前幾天大媽看到個視頻，頗有感觸。

好像確實是這樣，身邊的老太太普遍比老頭壽命更長。

而且對于這種現(xiàn)象也是有相關(guān)研究的：

一是美國心理學(xué)家弗里德曼和馬丁在加州的研究，發(fā)現(xiàn)喪偶女性比有配偶女性更長壽，喪偶男性則離世更早；

二是日本厚生勞動省數(shù)據(jù)顯示，喪偶女性平均壽命91歲，是最長壽群體。

東西方國情、文化、制度迥異，結(jié)果卻不謀而合，著實引人深思。

這究竟是怎么一回事呢？過來人告訴你3個原因。

日本厚生勞動省數(shù)據(jù)

01

不再受氣，情緒好了

在日本，有個喪偶老奶奶的視頻特別火。

面對鏡頭，老太太笑得很大聲：

“丈夫去世后，可以把他的家當(dāng)拿來當(dāng)零花錢，想想就很美。”

“生活費也是兒媳和兒子給出，還專門給我蓋了房子”。

介紹一番之后，奶奶又開心地忍不住開懷大笑。

再看我們國內(nèi)一位80歲老太太，她說老伴兒走了之后她一點不傷心，因為太累了。

這么多年老伴兒一直喜歡冷暴力，有一次一年都沒有跟她說話，自己只是出于作為妻子的責(zé)任感才照顧他。

一個人如果長期負(fù)面情緒，不僅會導(dǎo)致精神萎靡，還會誘發(fā)頭痛、高血壓等疾病。

老伴離世后，她們無需再忍氣吞聲，情緒趨于穩(wěn)定，壽命也就更長了。

02

不再操勞，在獨處中自愈

多項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在老年單身群體中，男性無論是再婚的意愿還是實際行動，都普遍比女性更積極。

不少受訪女性直接表示：“為什么要找？還沒伺候夠？”

中國有20.3%的家庭，女人包攬了全部家務(wù)；

41.7%的家庭，女人承擔(dān)了絕大部分的家務(wù)；

91.1%的女性承擔(dān)了大部分、甚至全部照料孩子的責(zé)任。

年輕時，她們?yōu)榧彝?、兒女和丈夫操勞付出，卻極少為自己而活。

晚年獨居后，她們反倒有充足時間思考沉淀，看透了諸多事的本質(zhì)。

她們不用為迎合老伴的喜好而委屈自己，能完全按照自己的意愿去安排生活。

心理學(xué)中有個"自我決定理論"：當(dāng)人能夠自主選擇時，生命力最旺盛。

03

直面死亡，更懂得珍惜身體

直面自己最熟悉人的死亡，往往能更加深刻地領(lǐng)悟到生命的珍貴。

送走老伴后，獨居女性會重新規(guī)劃生活，比如主動學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識、適量運動、健康飲食。將精力投入養(yǎng)生修心，她們往往比有伴時更懂得照顧自己。

多項研究顯示，男女壽命差持續(xù)擴(kuò)大，2035年我國這一差距或達(dá)7年，未來獨居的老人也可能會越來越多。

我們要學(xué)會在獨處中自愈，在自由中活出自我，在養(yǎng)生中珍惜生命。