不少人一到換季、感冒、乏力，就想著煮點黃芪水喝。甚至有人每天泡黃芪當茶飲，覺得這是在“補氣養(yǎng)生”，還能“增強體質(zhì)”。

藥店、菜市場、中藥鋪，黃芪幾乎成了“家家必備”的養(yǎng)生藥材。但你知道嗎？黃芪可不是人人都能用的。

它雖好，但一旦用錯了，不僅補不到，還可能“補出問題”。這篇文章，我們就來聊聊黃芪亂用的風險，以及9種不宜用黃芪的情況。

如果你身邊有人天天喝黃芪，建議把這篇文章給他看看。別讓好心“養(yǎng)生”，養(yǎng)成了反效果。

先說清楚，黃芪確實是中醫(yī)里使用頻率很高的一味藥，傳統(tǒng)上它被認為具有補氣固表、利尿托毒、生肌斂瘡等作用。

但“是藥三分毒”。就算是溫和的藥材，錯用也會出事。尤其是像黃芪這種被廣泛當作“補藥”使用的，它一旦用錯，問題還不小。

別被“補氣”兩個字迷了眼。

第一種情況，正在上火的人不適合用黃芪。

很多人沒意識到，黃芪屬于偏溫性的藥材如果你已經(jīng)上火，比如口干、咽痛、舌紅、便秘，再喝黃芪水，只會“火上澆油”。中醫(yī)講究“辨證用藥”，黃芪偏溫，用在內(nèi)熱旺盛的體質(zhì)上，容易引起煩躁、失眠、甚至加重上火。

如果你最近火氣大，黃芪請先放一邊。

第二種情況，感冒發(fā)熱期間別喝黃芪。

很多人一感冒就想著“補一補”，但這是個大誤區(qū)。感冒發(fā)熱，多屬“外邪入侵”，這時候用黃芪這種“固表”的藥，會把“邪氣關(guān)門留客”。

什么意思？就是感冒病毒還沒出來，你就把門關(guān)上了結(jié)果可能讓病程拉長，甚至出現(xiàn)反復發(fā)作。

第三種情況，有實熱體質(zhì)的人慎用黃芪。

有些人平時就愛出汗、舌苔黃厚、口氣重，體內(nèi)偏熱。這類人用了黃芪，反而可能出現(xiàn)心煩氣躁、夜間盜汗加重。

黃芪的補氣作用，對這類人來說是“幫倒忙”。他們需要的是清熱、調(diào)理，而不是一味“補”。

第四種情況，濕氣重、痰多的人不建議用黃芪。

有些人長期覺得身體沉重、舌苔厚膩、愛打嗝、胃脹。這往往是體內(nèi)有濕邪的表現(xiàn)。黃芪補氣，但補氣也容易“生濕”。濕上加濕，你說是好是壞？

體內(nèi)有濕的人，別急著補氣。先把濕氣調(diào)理好了，才能談補。

第五種情況，氣滯體質(zhì)者不適合用黃芪。

氣滯的人，常見情緒壓抑、胸悶、易嘆氣、乳房脹痛、腹脹等。這類人氣機運行本就不暢，再用黃芪補氣，會讓氣更“堵”。

補氣不是一件簡單的事，得看你氣是虛了，還是“堵了”。堵車的時候加油，只會讓車更動不了。

第六種情況，氣血瘀阻的人慎用黃芪。

有些人氣色差、臉色暗沉、舌有瘀點、手腳冰涼。這類人多是氣血運行不暢，甚至有瘀血體質(zhì)。黃芪補氣，但不會“化瘀”。一味補氣，會讓原本堵著的氣血更難流通，甚至出現(xiàn)胸悶、頭脹等不適。

有瘀不通，補氣反成負擔。

第七種情況，孕婦不宜自行用黃芪。

很多孕婦覺得自己“氣虛”，就想吃黃芪補一補。但懷孕期間身體變化復雜，不能隨便用補藥。黃芪雖屬“溫補”，但有一定的升提作用，可能影響胎元穩(wěn)定。

孕期用藥必須謹慎。最好在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。別拿“補氣”當借口，隨意進補可能反受其害。

第八種情況，兒童不宜長期服用黃芪。

孩子身體處于成長階段，臟腑嬌嫩，陽氣未固。沒必要輕易用補藥，尤其是長期服用。黃芪雖溫和，但畢竟是“藥”，不是日常飲品。孩子偶爾體虛，應從飲食作息調(diào)節(jié)入手，而不是靠補藥維持。

第九種情況，高血壓人群使用黃芪需謹慎。

黃芪補氣，可能會輕度升壓，尤其在劑量不當或長期使用的情況下。有些高血壓患者，為了“增強體質(zhì)”擅自服用黃芪，結(jié)果血壓控制越來越不穩(wěn)定。

這類人群如需進補，一定要結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導下使用。別被“補一補，沒壞處”的觀念誤導。說到底，黃芪雖是常用藥材，但不是保健品。

它不是“人人適用”的萬能補藥。搞清楚自己的體質(zhì)，比盲目“跟風補”更重要。

很多人一聽別人說：“黃芪好啊，補氣！”就開始天天煮來喝。殊不知，別人是“氣虛”，你是“氣滯”，用法對你未必合適。

中醫(yī)講究“因人而異”“辨證論治”，每個人的體質(zhì)不一樣，補法當然不同。別看黃芪常見，用得對是寶，用錯了是禍。

尤其是那些把黃芪當水喝、當茶泡的人，更要打住了。如果你真覺得身體乏力、免疫力差，不如從生活方式入手。

均衡飲食、規(guī)律作息、適當鍛煉，這些才是“根本補”�？克幬铩把a一補”，只是暫時的安慰劑。而且還可能補錯方向，得不償失。

最后再提醒一句，藥材不是保健品，更不能“以補代養(yǎng)”。黃芪不是靈丹妙藥，它只是合適體質(zhì)才有效的輔助選項。亂用，不僅無益，還可能添亂。

看完這篇，你是不是覺得“補氣”這事，沒你想的那么簡單？別再被“黃芪萬能論”帶溝里了。

真正的養(yǎng)生，是建立在了解自己體質(zhì)基礎(chǔ)上的，不是靠“聽說哪味藥好”就盲目跟風。如果你身邊有人正在天天喝黃芪水，不妨把這篇文章轉(zhuǎn)給他看看�；蛟S能幫他避開一些不必要的健康風險。

參考資料：
1. 《中國藥典（2020年版）》第二部，國家藥品監(jiān)督管理局
2. 《中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識普及讀本》，國家中醫(yī)藥管理局
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