醫(yī)點就通

在日常生活中，不少人有過這樣的經(jīng)歷：正在開會或逛街時，毫無預(yù)兆地出現(xiàn)心臟狂跳、胸悶窒息、頭暈?zāi)垦?、手腳發(fā)麻，還伴有強烈的瀕死感或失控感，仿佛下一秒就要失去生命。有人急忙沖去急診，做了心電圖等一系列檢查，結(jié)果卻一切正常。西安工會醫(yī)院精神科主任醫(yī)師王懷海指出，這很可能是急性焦慮發(fā)作，醫(yī)學(xué)上也叫“驚恐發(fā)作”。

王懷海主任解釋，驚恐發(fā)作并非心臟或呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)器質(zhì)性病變，而是大腦的“恐懼警報系統(tǒng)”，像杏仁核等區(qū)域被錯誤且極度地觸發(fā)，引發(fā)了一場強烈的“假性應(yīng)急反應(yīng)”。身體瞬間進入“戰(zhàn)或逃”狀態(tài)，所以這些癥狀真實且劇烈。它的發(fā)作特點鮮明，通常突然發(fā)作，在10分鐘內(nèi)迅速達到高峰，發(fā)作時患者還會有強烈的解脫或虛弱感。

由于發(fā)作過程太過可怕，很多患者會發(fā)展出“預(yù)期性焦慮”，時刻擔(dān)心下一次發(fā)作。這導(dǎo)致他們不敢獨自出門，需要他人陪伴；還可能在特定場合出現(xiàn)癥狀，進而回避乘坐地鐵、去超市等場所，甚至可能演變?yōu)閳鏊謶职Y。

不過，大家無需過度擔(dān)憂。王懷海主任表示，驚恐障礙是明確且可治療的心理生理反應(yīng)。認(rèn)知行為療法是有效的治療手段之一，它能幫助患者識別發(fā)作初期的微小征兆，通過呼吸控制和認(rèn)知重建，讓患者明白“這只是虛假警報，不會真的傷害我”，從而打斷惡性循環(huán)。藥物治療，如使用SSRIs類藥物，能有效降低大腦警報系統(tǒng)的敏感性，減少發(fā)作頻率。

王懷海主任提醒，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，不要驚慌，及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，你不是孤立無援的。

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稿件來源 | 精神科

內(nèi)容編輯 | 外宣辦 安明艷

稿件審核 | 精神科 王懷海

發(fā)布審核 | 外宣辦 譚曉青

《西安工會醫(yī)院·西安康復(fù)醫(yī)院宣傳片》