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職場(chǎng)中最磨人的困境，莫過(guò)于，遇到不喜歡你，卻沒(méi)權(quán)限辭退你的領(lǐng)導(dǎo)。

他們不會(huì)明說(shuō) “滾吧”，反而用各種 “軟刀子”，逼你主動(dòng)走。

工作上雞蛋里挑骨頭、故意分配高風(fēng)險(xiǎn)背鍋活、甚至冷暴力孤立，目的只有一個(gè)：逼你主動(dòng)遞辭呈，省下一筆辭退補(bǔ)償金。

很多人遇到這種情況，要么忍氣吞聲陷入內(nèi)耗，要么一時(shí)沖動(dòng)翻臉辭職，最終都讓領(lǐng)導(dǎo) “得償所愿”。

面對(duì)這種職場(chǎng)博弈，硬剛和妥協(xié)都不是上策，掌握這3個(gè)“反套路”，才能既守住工作，又不委屈自己。

1、守住邊界：只對(duì) “合理職責(zé)” 負(fù)責(zé)，不接 “無(wú)理鍋”

領(lǐng)導(dǎo)逼你走的第一步，往往是打破你的工作邊界 。

讓你做不屬于崗位職責(zé)的事、分配明顯無(wú)法完成的任務(wù)，或是接手有潛在風(fēng)險(xiǎn)的 “爛攤子”，等你出錯(cuò)就借機(jī)施壓。

這時(shí)最關(guān)鍵的是 “不接招、不越界”。

首先要明確，自己的崗位職責(zé)，遇到超出范圍的要求，不用直接翻臉，而是拒絕。

“這個(gè)工作，不在我崗位職責(zé)范圍內(nèi)，若確實(shí)需要我參與，建議調(diào)整崗位說(shuō)明，或安排培訓(xùn)支持，我會(huì)盡力配合?！?/p>

同時(shí)保留溝通記錄，無(wú)論是微信消息、郵件還是會(huì)議紀(jì)要，都能作為后續(xù)的佐證。

對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)故意挑刺，保持 “佛系應(yīng)對(duì)”。

他指出問(wèn)題，你就按要求整改，不辯解、不抱怨，也不因他的態(tài)度而焦慮。

你越冷靜，他的 “挑刺戰(zhàn)術(shù)” 就越失效，畢竟他的目的，是讓你情緒崩潰，主動(dòng)離職，而你穩(wěn)如泰山，他自然無(wú)從下手。

2、用規(guī)則反擊：讓 “打壓” 失去生存空間

當(dāng)溫和的邊界感，不起作用時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)升級(jí)手段。

口頭辱罵、強(qiáng)制無(wú)償加班、故意拖延你的工作審批等。

這時(shí)不能被動(dòng)防守，要學(xué)會(huì)用 “規(guī)則” 作為武器，讓他的打壓無(wú)計(jì)可施。

職場(chǎng)的核心規(guī)則，是 “流程” 和 “法律”。

領(lǐng)導(dǎo)要求無(wú)償加班，你可以禮貌提醒：“根據(jù)勞動(dòng)法規(guī)定，加班需要提前審批，并支付加班費(fèi)，麻煩您走下正規(guī)流程，我會(huì)按照流程完成工作?！?/p>

若他拒絕走流程，還強(qiáng)制要求，你可以按規(guī)定到點(diǎn)下班，無(wú)需愧疚，畢竟違規(guī)的是他。

如果遇到領(lǐng)導(dǎo)言語(yǔ)侮辱、威脅等過(guò)激行為，第一時(shí)間錄音、聊天記錄都可以，但切記不要主動(dòng)挑釁。

若情況持續(xù)惡化，可向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，或HR部門(mén)反饋。

反饋時(shí)只陳述事實(shí)、提交證據(jù)，不摻雜個(gè)人情緒和主觀評(píng)判，讓公司層面介入處理。

讓領(lǐng)導(dǎo)知道，你懂規(guī)則、不好惹，他在打壓你時(shí)，就會(huì)有所顧忌。

3、錨定核心：心態(tài)穩(wěn)、能力硬

所有職場(chǎng)博弈，底層邏輯，都是 “價(jià)值交換”。

領(lǐng)導(dǎo)之所以敢打壓你，本質(zhì)上是覺(jué)得，你對(duì)公司的價(jià)值，低于他打壓你的成本。

而真正能讓你站穩(wěn)腳跟的，從來(lái)不是 “忍” 或 “懟”，而是穩(wěn)定的心態(tài)、過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力。

不要反復(fù)琢磨，領(lǐng)導(dǎo)為什么針對(duì)你，也不要因?yàn)樗膽B(tài)度，陷入內(nèi)耗。

你要知道，領(lǐng)導(dǎo)的喜好是主觀的，但你的價(jià)值是客觀的。

把注意力從 “對(duì)抗領(lǐng)導(dǎo)” ，轉(zhuǎn)移到 “提升自己” 上，專(zhuān)注于完成本職工作、做出業(yè)績(jī)，讓自己成為團(tuán)隊(duì)中，不可替代的存在。

當(dāng)你能穩(wěn)定輸出價(jià)值，領(lǐng)導(dǎo)再想打壓你，就需要考慮，你的離職，會(huì)不會(huì)影響團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)。

這時(shí)他會(huì)發(fā)現(xiàn)，繼續(xù)針對(duì)你得不償失，要么收斂態(tài)度，要么主動(dòng)放過(guò)你。

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⊙編輯：學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)管理（微信號(hào)：MBA160）

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