今年，“愛我老己”這句話突然火了。
看起來(lái)有點(diǎn)怪，甚至有點(diǎn)不太順口，但越看越讓人停下來(lái)。

因?yàn)樗幌耠u湯，也不像勵(lì)志口號(hào)，更不像“再堅(jiān)持一下你就贏了”。它只是把自己叫成了“老己”，像是在對(duì)一個(gè)陪了很多年、卻總被忽略的人，輕輕說(shuō)一句：我看見你了。

而這句話，最容易戳中的，恰恰是很多家長(zhǎng)。

（圖片由AI生成）

很多家長(zhǎng)，是不敢停下來(lái)的。

孩子成績(jī)下滑，不敢停；孩子情緒不穩(wěn)，不敢停；看到別家孩子在補(bǔ)課、在競(jìng)賽、在超前學(xué)，不敢停；就連自己身體已經(jīng)明顯吃不消了，也會(huì)安慰一句“再撐幾年就好了?！?/p>

久而久之，停下來(lái)反而成了一種罪過(guò)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們太習(xí)慣對(duì)自己說(shuō)狠話了：“你是家長(zhǎng)，不能情緒化。”“你不頂著，孩子怎么辦？”“別人都能扛，你為什么不行？”

但“愛我老己”不一樣，它不是命令，也不是要求，它更像一句偷偷給自己的暗號(hào)：今天真的很累了。

在“學(xué)習(xí)不費(fèi)媽”的社群，我見過(guò)太多這樣的家長(zhǎng)。他們并不懶，也不躺平；恰恰相反，他們努力得過(guò)了頭。努力學(xué)習(xí)育兒方法，努力控制情緒，努力不把焦慮傳給孩子，努力當(dāng)一個(gè)不拖后腿的家長(zhǎng)。

只是，這份努力，很少有人為他們心疼。

于是，“愛我老己”才會(huì)顯得格外動(dòng)人。
它不是在鼓勵(lì)你放棄責(zé)任，而是在提醒你：你不是一臺(tái)只輸出、不充電的機(jī)器。

其實(shí)，孩子對(duì)父母狀態(tài)的感知，比我們想象的更敏感。

一個(gè)永遠(yuǎn)緊繃、永遠(yuǎn)在自責(zé)、永遠(yuǎn)不允許自己松一口氣的家長(zhǎng)，嘴上說(shuō)著“別給孩子太大壓力”，身體卻在無(wú)聲地告訴孩子：人必須一直用力，才配被肯定。

而當(dāng)一個(gè)家長(zhǎng)，能在疲憊時(shí)承認(rèn)“我累了”，能在失控后原諒“我也是普通人”，能對(duì)自己說(shuō)一句“愛我老己”，孩子反而更容易學(xué)會(huì)和自己相處。

“愛我老己”，真正珍貴的地方，還在于它沒(méi)有野心。

它不要求你立刻變好，不要求你馬上調(diào)整到最佳狀態(tài)，它只是允許你：今天先這樣。

不是躺平，也不是放棄，而是給明天留一點(diǎn)力氣。

如果你最近總覺(jué)得累、煩、提不起勁，如果你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越容易對(duì)自己失望，不妨在一天結(jié)束的時(shí)候，試著對(duì)自己說(shuō)一句：

愛我老己，明天見。

不發(fā)朋友圈，不需要儀式感，就當(dāng)是跟那個(gè)一直硬撐的自己，打個(gè)招呼。

當(dāng)一個(gè)家長(zhǎng)，終于肯先接住自己，孩子，才會(huì)真正站在一個(gè)更穩(wěn)的世界里。

（圖片由AI生成）