1月4日，TVB的萬千星輝頒獎典禮上，50歲的佘詩曼憑借著《新聞女王2》中的“文慧心”一角拿下了TVB最佳女主角，同時也成為了TVB史上首位四封視后的演員。

不得不說，真的太厲害了！

她發(fā)表獲獎感言時說：“臺下的人，只要你們不肯放棄，你們也會成為下一個歷史?！?/strong>

其實佘詩曼每一個人都并不陌生，當(dāng)年以香港小姐的身材成功打入演藝圈后，不僅靠著精湛的演藝征服了觀眾，也靠著美貌收獲了一大批粉絲。

如今50歲的她雖然依舊未婚，但卻活出了不一樣的人生！

跑步健身未曾停過

其實很多人都在說佘詩曼在這個年齡還能保持如此好的身材和青春活力真的很不容易，但誰都不知道佘詩曼私下的生活里有多自律。

其實翻一翻她的個人社交媒體賬號就知道了，多半都是跟健身有關(guān)！

就比如之前發(fā)的幾張健身照就知道了，完全看不出她都已經(jīng)50歲了……

有粉絲留言表示：姐姐的身材到底是怎么保持的？這“括號臀”，也太美了吧！

而能夠保持這樣的身材，除了日常的跑步以外，她最喜歡的就是去健身房里健身了，在她看來沒有什么比大汗淋漓更加愉快的事情了。

動起來才是最重要的

你們別以為明顯看著年輕就是因為有錢保養(yǎng)，其實除了這個以外也不要忽視掉她們在背后的自律堅持。

就像佘詩曼自己說的那樣：

“每一次去運動、去大汗都是對自己皮膚的一種保養(yǎng)！”

據(jù)身邊人介紹，佘詩曼的健身習(xí)慣已經(jīng)有20多年了，基本上每周都會進行2~3次的有氧慢跑，然后堅持3次左右的健身房力量訓(xùn)練。

像什么杠鈴、舉重、硬拉等她都能輕松應(yīng)對，別看她外表看著瘦，脫下來更是飽滿的有型肌肉！

她曾經(jīng)也說：“光做有氧運動是不行的，一定要配合一些力量訓(xùn)練來展現(xiàn)出更好的身形，這樣才不會那么容易顯老?！?/p>

身材管理是沒有捷徑的

我記得之前有一期的訪談中，有媒體問她：“作為中年女性，想要實現(xiàn)逆齡是有什么秘訣嗎？”

佘詩曼卻說：

身材管理是沒有捷徑可言的，你唯一能夠的就是比別人少吃一點、多努力運動一點！

所以在佘詩曼的生活中，運動早已成為了一種習(xí)慣，飲食更是嚴(yán)格的控制自己，基本上從來不吃垃圾食品，而且非常注重低鹽、低糖的健康飲食。

或許這就是她的保養(yǎng)秘訣吧，多去克制一下自己，才能保持今天這么好的身材和健康狀態(tài)！

如同她自己曾說過的那樣：

想要保持年輕，那就吃半飽+雙倍工作+三倍笑容+無限的愛。

總之，祝賀佘詩曼這一次的獲獎吧，也希望她永遠年輕下去，能夠給我們帶來更好的影視作品。