小時候，每當我們害怕的時候，只要握住大人的手，當手心的溫暖傳給我們時，恐懼就會消散。

當我們吃涼東西，肚子疼的時候，只要大人將溫暖的手心捂在肚皮上，疼痛很快就會緩解。手心的溫度，總是帶著一份溫馨，一份神秘。

幾年前，和一位修行的朋友聊天，一邊聊天，一邊晃動脖子，因為前天晚上頸脖子受涼后一直不是很舒服，朋友告訴我，只要將手捂在頸脖子受涼的地方，一會暖和后，就不疼了。

我試著捂了半小時左右，脖子果然就好了。這手心的能量是很強大的??！

1、用手心的力量來治病

此后我就經(jīng)常觀察病人的舉動，看他們在有意無意中利用手心的能量來治病。

有些風濕病患者，雙膝關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)涼，病人坐下來后，有一個習慣的動作，就是用雙手掌心捂住膝蓋，通過這個簡單的動作，患者的膝關(guān)節(jié)疼痛就會很快緩解。

外出活動，走路走累了，老年人喜歡坐下來休息時，用手捂一捂膝蓋，通過這個小小的動作，勞累的膝關(guān)節(jié)，很快又有力量走路了。

頭痛的患者，喜歡用手掌捂住頭痛的部位，將頭痛區(qū)慢慢的捂熱，頭痛就緩解了，有的甚至就治愈了。

當胃受寒后，出現(xiàn)胃痛，病人習慣的姿勢就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了緩解，病情輕的甚至就治愈了……

2、手心的溫度真的很神奇

觀察多了，自然就會琢磨琢磨，為什么就這么普普通通的手掌，捂一捂就能解決很多呢？帶著疑問，我詢問當時教我這一招的長者。

他告訴我：

手心這個溫度不高也不低，是非常溫潤祥和的，而且它所提供的不僅僅是溫度，提供的是一種我們用肉眼看不到的能量，當身體患處接受到這些能量的補充，自然就會得到修復(fù)。

其抗邪能力也會增強，他比艾火溫潤些，而且又不會燙傷患處，所提供的能量而且?guī)缀醯韧谌梭w內(nèi)運行的能量……

一個很普通的動作，經(jīng)這么一說，還真神奇起來!

遇到咳嗽的小孩，我便常常建議小孩的父母運用此法，當小孩咳嗽時，無論寒熱，也不分虛實。

只需要父母用手捂住小孩子的背心，暖其背心，微微出汗，就好似給小孩子輸送能量一般，這樣小孩子的正氣足了，抗邪能力就強了，病情自然就好轉(zhuǎn)的快了。

很多女性來月經(jīng)時小腹發(fā)涼，疼痛，常常建議患者晚上睡覺時用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂一小時，小腹就會暖和起來，連續(xù)捂上半個月，宮寒癥就可以治愈，下次來月經(jīng)也就不痛了……

3、痛則不通

很多疼痛都是局部的氣血經(jīng)脈的不暢通所致，《內(nèi)經(jīng)》病機十九條其中一條就是：諸痛癢瘡皆屬于心。

而我們手掌心是勞宮穴，心臟的熱量正好通過心包經(jīng)傳遞到這里來，如果使用手掌來治病，還不如說是在用心治病更準確，這也暗合了《內(nèi)經(jīng)》之旨，想到這或許會問：

身體的疼痛用手這么捂上一捂，就會好嗎？身體內(nèi)的寒，就這么捂一捂，就會散嗎？

除了上面提到的這些疾病，歡迎大家努力嘗試，用你溫暖的手掌，用你心中熱量，去治療自己和家人的疾患，這是一個非常安全，常常會給你帶來驚奇療效的方法。

4、秋冬常用的掌捂療

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“秋冬善病肩背骨節(jié)?！币馑际钦f，秋冬天，會有許多人患肩背關(guān)節(jié)骨痛、膝關(guān)節(jié)屈伸不利等病癥。

我們臨床上遇到這類病人，便會向他們推薦簡單易做又不花錢的掌捂療法，配合吃藥，療效非常好，甚至有時不需吃藥，便有效果。

比如肩周炎的人，例如右邊肩關(guān)節(jié)炎，我們會建議他們將左手掌心搭在右肩，每天晚上這樣做一個小時。

期間不動、不言、不視，將心神收回來，這樣會有微微出汗的感覺，肩膀的寒濕便被排出來。

膝關(guān)節(jié)冷痛的人，將雙手掌心的勞宮穴對著膝蓋按捂，每天晚上一個小時，不聽、不言、不視?！昂畯哪_底生?！?/p>

現(xiàn)代人飲食穿著原因，許多人都從腳生了寒氣，慢慢蔓延到小腿、膝蓋、甚至大腿、臟腑。

所以掌捂膝蓋的方法，可以截住從腳而生的寒氣往臟器蔓延。

“冰凍斷人種?！北涞钠占?，辛辣食物的泛濫，使許多人的胃經(jīng)常承受著冰火兩重天的折磨。

生冷瓜果，秋冬天仍喝冰水的年輕人比比皆是。所以我們臨床上循按人們的任脈時，常會感到肚臍周，及肚臍下小腹的冰涼感。

說明這里寒氣集聚的厲害。所謂“陽化氣，陰成形。”腹部經(jīng)常處于冰冷的場，很容易生成腫瘤等陰性物質(zhì)。

我們建議這樣的人用掌捂法散去肚臍周及小腹的寒氣。

每天晚上一個小時平躺下來，用雙手捂在腹部冰涼的地方，不聽、不視、不言，專心內(nèi)守著腹部，臨床上也收到良好的反饋。

家人有腰椎間盤突出的，腰痛的，也可以用掌捂法給家人緩解病痛。讓病人側(cè)臥或俯臥，將自己手心貼在痛處，兩個人都不要講話，將注意力集中在手掌心上，也是非常好的方法。

5、掌捂療法要點

重要的事情說三遍：要將手心直接貼著需要治療的皮膚！直接接觸皮膚！直接接觸皮膚！這些動作大家可以在床上進行，比較保暖！

大家注意了沒有，這個方法很簡單，但每個方法，我們都強調(diào)了需要做到三個“不”！即“不聽、不言、不視”。

現(xiàn)代人許多都是陰陽不調(diào)，寒熱不平衡的狀態(tài)。

我們用的掌捂法，通過“不聽、不視、不言”，精神內(nèi)守，達到靜的狀態(tài)，人的身心不妄動了，便開啟了人體寒熱對流系統(tǒng)，這時我們便可以用自身之熱療自身之寒。

這全身多余的熱量，都通過手掌心的勞宮穴，去熨帖身體寒涼的地方，使寒熱對流，氣機流通順暢，轉(zhuǎn)了一個圈子，那么疾病便會減輕甚至痊愈。

這種做法，便是古代的“導(dǎo)引”之法。