面對(duì)日益增長(zhǎng)的中老年群體對(duì)身心健康與精神生活的雙重需求，社會(huì)應(yīng)當(dāng)如何提供既科學(xué)系統(tǒng)又充滿人文關(guān)懷的解決方案？這不僅是一個(gè)教育課題，更關(guān)乎我們?nèi)绾位貞?yīng)一個(gè)時(shí)代對(duì)生命質(zhì)量的深刻叩問(wèn)。

對(duì)此，簡(jiǎn)橙教育展開(kāi)了富有意義的實(shí)踐探索。作為專注服務(wù)中老年活力健康興趣學(xué)習(xí)的在線平臺(tái)，簡(jiǎn)橙教育以科技創(chuàng)新推動(dòng)，提供互動(dòng)網(wǎng)課、陪伴教學(xué)、社群追蹤等多元化在線服務(wù)，助力用戶興趣培養(yǎng)，創(chuàng)造更精彩人生。

（簡(jiǎn)橙App）

教學(xué)創(chuàng)新：構(gòu)建“三位一體”專業(yè)體系

真正的專業(yè)源于對(duì)特定人群與文化語(yǔ)境的深刻理解。簡(jiǎn)橙教育深入研究銀發(fā)群體的身心特點(diǎn)，創(chuàng)新構(gòu)建了“理論、實(shí)踐、文化”三位一體的原創(chuàng)教學(xué)體系。其瑜伽教研團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造性地融合道家養(yǎng)生智慧與傳統(tǒng)中醫(yī)理論，研發(fā)出專為銀發(fā)族定制的原創(chuàng)瑜伽課程體系。

該體系的核心課程深度融合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與“四季順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生理念，依據(jù)自然節(jié)律變化設(shè)計(jì)練習(xí)方案。例如通過(guò)“云雀式”有效伸展疏通肺經(jīng)，結(jié)合“坐姿脊柱扭轉(zhuǎn)”來(lái)溫和按摩大腸經(jīng)，從而激活經(jīng)脈，促進(jìn)氣血循環(huán)，從根源上改善中老年人常見(jiàn)的氣血不暢、肩頸僵硬等問(wèn)題。

(簡(jiǎn)橙瑜伽用戶們正在跟隨老師進(jìn)行習(xí)練)

名師引領(lǐng)：專業(yè)團(tuán)隊(duì)賦能學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

優(yōu)秀的教學(xué)體系需要卓越的師資支撐。簡(jiǎn)橙教育堅(jiān)持“名師鑄就精品”原則，匯聚各領(lǐng)域資深專家，為學(xué)員提供專業(yè)指導(dǎo)。

簡(jiǎn)橙瑜伽由亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師、全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證首席導(dǎo)師王蕊老師指導(dǎo)課程。她獨(dú)創(chuàng)的“陰陽(yáng)圓瑜伽”課程體系，通過(guò)簡(jiǎn)潔有效的動(dòng)作引導(dǎo)氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，讓學(xué)員們實(shí)現(xiàn)“內(nèi)外兼修”的理想健康狀態(tài)。

（簡(jiǎn)橙瑜伽導(dǎo)師——王蕊老師）

簡(jiǎn)橙太極課程由陳家溝陳氏太極拳第十三代傳人、中國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人、簡(jiǎn)橙太極金牌導(dǎo)師靈兒老師（李靈慧）擔(dān)任金牌導(dǎo)師。課程以正宗陳式太極拳為基礎(chǔ)，遵循“力起于足，主宰于腰，形于手指”的核心發(fā)力原則，非常適合中老年人的運(yùn)動(dòng)方式。靈兒老師將太極哲學(xué)融入教學(xué)，幫助學(xué)員在強(qiáng)身健體的同時(shí)修養(yǎng)心性。

（簡(jiǎn)橙太極導(dǎo)師——靈兒老師）

此外，簡(jiǎn)橙教育還匯集了武當(dāng)三豐派第十五代杰出功夫傳人陳師宇、武當(dāng)三豐太極傳人薛精醫(yī)華等太極名家，以及全國(guó)藝術(shù)教育高級(jí)教師孫泉等專業(yè)師資，通過(guò)結(jié)構(gòu)化課程與個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)員全面提升。

（簡(jiǎn)橙教育部分名師）

科技賦能：智慧陪伴提升學(xué)習(xí)體驗(yàn)

針對(duì)銀發(fā)族對(duì)動(dòng)作準(zhǔn)確性的需求，簡(jiǎn)橙教育運(yùn)用智能科技構(gòu)建科學(xué)支持體系。依托“簡(jiǎn)智AI大模型”，系統(tǒng)可實(shí)時(shí)分析學(xué)員動(dòng)作，通過(guò)多屏連線實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)指導(dǎo)。平臺(tái)還引入AI智能體態(tài)分析技術(shù)，每月生成個(gè)性化報(bào)告，為學(xué)員提供數(shù)據(jù)化改進(jìn)依據(jù)。

（簡(jiǎn)橙AI體態(tài)評(píng)估）

超越單向知識(shí)傳授，簡(jiǎn)橙教育著力構(gòu)建富有溫度的線上學(xué)習(xí)社群。學(xué)員可以在這里分享健康心得、交流養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)、相互鼓勵(lì)支持，形成互助友愛(ài)的學(xué)習(xí)共同體。

共筑未來(lái)：見(jiàn)證生命綻放的旅程

所有的專業(yè)深耕與溫暖陪伴，最終都是為了見(jiàn)證每一個(gè)生命的積極改變。2025年12月19日，【橙風(fēng)破浪】2025年簡(jiǎn)橙年度成長(zhǎng)大使評(píng)選活動(dòng)正式啟動(dòng)，用戶前往簡(jiǎn)橙App評(píng)選活動(dòng)頁(yè)，通過(guò)官方報(bào)名通道填寫(xiě)表單即可完成報(bào)名，參與即有機(jī)會(huì)贏取“6大獎(jiǎng)項(xiàng)、4大權(quán)益、3重禮遇”，收獲屬于你的成長(zhǎng)認(rèn)可。

（【橙風(fēng)破浪】2025年簡(jiǎn)橙年度成長(zhǎng)大使評(píng)選活動(dòng) ）

展望未來(lái)，簡(jiǎn)橙教育將堅(jiān)守終身學(xué)習(xí)的理念，持續(xù)深化專業(yè)服務(wù)，與每一位用戶并肩前行，共同探索更富活力、更具品質(zhì)的美好人生旅程。

責(zé)任編輯：韓璐(EN053)