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情緒綁架的時(shí)代,你拿什么守住自己的立場(chǎng)?

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許多熱點(diǎn)事件,許多人大概經(jīng)常經(jīng)歷這樣的場(chǎng)景,剛刷屏?xí)r,憤怒的、痛罵的、調(diào)侃的評(píng)論鋪天蓋地;過(guò)兩天,新的證據(jù)出現(xiàn),輿論反轉(zhuǎn),原先的“正義之師”變成了“沖動(dòng)吃瓜群眾”;再過(guò)幾日,大家好像什么都沒(méi)發(fā)生過(guò),只是悄悄把舊觀點(diǎn)刪掉,又去追逐下一個(gè)熱搜。

這不是一個(gè)人的問(wèn)題,而是整個(gè)時(shí)代的癥狀,我們被無(wú)數(shù)信息托舉,卻越來(lái)越難找到一處穩(wěn)固的立足點(diǎn)。

在人類(lèi)的行為研究中,有一個(gè)概念叫“錨定效應(yīng)”(AnchoringEffect);它講的是,我們?cè)谧雠袛鄷r(shí),很容易被數(shù)字、信息牽制判斷,特別是最初接觸到的信息“定住”。

典型的例子如商店中的同一類(lèi)商品,有的88,有的188;原本覺(jué)得88有點(diǎn)貴,看完188的168的,就變得“還好”;這叫“價(jià)格錨點(diǎn)”。



又像談判桌上,誰(shuí)先開(kāi)價(jià),誰(shuí)就給對(duì)方“下了錨”。

今天,我們的觀念世界里,也充斥著許多這種外部錨:沖上熱搜的視頻、評(píng)論、讓你情緒上頭的段子、被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的截圖。

如果缺乏自己的“內(nèi)部參照”,這些東西就很容易變成我們的“初始錨點(diǎn)”,把自己綁在一個(gè)狹窄的視角里。

之后看到其他信息,可能會(huì)在不知不覺(jué)中被我們拿來(lái)“證明”這個(gè)初始立場(chǎng),支持或忽略。

久而久之,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己好像不是在“思考”,而是在“選邊站”,卻很少問(wèn)自己:“到底是根據(jù)什么判斷?”

這便涉及所謂的“價(jià)值觀錨點(diǎn)”,它只是學(xué)術(shù)術(shù)語(yǔ),更像是一種生活經(jīng)驗(yàn)。

簡(jiǎn)單說(shuō),它是你心里那幾個(gè)“不管發(fā)生什么,大致不會(huì)變”的原則,是你判斷是非、做選擇時(shí)可以反復(fù)對(duì)照的那套“內(nèi)在坐標(biāo)系”。

它不是你現(xiàn)場(chǎng)的選擇,而是過(guò)往沉淀的結(jié)果;可能會(huì)讓你付出代價(jià),比如少賺一點(diǎn)錢(qián),多走一點(diǎn)彎路,被人說(shuō)“太軸”;卻讓你在混亂中減少猶豫,不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)變簡(jiǎn)單了,而是因?yàn)槟阒雷约骸安辉摽缒臈l線(xiàn)”。它是你價(jià)值觀的內(nèi)在根基;而不是“外包”給了環(huán)境,風(fēng)往哪吹,就往哪站。



每個(gè)人都一定有錨,只是未必都愿意承認(rèn)那是什么。

許多人在意“別人怎么看我”,做決定的底層邏輯經(jīng)常是會(huì)不會(huì)被笑話(huà)?會(huì)不會(huì)丟面子?

也有的“錨”在“不要吃虧”,任何事先算計(jì)的是,自己是不是虧了?別人有沒(méi)有占我便宜?

還有的人,“錨點(diǎn)”變成了“短期的情緒舒適”,不喜歡的就立刻拉黑、、看不慣的就立刻開(kāi)罵、稍有不順就立刻換工作、換城市、換圈子,表面上看,他非?!爸矣谧晕腋惺堋?;實(shí)際上,是被情緒牽著鼻子走。

從這個(gè)角度看,“迷茫”的一個(gè)含義是:你以前相信的“錨點(diǎn)”正在失效,而新的“錨點(diǎn)”還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)。

你感到困惑,不完全因?yàn)槭澜缣珡?fù)雜,而是因?yàn)樵趶?fù)雜面前,你無(wú)法清楚地回答:“我到底要什么,絕對(duì)不要什么?”



情緒為什么能那么輕易地左右許多人的立場(chǎng)?

不是因?yàn)闆](méi)有價(jià)值觀;而是因?yàn)樵S多人很少把價(jià)值觀變成“具體的行為規(guī)則”。

大部分人都會(huì)說(shuō)“我當(dāng)然反對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力”;但當(dāng)看到一條看上去“罪有應(yīng)得”的瓜時(shí),有沒(méi)有為自己設(shè)限:能不能先緩一緩,求證一下是否屬實(shí),能不能只評(píng)論事件,不進(jìn)行人身攻擊?

你“重視誠(chéng)信”,但但當(dāng)上級(jí)暗示你“數(shù)據(jù)可以稍微美化一點(diǎn)”時(shí),你有沒(méi)有想過(guò):最多到什么程度?哪個(gè)界限一旦跨過(guò)去,事后是否會(huì)后悔?

還有當(dāng)你自己累到崩潰時(shí),是否堅(jiān)持,哪些情緒不能拿來(lái)對(duì)最親近的人發(fā)泄?

價(jià)值觀如果不落實(shí)到具體行為上,就永遠(yuǎn)打不過(guò)即時(shí)情緒。

因?yàn)榍榫w來(lái)得又快又猛,而價(jià)值觀如果只是掛在腦子里的抽象詞匯,它在那一刻幾乎沒(méi)有抵抗力。

所謂“價(jià)值觀錨點(diǎn)”,不是讓你天天喊口號(hào),而是幫你在這幾秒鐘的瞬間,給自己一個(gè)穩(wěn)住自己的機(jī)會(huì)。



更難的問(wèn)題可能是,價(jià)值觀本身有時(shí)也會(huì)互相沖突。

善意的謊言與冷酷的誠(chéng)實(shí),外地的自我實(shí)現(xiàn)機(jī)會(huì)與家庭,公平與團(tuán)隊(duì)的忠誠(chéng),甚至“舉報(bào)導(dǎo)師就會(huì)斷送整個(gè)實(shí)驗(yàn)室經(jīng)費(fèi)”或“堅(jiān)持說(shuō)實(shí)話(huà)會(huì)讓公司幾百人失業(yè)”等等發(fā)生沖突時(shí),你會(huì)做何選擇?

“價(jià)值觀錨點(diǎn)”便是幫你在這些灰度地帶里,給出“我至少對(duì)得起自己”的選擇。

在這些沖突場(chǎng)景里,一個(gè)人最終的錨點(diǎn)會(huì)慢慢顯形:

有人更看重關(guān)系,他的錨是“不能傷害我在乎的人”,哪怕要在某些場(chǎng)合降低一點(diǎn)“絕對(duì)公平”。

有人更在乎原則,他的錨是“不能違背自己心底認(rèn)定的對(duì)錯(cuò)”,哪怕要承受同伴的不理解。

沒(méi)有一種答案適用于所有人,但你必須知道,自己是哪一種人。

否則,你會(huì)一直被不同的價(jià)值觀來(lái)回撕扯;今天被感動(dòng),明天又自責(zé),反復(fù)搖擺,最后陷入的是麻木。

說(shuō)到這里,你可能已經(jīng)意識(shí)到,擁有價(jià)值觀錨點(diǎn),是個(gè)需要長(zhǎng)期練習(xí)的過(guò)程,

在喧囂中,“三思而后行”,給自己留出“停頓”;

在具體事情上反復(fù)練習(xí),而不是停留在抽象討論,與其痛斥“怎么變成這樣”,不如問(wèn)一句:“在自己能決定的范圍內(nèi),愿意堅(jiān)持到什么程度?”;.

接受復(fù)雜,守住自己的底線(xiàn),這些線(xiàn)未必高大上,卻會(huì)慢慢構(gòu)成你人生真正的輪廓。讓你在選擇后回頭看時(shí),不會(huì)只剩下一句話(huà):“當(dāng)時(shí)大家都這么做,我也就跟著做了?!?/p>



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