陽(yáng)光剛回歸

中午已經(jīng)有人只穿短袖了

未來(lái)一周

天氣節(jié)奏變化快

需要多留意新預(yù)報(bào)↓

資料圖 圖片來(lái)源：城事特搜

廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，12月17日—18日北方弱冷空氣補(bǔ)充南下，廣東氣溫小幅波動(dòng)，全省大部以多云為主，部分市縣間中有零星小雨。12月19日受高空槽影響，廣東中東部降水有所增多。

展望21日起，又有新一股冷空氣影響，廣東氣溫又會(huì)自北向南下降。

廣東天氣具體預(yù)報(bào)：

12月18日，珠江口到粵東市縣晴到多云，其余市縣晴間多云。最低氣溫：粵北市縣7～11℃，南部沿海市縣15～18℃，其余市縣12～14℃。

12月19日，粵東市縣陰天，有小雨，其余市縣多云，局部有零星小雨。最低氣溫：粵北市縣11～13℃，珠三角中南部和南部沿海市縣15～18℃，其余市縣13～15℃。

12月20日，我省大部多云為主，局部有零星小雨。最低氣溫：粵北市縣12～14℃，珠三角中南部和南部沿海市縣17～19℃，其余市縣14～16℃。

資料圖 圖片來(lái)源：城事特搜

廣州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，12月17日—18日，多云間晴，氣溫小幅波動(dòng)。受南支槽和低層南風(fēng)增大影響，12月19日廣州陰天有小雨。

三九時(shí)節(jié)天灸開(kāi)貼

驅(qū)寒防病，這些要點(diǎn)記牢

“熱在三伏，冷在三九”，眼下正值“三九”時(shí)節(jié)，清新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科門(mén)診已啟動(dòng)“三九天灸”貼敷服務(wù)，不少市民聞?dòng)嵍鴣?lái)。

中醫(yī)認(rèn)為，“三九”陽(yáng)氣斂藏、氣血不暢，以辛溫藥物貼敷特定穴位，可溫陽(yáng)益氣、祛風(fēng)散寒，實(shí)現(xiàn)“冬病冬治”。清新市清新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科及康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任楊曉瓊介紹，天灸對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病療效顯著，如慢阻肺、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等，易感冒人群也適合；消化系統(tǒng)疾病患者，如慢性胃炎、常腹瀉者，以及患相關(guān)病癥的兒童，貼敷效果也較突出。

不過(guò)醫(yī)生提醒，三九天灸并非人人適宜。孕婦、月經(jīng)期女性、局部皮膚破損者，以及有嚴(yán)重心腦血管、肝腎等內(nèi)臟疾病或腫瘤的患者需避免；濕熱、陰虛體質(zhì)人群也應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

貼敷時(shí)也有講究：首次貼敷建議從短時(shí)間開(kāi)始，觀察皮膚耐受度，一般成人貼4-6小時(shí)、兒童貼1-2小時(shí)即可，若出現(xiàn)明顯灼痛需及時(shí)取下；貼后避免立即洗澡、揉搓貼敷部位，飲食上忌生冷、辛辣及海鮮等發(fā)物。

楊曉瓊主任建議，天灸療效需積累，最好每次周期貼3次，每年堅(jiān)持“三伏天灸”與“三九天灸”，連續(xù)貼3年效果更佳，若每年僅貼一兩次，效果會(huì)非常微弱。

周五云量增多
還偶有零星小雨
記得帶傘

相信大家都知道為什么要下雨
畢竟差不多冬至，_________

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編輯 | 趙婉婷