在日常生活中，相信大家都經(jīng)歷過憋尿這件事。有的人是因為特殊原因，如正在開會中，或者是到了沒有廁所的地方等等，沒有辦法的情況下需要憋尿。還有的人是為了享受在憋很久的尿液之后，所美妙的感覺。

但今天要告訴大家的是，別再這樣做了。如果你總是憋尿，膀胱就像是“有彈性的皮筋”一樣，越是時間長了越容易讓膀胱失去原有的彈性，最終導(dǎo)致你想要排尿時排不出來，即使尿液排出來了也容易排不干凈，或者是膀胱感受器失靈后，總是給你發(fā)錯誤的信號，讓你不想尿的時候總感覺是要尿尿。

隨著惡性循環(huán)的影響，膀胱受損后，還有可能影響腎臟的功能，甚至增加腎積水，以及罹患腎盂感染的危險。不僅如此，久而久之，憋尿所帶來的不光是腎臟的危害，還會使心跳加快，誘發(fā)心肌梗死等問題。

所以，不建議大家輕易憋尿，如果真的出現(xiàn)不得不憋的情況下，在排尿之后，再多喝點水沖刷膀胱尿道壁，可以在一定程度下減少對身體健康的危害。

這是對于憋尿這件事，大家還能夠憋住，可是到了“拉稀”這件事，卻怎么也做不到，這到底是怎么回事？

實際上，憋尿是一種有意識的行為，它會傳給我們的大腦，經(jīng)過大腦下令之后，才會有所行動。而拉稀它本身的壓力就很大，很可能不聽從大腦的指令就自動排出去。

特別是腹瀉時，腸道神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)出信號，再加上腸道內(nèi)細(xì)菌、病毒等刺激之下，腸道壁所分泌的大量液體后，腸道肌肉不受控制地收縮痙攣，只會讓這一股不同尋常的力量變得更大，

與此同時，自身還會開啟“狂風(fēng)暴雨”模式，即細(xì)菌、病毒和未消化的食物，在一波一波強推力之下，只會把想要拉稀的想法推向頂層。最終在經(jīng)過肛門內(nèi)括約肌、平滑肌之后排出體外。

那么，為什么會出現(xiàn)“拉稀”的現(xiàn)象呢？

與其想著如何憋著，不如避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。在引起拉稀的根本原因，包括食物中毒（吃了不干凈的食物，其中毒素會刺激腸道分泌）、消化不良（某種食物消化不良，或乳糖不耐受等）、感染病毒或細(xì)菌、腸胃炎癥、受涼、消極情緒等等，都有可能刺激腸道，是大家需要注意的方面。