山東
青島新世紀學校
學生午餐
2026年1月4日—1月9日
本周為師生提供特色食品：
胡蘿卜饃
星期日1.4
星期日
1.4
葷菜
黃燜雞:
雞腿113克
圓蔥13克
花菇13克
土豆50克
圓蔥炒雞蛋肉:
精瘦肉26克
洋蔥53克
雞蛋26克
素菜
海米茭瓜：
茭瓜113克
大蒜3克
胡蘿卜7克
炒五彩豆腐皮：
香菇3克
卷心菜80克
胡蘿卜13克
豆腐皮20克
木耳3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
小米粥
星期一1.5
星期日
1.4
葷菜
獅子頭：
精瘦肉80克
雞蛋13克
紅燒土豆：
精豬肉26克
土豆133克
胡蘿卜7克
素菜
菠菜炒雞蛋：
菠菜80克
雞蛋26克
醬豆腐：
豆腐93克
主食
香米米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
金銀米粥
星期二1.6
葷菜
炸雞翅●：
雞翅128克
肉丸冬瓜：
精瘦肉20克
胡蘿卜7克
冬瓜126克
素菜
番茄炒山藥：
山藥73克
番茄33克
香菇油菜：
香菇13克
油菜113克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
小米粥
星期三1.7
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉53克
白菜126克
蒸肉腸：
精豬肉75克
素菜
暖陽自制素包：
菠菜26克
雞蛋13克
蝦皮3克
滋補小炒：
胡蘿卜50克
主食
米飯+面食
100克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
甜沫
星期四1.8
葷菜
醬香排骨：
肋排126克
肉末芹菜：
精豬肉13克
芹菜120克
胡蘿卜13克
素菜
彩色玉米：
玉米粒53克
青豆20克
胡蘿卜20克
素炒萵苣：
萵苣100克
胡蘿卜13克
主食
棗米飯+面食
120克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
大骨菌菇湯
星期五1.9
葷菜
蘿卜絲大蝦：
大蝦66克
蘿卜73克
炸茄盒：
精瘦肉33克
茄子93克
素菜
干鍋有機菜花：
胡蘿卜13克
有機菜花120克
西紅柿炒雞蛋▲：
西紅柿126克
雞蛋50克
主食
米飯+面食
120克
水果
時令水果：
180-210克
午餐湯
香米粥
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