最近，西安市人民醫(yī)院（西安市第四醫(yī)院）婦女保健中心產(chǎn)后康復(fù)科，接連收到了兩通來自12345熱線的特別來電。不是咨詢，也不是投訴，而是兩位新媽媽充滿感激的表揚(yáng)。

電話那頭，是兩位新媽媽從痛苦無助到輕松自如的真實(shí)故事——

一個(gè)在“急性危機(jī)”中重新站立，一個(gè)在“持久煩擾”中找回從容。雖然困境不同，但她們都在這里，重新?lián)肀Я藢儆谧约旱氖嬲古c安寧......

故事一：一小時(shí)，從“彎著腰”到“直起身”

感謝

那是一個(gè)普通的早晨，新媽媽張女士彎腰去撿東西時(shí)，腰部突然傳來一陣劇痛。一瞬間，她的身體就被“鎖”在了將近90度的姿勢(shì)，怎么也直不起來。在家人攙扶下，她幾乎是“折”著身體，慢慢挪進(jìn)了產(chǎn)后康復(fù)科。

“醫(yī)生，我的腰‘閃’了，動(dòng)不了了……”她的聲音里滿是疼痛和慌亂。

接診的康復(fù)治療師李萌迅速判斷：產(chǎn)后松弛的韌帶與薄弱的核心力量，使張女士的腰椎在簡單動(dòng)作中不堪重負(fù)，引發(fā)小關(guān)節(jié)急性紊亂與肌肉的強(qiáng)烈痙攣。

“別怕，這是產(chǎn)后常見的急性狀況，我們可以處理?！睖睾投V定的聲音，給了張女士第一劑“定心丸”。

李萌沒有急著為她按摩，而是先幫她調(diào)整呼吸，放松全身。隨后運(yùn)用精準(zhǔn)的“肌肉能量技術(shù)”與關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，針對(duì)失衡的骨盆與錯(cuò)位關(guān)節(jié)進(jìn)行輕柔調(diào)整。她不斷輕聲詢問：“這個(gè)方向感覺有變化嗎？”。

大約二十分鐘后，變化悄悄發(fā)生了。在李萌的引導(dǎo)下，張女士開始嘗試挺直身體——從90度，到60度，再到30度……那把疼痛的“鎖”，似乎正在被溫柔地打開。當(dāng)她終于完全站直，甚至能小心地邁出步子時(shí)，眼淚一下子涌了出來：“我能直起來了……”

故事二：破解“多痛交織”的密碼

感謝

與張女士的“急性危機(jī)”不同，王女士的煩惱是慢性而彌散的：

喂奶時(shí)尾骨針扎似的疼，彎腰時(shí)腰骶又酸又沉，孩子抱久了就覺得整個(gè)骨盆像要散架。聽別人說“月子病，養(yǎng)養(yǎng)就好了”，她就這樣忍了好幾個(gè)月，直到今年11月，她走進(jìn)了產(chǎn)后康復(fù)中心。

治療師李萌仔細(xì)聽她描述每一個(gè)細(xì)節(jié)，像一位耐心的傾聽者。她揭示出關(guān)鍵：尾骨疼痛只是表象，根源在于一個(gè)失衡的系統(tǒng)——產(chǎn)后骨盆力學(xué)改變引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)，身體為“維穩(wěn)”導(dǎo)致盆底肌長期緊張，異常張力向上牽拉，最終“鎖”住了尾骨與腰骶。

“您的情況需要一起調(diào)整，”李萌溫柔地解釋，“就像一張網(wǎng)，一個(gè)地方繃太緊，其他地方也會(huì)跟著不舒服。我們一起把它慢慢調(diào)平衡?！?/strong>

?“松綁”：盆底康復(fù)治療師劉圓圓以輕柔手法松解高張的盆底肌與骨盆韌帶，釋放局部壓力，緩解了盆底張力與疼痛。

?“歸位”：李萌治療師通過關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，幫助錯(cuò)位的骶髂關(guān)節(jié)恢復(fù)協(xié)調(diào)，穩(wěn)固骨盆“地基”。

?“重建”：指導(dǎo)特殊呼吸與核心激活技巧，喚醒深層肌群，為脊柱與骨盆重建“天然護(hù)腰”。

3次治療后，王女士坐得更穩(wěn)、腰骶更輕、抱娃更有力。更可貴的是，她理解了疼痛的關(guān)聯(lián)，學(xué)會(huì)了自我保護(hù)。

產(chǎn)后女性的身體處于特殊時(shí)期，其根源往往交織著盆底功能、骨盆力學(xué)與核心穩(wěn)定的多重失衡。兩個(gè)故事，一急一緩，共同映射出我院產(chǎn)后康復(fù)肌骨疼痛團(tuán)隊(duì)的核心能力：既能以“快速精準(zhǔn)干預(yù)”化解急性劇痛，也擅長以“整體聯(lián)合治療”系統(tǒng)解決慢性痼疾。

我們不僅以專業(yè)手段系統(tǒng)修復(fù)，更能陪伴每一位媽媽，耐心地找出問題的根源。因?yàn)橹挥挟?dāng)媽媽們感覺良好，她們才能更加從容、自信地?fù)肀в齼荷钪械囊磺小?/strong>

西安市人民醫(yī)院（西安市第四醫(yī)院）

產(chǎn)后康復(fù)中心

產(chǎn)后康復(fù)中心成立于2018年3月，診療范圍涵蓋盆底康復(fù)、肌骨疼痛、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、營養(yǎng)咨詢、心理咨詢，集臨床、教學(xué)、科研于一體的產(chǎn)后及盆底康復(fù)中心。立項(xiàng)省級(jí)課題1項(xiàng)，市、局級(jí)課題5項(xiàng)，核心期刊發(fā)表專業(yè)論文6篇，SCI論文1篇。曾于2019、2020連續(xù)兩年獲得陜西省產(chǎn)后早期盆底康復(fù)適宜技術(shù)推廣單位，2022年“產(chǎn)后整體康復(fù)適宜技術(shù)”入選國家衛(wèi)生健康委健康推廣應(yīng)用技術(shù)，對(duì)全省71家醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行了盆底康復(fù)技術(shù)的理論及實(shí)操培訓(xùn)。中心現(xiàn)有專業(yè)醫(yī)生3人，營養(yǎng)醫(yī)師2人、康復(fù)治療師3人，護(hù)士2人、心理咨詢師1名。

開展業(yè)務(wù)

一、盆底康復(fù)：漏尿、尿頻、尿急、陰道松弛、盆腔器官脫垂、盆底痛、性交痛、性功能障礙。

二、產(chǎn)后肌骨疼痛康復(fù)治療：骶髂關(guān)節(jié)紊亂、恥骨錯(cuò)位、恥骨聯(lián)合分離、功能性長短腿。肩頸痛、腰背痛、橈骨莖突腱鞘炎（媽媽手）、臀肌痛、尾骨痛、膝蓋痛、足跟痛等。

三、產(chǎn)后乳腺保健及營養(yǎng)指導(dǎo)：乳腺疏通 、促進(jìn)泌乳、哺乳期膳食指導(dǎo)、乳汁分析、人體成分分析。

四、其他治療：腹直肌分離、妊娠紋淡化、子宮復(fù)舊、卵巢恢復(fù)、剖宮產(chǎn)傷口鎮(zhèn)痛、體態(tài)評(píng)估與運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療、產(chǎn)后心理評(píng)估及疏導(dǎo)

??感人醫(yī)瞬間??

??濃濃醫(yī)患情??

醫(yī)院繁忙而緊張的日常里，每天都上演著令人動(dòng)容的故事。這些故事，如璀璨星辰，點(diǎn)綴著醫(yī)務(wù)人員平凡而又偉大的職業(yè)生涯。

?微光成炬?

??溫暖你我??

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來源：西安市人民醫(yī)院 西安市第四醫(yī)院