是的，朋友，我們曾經(jīng)都是一個理想主義者，都希望讓這個世界變得更好一點，但往往事與愿違的多，也逐漸承認了個體對于時代運轉(zhuǎn)的無能為力。

如今煙民有福了，我們有了這樣一個難得的機會，通過戒煙，我們可以讓這個世界變得更好一些。

不去糾結(jié)那些宏大敘事，就說經(jīng)濟賬和健康賬，抽煙都是完全得不償失的事情。一天三十塊錢的煙，一年就接近1萬1，二十年就是22萬，夠全款買一輛車了，也是一筆首付的費用。很多煙民找借口，說自己抽的少，可以兩三天一包煙。他們還是高估了自己的意志力，既然是成癮行為，你就會慢慢把細支煙變成粗支煙，慢慢從兩三天一包，變成一天一包，甚至一天兩三包。省下這筆錢，干什么不好，就不能去超市給家人買斤排骨補補身子？一年省下的煙錢都能買一部iPhone pro了。

我多次跟擁有十年以上煙齡的老煙民交流，發(fā)現(xiàn)他們因為抽煙，身體多少都會有一些毛病，包括但不限于晚上睡覺的時候，都會咳醒，根本睡不好，還有一些咳出血的。都這樣了，難道還要為了煙草而透支自己的健康嗎？更何況，這還沒考慮到二手煙、三手煙的危害性，抽煙會給家人帶來多少的健康隱患啊，生了病去醫(yī)院不是也是筆費用嗎？

至于對于創(chuàng)作者來說，抽煙能夠提神、刺激靈感，更是無稽之談。我當時就因為信了這個，誤入煙海，越陷越深。抽了一年多，到了早晨醒來，吃完飯，不抽一根不痛快的地步，我才知道我成癮了。負責任的說，煙對于提神并沒有太大的幫助，不如咖啡和茶，更不如補覺。

抽煙唯一的用處，就是當煙癮犯了的時候，能夠緩解這種痛苦。但是一旦上套了，這種成癮性就會進一步加劇，形成惡性循環(huán)。

所以，此煙當戒！

就在下午，我抽完了煙盒里最后一根煙，翻看視頻號許許多多戒煙朋友拍的視頻，內(nèi)心感受到一種火熱。在新的一年，我也要加入戒煙者之列，這是一種很酷的行為，不是為了別的什么，就是對自己負責，對家人負責。

去年四月份的時候，我寫過一篇戒煙的文章，當時以為自己已經(jīng)成功戒了，堅持了十天左右。但就是去參加親戚婚禮的時候，碰到別人遞煙了，感覺不抽顯得不友好，就又再次墮入了抽煙的圈套。實際上，別人怎么看待自己，這個根本不重要，不抽就不抽，難不成別人還會為此翻臉絕交不成？都是文明社會了，勸酒的已經(jīng)遭到人們的鄙視，那么勸煙之風氣，當然也要抵制才行。

關(guān)于戒煙，我看到羅振宇有個妙招，每天早晨起來，對著鏡子暗示自己，“我從來不抽煙”。這招我試過，對我沒用。我個人發(fā)明了一種戒煙方法，就是專門買那種很便宜很難抽的煙，降低對煙的好感。但是從效果來看，這也不過是自欺欺人罷了。戒了就是戒了，此生再也不跟煙有任何交道，老死不相往來，這個才是對的。

當你成功戒煙了，顯而易見的你會發(fā)現(xiàn)，你更有錢了，你更健康了，世界也變得更好了一點。戒煙，這是很酷的事情。反正我戒了，你呢？