【來源：臺(tái)州晚報(bào)】

今年24歲的小劉大學(xué)畢業(yè)后順利入職杭州一家互聯(lián)網(wǎng)公司做運(yùn)營(yíng)，憑著一股拼勁，不到兩年就把工作做得有聲有色。只是高強(qiáng)度的工作節(jié)奏，讓她幾乎把所有精力都投入其中，很少有時(shí)間關(guān)注自己的身體變化。

24歲姑娘胸部長(zhǎng)出拳頭大腫塊

考慮到小劉年輕，對(duì)乳房外觀有需求，醫(yī)生在與她充分溝通后，制定了個(gè)性化的手術(shù)方案：選擇在乳房下緣做僅4cm的小切口，既能完整切除腫塊，又能最大程度隱藏疤痕，切除后進(jìn)行美容縫合，再植入假體修復(fù)乳房形態(tài)。得益于乳腺自然的微下垂?fàn)顟B(tài)，術(shù)后完全看不出手術(shù)痕跡，這讓小劉懸著的心放下了大半。

什么是葉狀腫瘤？

每個(gè)女性都應(yīng)掌握的“基本功”

乳腺健康，防大于治。現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大、激素水平波動(dòng)以及環(huán)境因素等，都可能對(duì)乳腺健康構(gòu)成潛在威脅。許多乳腺疾病在早期并無明顯疼痛或不適，極易被忽視，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)腫瘤已存在多年，所以一定要定期檢查乳腺，同時(shí)在日常生活中養(yǎng)成乳腺自檢的習(xí)慣。

如何正確自檢？

• 時(shí)間：每月月經(jīng)結(jié)束后一周左右進(jìn)行。
• 方法：面對(duì)鏡子觀察乳房外形、皮膚有無凹陷或橘皮樣改變；仰臥，用指腹（非指尖）以畫圈方式按壓乳房每個(gè)區(qū)域，包括腋下，感受有無腫塊、硬結(jié)或增厚。
• 注意：重點(diǎn)觀察是否出現(xiàn)新發(fā)腫塊、乳頭溢液、皮膚改變、乳房大小或形狀變化等。
• 專業(yè)檢查不可替代：自檢發(fā)現(xiàn)異常，并不意味著一定是嚴(yán)重問題，但務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)診斷。

健康與美麗并存

乳腺“鬧脾氣”，中醫(yī)來支招

從中醫(yī)理論來看，女性乳房屬胃，乳頭屬肝，足厥陰肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行，肝氣的疏泄調(diào)暢有助于維持乳房的正常生理功能。因此，肝氣郁結(jié)與乳腺癌的發(fā)生有很大的關(guān)系。

在日常生活中，要減少生氣、抑郁和焦慮等情緒，保持舒暢的心情，以養(yǎng)肝血，調(diào)暢氣血。還可以通過按摩乳房周圍的穴位，如乳根穴、膻中穴、屋翳穴等，促進(jìn)氣血流通，疏通經(jīng)絡(luò)。

關(guān)注乳腺健康更要保證健康規(guī)律的生活方式，戒煙限酒，避免長(zhǎng)期使用含雌激素的化妝品和保健品。將體重維持在正常范圍，均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等，減少攝入高熱量、高脂肪、高糖和加工食品。

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