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高中生幸福感拉滿的一餐，都是她愛吃的菜

自從早餐擺爛之后開始中餐也湊合了，天天一日三餐，買菜做飯，能做到不重樣的，大概都是家里有不挑食的娃了吧。我家這個(gè)不太行除了雞肉，很多肉類都不太愛吃，牛肉，羊肉，魚肉，豬肉都不喜歡吃，但如果你問她想吃什么就隨便吧，是肉就行，結(jié)果呢……

所以現(xiàn)在我也不就不考慮太多了，反正她愛吃啥我就燒啥唄，如果我自己燒她不愛吃的菜，不僅不開心還讓她不吃飯，何必了，現(xiàn)在能安穩(wěn)上學(xué)已經(jīng)不容易了，再影響親子關(guān)系又何必呢。我現(xiàn)在也是真的想通了。

買了點(diǎn)拌好的雞胸肉，完全可以搭配點(diǎn)食材做宮保雞丁的，但我不想再加食材了，再炒個(gè)西紅柿雞蛋這樣營養(yǎng)也就足夠了，再蒸個(gè)貝貝南瓜，我也是好久沒吃過了。

起油鍋，倒入雞胸肉炒至變色，淋上一點(diǎn)生抽，孩子喜歡吃的食材都不能顏色太淡了，也是重口味的孩子，再加一點(diǎn)鹽提個(gè)味就可以出鍋，可以加點(diǎn)黃瓜和土豆胡蘿卜的，但我不想搞太多了，到時(shí)候她又不愛吃了，原汁原味的食材反而是她最喜歡吃的。

西紅柿去皮之后切成小塊，加糖腌制起來。雞蛋加一點(diǎn)清水打散，起油鍋，先炒雞蛋，炒好之后盛起來，另起油鍋炒西紅柿，炒出汁水之后把雞蛋倒回鍋里，加一點(diǎn)豬油，適量鹽炒均勻之后就可以出鍋了。

媽媽寄過來的蘿卜干不多了，有一種吃一餐少一餐的感覺，不過也就我一個(gè)人吃，也吃美了，下次回家的時(shí)候如果家里還有就再搞點(diǎn)回來好了。

香嫩雞胸肉，酸甜西紅柿炒雞蛋，拌米飯絕了