你真的了解高血壓嗎？

可能你只是知道它的“鳳毛麟角”。你認(rèn)為的中老年人才會患高血壓，如今年輕人也是患病高發(fā)群體。

據(jù)我國高血壓的探討會上指出，目前罹患高血壓的人群已經(jīng)超過3.3億，18歲患病率為33%， 60歲以上的人患病率為66%，而知曉率是30%~40%。

所以，今天我們就來接著打破大家的認(rèn)知，你心目中的標(biāo)準(zhǔn)可能都是錯(cuò)誤的觀念，別再自說自話了。

1、高壓140低壓90，就能確診為高血壓？

并不是，你需要滿足2個(gè)條件，第一個(gè)是血壓水平達(dá)到醫(yī)學(xué)上定義的高血壓標(biāo)準(zhǔn)，即大家所知道的收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，這剛是一個(gè)條件。

第二個(gè)要求便是在不同的時(shí)間內(nèi)，也就是分別用3天測量，每天的血壓水平都在第一個(gè)條件的基礎(chǔ)上，那么才能真正被稱為高血壓，少一個(gè)都不行。

如果你只是一過性的高血壓，要注意其他因素的影響，如高昂的心情、飲用大量咖啡以及酒精類飲品、剛運(yùn)動完、過于緊張等，都有可能造成血壓短時(shí)間內(nèi)的升高，稍后便會緩解。

如果家里有血壓測量儀的話，可以多檢測幾次，觀察一段時(shí)間后，還是不正常的水平，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

2、沒有癥狀就不是高血壓？

高血壓的知曉率較低還不到一半，這讓很多人都錯(cuò)過了最好的治療時(shí)期。從醫(yī)學(xué)診斷上來看，對于部分人在早期確實(shí)沒有明顯的癥狀，但哪怕是小程度的身體不適也要重視起來。

如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，加上病情又控制得不好，不僅存在血壓高的危險(xiǎn)，還會危及身體的組織器官，誘發(fā)心腦血管病變等。所以，為了避免這些方面的危害，建議大家積極控制血壓以及經(jīng)常檢測下。

在家里準(zhǔn)備個(gè)電子血壓測量儀，可隨時(shí)監(jiān)測血壓，避免疾病的到來。

3、血壓正常就可以減少藥量？

你是不是也這么認(rèn)為呢？如此，你要當(dāng)心了，如今四高都是終身性疾病，一旦患病就無法斷藥，除非極少數(shù)的情況，但也要遵從醫(yī)囑，而不是私自決定。

經(jīng)常性的熬夜會給體內(nèi)帶來寒氣的累積,時(shí)間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,并逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不 要受涼

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

找到原因所在，剩下的就輕而易舉的攻克了，抽點(diǎn)空，赴蘇北鄉(xiāng)下挖些灌南苦菜回去燒湯煮水喝，煮出來要加紅糖，調(diào)成苦菜紅糖湯，紅糖不要不加，否則就會大打折扣的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外，平時(shí)飲食吃飯方面注意節(jié)制些，少吃多餐，雖然過年了，還是要適量控制飲食，畢竟好的身體不容易，其實(shí)只要管住嘴，邁開腿就會越來越好的，心情也會大好起來。

對于因?yàn)檫@種誤區(qū)停藥的人，非但高血壓的病情沒有治好，還容易增加反彈的概率。即使血壓水平已經(jīng)在正常范圍內(nèi)很長時(shí)間了，也建議大家不能隨便減少藥物或者是一點(diǎn)藥都不吃。