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情緒綁架的時代,你拿什么守住自己的立場?

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許多熱點事件,許多人大概經(jīng)常經(jīng)歷這樣的場景,剛刷屏?xí)r,憤怒的、痛罵的、調(diào)侃的評論鋪天蓋地;過兩天,新的證據(jù)出現(xiàn),輿論反轉(zhuǎn),原先的“正義之師”變成了“沖動吃瓜群眾”;再過幾日,大家好像什么都沒發(fā)生過,只是悄悄把舊觀點刪掉,又去追逐下一個熱搜。

這不是一個人的問題,而是整個時代的癥狀,我們被無數(shù)信息托舉,卻越來越難找到一處穩(wěn)固的立足點。

在人類的行為研究中,有一個概念叫“錨定效應(yīng)”(AnchoringEffect);它講的是,我們在做判斷時,很容易被數(shù)字、信息牽制判斷,特別是最初接觸到的信息“定住”。

典型的例子如商店中的同一類商品,有的88,有的188;原本覺得88有點貴,看完188的168的,就變得“還好”;這叫“價格錨點”。



又像談判桌上,誰先開價,誰就給對方“下了錨”。

今天,我們的觀念世界里,也充斥著許多這種外部錨:沖上熱搜的視頻、評論、讓你情緒上頭的段子、被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的截圖。

如果缺乏自己的“內(nèi)部參照”,這些東西就很容易變成我們的“初始錨點”,把自己綁在一個狹窄的視角里。

之后看到其他信息,可能會在不知不覺中被我們拿來“證明”這個初始立場,支持或忽略。

久而久之,你會發(fā)現(xiàn),自己好像不是在“思考”,而是在“選邊站”,卻很少問自己:“到底是根據(jù)什么判斷?”

這便涉及所謂的“價值觀錨點”,它只是學(xué)術(shù)術(shù)語,更像是一種生活經(jīng)驗。

簡單說,它是你心里那幾個“不管發(fā)生什么,大致不會變”的原則,是你判斷是非、做選擇時可以反復(fù)對照的那套“內(nèi)在坐標(biāo)系”。

它不是你現(xiàn)場的選擇,而是過往沉淀的結(jié)果;可能會讓你付出代價,比如少賺一點錢,多走一點彎路,被人說“太軸”;卻讓你在混亂中減少猶豫,不是因為現(xiàn)實變簡單了,而是因為你知道自己“不該跨哪條線”。它是你價值觀的內(nèi)在根基;而不是“外包”給了環(huán)境,風(fēng)往哪吹,就往哪站。



每個人都一定有錨,只是未必都愿意承認(rèn)那是什么。

許多人在意“別人怎么看我”,做決定的底層邏輯經(jīng)常是會不會被笑話?會不會丟面子?

也有的“錨”在“不要吃虧”,任何事先算計的是,自己是不是虧了?別人有沒有占我便宜?

還有的人,“錨點”變成了“短期的情緒舒適”,不喜歡的就立刻拉黑、、看不慣的就立刻開罵、稍有不順就立刻換工作、換城市、換圈子,表面上看,他非?!爸矣谧晕腋惺堋?;實際上,是被情緒牽著鼻子走。

從這個角度看,“迷?!钡囊粋€含義是:你以前相信的“錨點”正在失效,而新的“錨點”還沒長出來。

你感到困惑,不完全因為世界太復(fù)雜,而是因為在復(fù)雜面前,你無法清楚地回答:“我到底要什么,絕對不要什么?”



情緒為什么能那么輕易地左右許多人的立場?

不是因為沒有價值觀;而是因為許多人很少把價值觀變成“具體的行為規(guī)則”。

大部分人都會說“我當(dāng)然反對網(wǎng)絡(luò)暴力”;但當(dāng)看到一條看上去“罪有應(yīng)得”的瓜時,有沒有為自己設(shè)限:能不能先緩一緩,求證一下是否屬實,能不能只評論事件,不進(jìn)行人身攻擊?

你“重視誠信”,但但當(dāng)上級暗示你“數(shù)據(jù)可以稍微美化一點”時,你有沒有想過:最多到什么程度?哪個界限一旦跨過去,事后是否會后悔?

還有當(dāng)你自己累到崩潰時,是否堅持,哪些情緒不能拿來對最親近的人發(fā)泄?

價值觀如果不落實到具體行為上,就永遠(yuǎn)打不過即時情緒。

因為情緒來得又快又猛,而價值觀如果只是掛在腦子里的抽象詞匯,它在那一刻幾乎沒有抵抗力。

所謂“價值觀錨點”,不是讓你天天喊口號,而是幫你在這幾秒鐘的瞬間,給自己一個穩(wěn)住自己的機(jī)會。



更難的問題可能是,價值觀本身有時也會互相沖突。

善意的謊言與冷酷的誠實,外地的自我實現(xiàn)機(jī)會與家庭,公平與團(tuán)隊的忠誠,甚至“舉報導(dǎo)師就會斷送整個實驗室經(jīng)費”或“堅持說實話會讓公司幾百人失業(yè)”等等發(fā)生沖突時,你會做何選擇?

“價值觀錨點”便是幫你在這些灰度地帶里,給出“我至少對得起自己”的選擇。

在這些沖突場景里,一個人最終的錨點會慢慢顯形:

有人更看重關(guān)系,他的錨是“不能傷害我在乎的人”,哪怕要在某些場合降低一點“絕對公平”。

有人更在乎原則,他的錨是“不能違背自己心底認(rèn)定的對錯”,哪怕要承受同伴的不理解。

沒有一種答案適用于所有人,但你必須知道,自己是哪一種人。

否則,你會一直被不同的價值觀來回撕扯;今天被感動,明天又自責(zé),反復(fù)搖擺,最后陷入的是麻木。

說到這里,你可能已經(jīng)意識到,擁有價值觀錨點,是個需要長期練習(xí)的過程,

在喧囂中,“三思而后行”,給自己留出“停頓”;

在具體事情上反復(fù)練習(xí),而不是停留在抽象討論,與其痛斥“怎么變成這樣”,不如問一句:“在自己能決定的范圍內(nèi),愿意堅持到什么程度?”;.

接受復(fù)雜,守住自己的底線,這些線未必高大上,卻會慢慢構(gòu)成你人生真正的輪廓。讓你在選擇后回頭看時,不會只剩下一句話:“當(dāng)時大家都這么做,我也就跟著做了。”



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