62歲的老張因?yàn)轭伱娌扛∧[和少尿到醫(yī)院就診，通過檢查，老張很快被確診為尿毒癥，為什么就得了尿毒癥呢？醫(yī)生說，冰凍三尺非一日之寒，老張之所以會(huì)罹患尿毒癥，主要原因在于糖尿病腎病，老張確診2型糖尿病已經(jīng)有十五年之久了，但是他的血糖一直控制得不太好，其實(shí)早在五年前，老張?jiān)隗w檢的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)尿蛋白陽性了，但是他還是沒有重視，最終拖成了尿毒癥。

國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）的最新數(shù)據(jù)表明，全球約有5.89億成年人患有糖尿病。

預(yù)計(jì)到2050年，全球糖尿病患者數(shù)量將超過13.1億人。我國擁有全球數(shù)量最多的糖尿病患者，人數(shù)已超過1.48億。

醫(yī)生提醒，很多糖尿病患者，根本沒重視自己的病情，血糖長時(shí)間控制不好，殊不知，糖尿病最可怕的地方就在于它導(dǎo)致的一系列慢性并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥通常是無法逆轉(zhuǎn)的，只會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至影響到患者的壽命。

說到這，有很多糖尿病患者特別悲觀，他們覺得，反正糖尿病治不好，干脆破罐子破摔，殊不知，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，其實(shí)遇到很多高齡的糖尿病患者，即便年齡很大了，但他們的生活質(zhì)量依然很高，去醫(yī)院檢查也沒什么并發(fā)癥，這是如何做到的呢？

醫(yī)生提醒，能活到80歲的糖尿病患者，大多在55歲，就不做六件事了。

第一，得了糖尿病，不再拒絕藥物治療

藥物治療是糖尿病治療最重要的一種方式，很多糖尿病患者總是有這樣的誤解，他們覺得降糖藥物有副作用，甚至覺得會(huì)有依賴，殊不知，如果不控制好血糖，那才是致命的。

正如胰島素，很多人把胰島素當(dāng)成毒品，覺得天天注射胰島素，就是在注射毒品，會(huì)成癮，殊不知這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，胰島素是人體產(chǎn)生的一種內(nèi)分泌激素，得了糖尿病，分泌不出這種激素了，所以才要注射，絕不是大家所想的那種。

第二，得了糖尿病，不再暴飲暴食

很多人年輕的時(shí)候就罹患了2型糖尿病，而如果認(rèn)真觀察，很容易發(fā)現(xiàn)他們都是胖子，肥胖以后，出現(xiàn)胰島素抵抗，血糖自然就升高了。

很多人年輕的時(shí)候就有暴飲暴食的習(xí)慣，即便得了糖尿病，他們也不愿意改變，試問，血糖又如何不高呢？

第三，得了糖尿病，不再高糖高脂肪飲食

很多人特別愛吃高糖高脂肪食物，殊不知，長期這樣吃東西，很容易讓你變得更胖，時(shí)間長了，會(huì)讓你的血糖越來越高。

第四，得了糖尿病，不再久坐不動(dòng)

對(duì)于糖尿病患者而言，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)讓餐后血糖控制不佳，運(yùn)動(dòng)具有直接降餐后血糖的作用，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，往往能把體重控制得更標(biāo)準(zhǔn)，血糖自然也能更穩(wěn)定。

第五，得了糖尿病，不再吸煙酗酒

為什么會(huì)讓糖尿病？那是因?yàn)槟愕囊认俪隽藛栴}，胰腺是產(chǎn)生胰島素的部位，所以，如果有不健康的生活習(xí)慣，很容易損傷到胰腺。

比如長期吸煙酗酒，都會(huì)直接損傷胰腺的健康，時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致血糖居高不下。

第六，得了糖尿病，不再熬夜

熬夜，會(huì)讓你的內(nèi)分泌變得更加紊亂，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致血糖的升高。所以，糖尿病患者，應(yīng)該保持規(guī)律的作息習(xí)慣。