有人做事情、做決策非常困難，想來想去、糾結(jié)來糾結(jié)去，還是做不了決策，還是無法采取行動。

你問他：“為什么這么猶豫不決？”

他說：“要謹慎一點呀！”

其實這些人根本不懂謹慎和猶豫不決的區(qū)別。

謹慎是理性調(diào)動

在做決策之前，做事情之前，讓自己先謹慎下來。這是一種理性調(diào)動的過程，謹慎有兩個成分：

第一、平靜或者叫冷靜。

第二、理性調(diào)動。所謂的理性調(diào)動就是讓我們大腦進入一種極佳的思維狀態(tài)，對各種要素進行合理的分析，然后再做出符合規(guī)律的決定。在這個過程中是沒有恐懼、沒有擔憂的。

而猶豫不決首先是猶豫，其次是不覺，猶和豫是兩種類似于猴的動物，一種是往前看，一種是往后看，這就是左顧右盼，前怕老虎，后怕狼，說明你內(nèi)心里有恐懼。

你看大象，你看老虎，往前走很少往后看，越是弱小的動物越是容易往后看。

所以猶豫不決，首先是以恐懼、焦慮、害怕等情緒為背景的。

另外，他有求全心理。他怕失敗，不敢承擔失敗的結(jié)果，猶豫不決在某種程度上而言就是一種消極情緒，在決策過程中如果起到了主導作用，就會干擾決策。

所以猶豫不決不是謹慎，而謹慎也不是猶豫不決，二者在本質(zhì)上是不一樣的。

本文圖片來自網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除

作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內(nèi)數(shù)百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

喜歡本文請點贊分享一下吧！