泵起血來會(huì)更有力，不是更強(qiáng)壯了嗎？事實(shí)正相反，心臟的肥大會(huì)讓心臟的變化進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)的過程：

心肌細(xì)胞增粗后，需要更多的氧和營養(yǎng)來維持；高血壓破壞了血管內(nèi)皮，加速脂肪沉積發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，血管管腔變窄，阻礙了血液在血管中的流動(dòng)，導(dǎo)致流過的血液量減少，給心肌細(xì)胞的供血供氧減少；增粗的心肌細(xì)胞會(huì)因氧與營養(yǎng)不足發(fā)生纖維化甚至死亡，心臟的泵血功能逐漸減弱，給全身的供血減少，各組織器官都會(huì)因此發(fā)生病變。

由此可見，高血壓導(dǎo)致的心臟增大是損害全身的起始，是必須早做干預(yù)的，讓人欣喜的是，早期左心室肥大是可逆的！此時(shí)嚴(yán)格將血壓控制達(dá)標(biāo)，增大的心肌細(xì)胞可以恢復(fù)正常。但如果放任不管，一旦心肌細(xì)胞發(fā)生纖維化，就進(jìn)入了不可逆轉(zhuǎn)期，心臟的損傷發(fā)生心力衰竭將不可避免。

研究顯示：

• 相比于理想血壓（120/80mmHg），未對高血壓干預(yù)的人10年內(nèi)心衰發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)約為11.2%
• 收縮壓>160mmHg的人，心衰發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)比控制良好的人高2.6倍
• 收縮壓140-160mmHg，心衰發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)比控制良好的人高2.2倍
• 收縮壓120-140mmHg，心衰發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)比控制良好的人高1.6倍

由此可見，血壓越高，心臟擴(kuò)大越快，心衰發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越大，所以有高血壓的人一定要知道3個(gè)數(shù)字：

• 最理想血壓：<120/80mmHg
• 盡力控制血壓：<130/80mmHg
• 基本要求血壓：<140/90mmHg

對照上述目標(biāo)，如果經(jīng)生活方式干預(yù)不能使血壓達(dá)標(biāo)，務(wù)必及時(shí)服用降壓藥，因?yàn)樵皆鐚⒀獕嚎刂七_(dá)標(biāo)，獲益越大。一定要知道：相比于高血壓對心臟等器官的不可逆損害，長期服用降壓藥可能帶來的副作用是微不足道的。

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